O número de mortos pelo consumo excessivo de álcool
- Os pesquisadores dizem que o consumo excessivo de álcool nos Estados Unidos está causando mortes a longo e curto prazo.
- Eles acrescentam que um aumento no consumo de álcool durante a pandemia do COVID-19 está exacerbando a tendência.
- Eles aconselham as pessoas a se exercitar, ler ou conversar com amigos e familiares para evitar beber demais.
O uso excessivo de álcool é responsável por 93.000 mortes e 2,7 milhões de anos de vida potencial perdida a cada ano nos Estados Unidos.
Isso significa que uma média de 255 americanos morrem todos os dias por beber demais, encurtando suas vidas em uma média de 29 anos.
Isso é de acordo com um
Os pesquisadores usaram o aplicativo Impacto de Doenças Relacionadas ao Álcool para estimar as mortes anuais atribuíveis ao álcool em média nacional e estadual e os anos de vida potencial perdidos entre 2011 e 2015.
Os pesquisadores concluíram que, embora mais da metade dessas mortes se devam aos efeitos na saúde de beber demais ao longo do tempo, os efeitos a curto prazo na saúde de consumir uma grande quantidade de álcool em um curto período de tempo foram responsáveis pela maior parte dos anos de vida potencial perdida.
Os efeitos a longo prazo do consumo excessivo de álcool, resultando em morte, incluíram vários tipos de câncer, doenças hepáticas e cardíacas.
Os efeitos a curto prazo incluíram mortes por suicídio, acidentes de automóvel e envenenamentos envolvendo outra substância além do álcool.
Além disso, especialistas estão dizendo que a pandemia de COVID-19 em andamento está aumentando ainda mais os riscos e efeitos do consumo excessivo de pessoas com transtornos relacionados ao uso de álcool e substâncias, bem como à população em geral.
“Sabemos que o uso de álcool aumentou dramaticamente como resultado da pandemia”, disse Pat Aussem, LPC, MAC, vice-presidente associado de desenvolvimento de conteúdo clínico do consumidor na Parceria para acabar com o vício.
“Embora as mortes de carros relacionadas ao álcool possam ter diminuído devido à quarentena, não é demais acreditar que o aumento do consumo de álcool contribuirá para a perda de vidas de outras formas relacionadas a ferimentos, violência e condições crônicas de saúde”, disse ela à Healthline.
“Muitas pessoas sempre se voltaram para o álcool como forma de aliviar o estresse”, acrescentou Dr. Todd Sontag, um médico de medicina familiar da Orlando Health Physician Associates, na Flórida.
“Com a pandemia, é natural que mais pessoas estejam enfrentando mais estressores do que o habitual”, disse ele à Healthline.
Sontag lista os seguintes fatores que afetam as taxas de consumo durante a pandemia:
- menos interação social
- frustração com a política
- falta de segurança no emprego
- preocupações com a economia
- tédio devido a restrições impostas
- Preocupações relacionadas ao COVID-19
Ele diz que todos esses fatores levaram ao aumento do estresse, com um aumento correspondente no uso de álcool.
“As pessoas têm preocupações com o vírus em si, como no que aconteceria se elas ou um ente querido pegassem o vírus, e seriam do tipo que o contrai e não apresenta nenhum sintoma ou seria o tipo tipo que poderia ter uma resposta severa ao vírus? ” ele disse.
Além das implicações virais, as pessoas também estão estressadas com os efeitos colaterais do vírus, diz Sontag.
“Muitos estão preocupados com sua renda e potencial de serem demitidos do emprego”, disse ele. “E as pessoas têm tomado partido da gravidade do vírus e, com as mídias sociais desempenhando um papel tão importante em nossas vidas, isso só pode levar ao aumento do estresse quando vemos pessoas com quem nos preocupamos pensam de maneira muito diferente sobre o vírus”.
Aussem acrescentou que os “memes do vinho” sugerem que, para algumas pessoas, a falta de estrutura e rotina oferecida por ir a um escritório ou trabalho em geral pode ter diminuído os limites de quando e quanto consomem. “
As pessoas também podem consumir álcool durante a pandemia para ajudá-las a adormecer mais rapidamente, acrescenta ela.
A vida pode ser diferente durante a pandemia, mas a
Isso significa que, se você é maior de idade e decide consumir álcool, deve consumi-lo com moderação.
As diretrizes definem o consumo moderado de até uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens.
Qualquer consumo de álcool que exceda essas diretrizes é considerado excessivo.
“É importante observar que uma ‘bebida’ é de 5 onças de vinho, 12 onças de cerveja ou 1,5 onça de álcool, portanto, uma cerveja Tallboy ou uma bebida mista com duas doses seria considerada duas bebidas, mesmo sendo apenas uma. servir ”, disse Aussem.
Além disso, o CDC afirma que as diretrizes não se destinam à média durante vários dias, mas à quantidade consumida em um único dia.
“Beber demais, por outro lado, é quando as mulheres consomem quatro ou mais bebidas ou os homens consomem cinco ou mais bebidas em um período de duas horas”, disse Aussem. “É um padrão de bebida que aumenta a concentração de álcool no sangue (BAC) de uma pessoa para 0,08 g / dL ou mais – acima do limite legal para dirigir”.
Marissa Esser, PhD, principal autora do estudo e líder da equipe do programa de álcool do Centro Nacional de Prevenção e Promoção da Saúde do CDC, diz que seus dados mais recentes podem ajudar as pessoas a entender a importância das diretrizes para ajudar a reduzir o risco de alcoolismo. danos relacionados.
Também enfatiza que mais progressos podem ser feitos na redução do consumo excessivo nos estados, diz ela.
Esser diz que as mortes relacionadas ao álcool podem ser evitadas com o uso mais difundido de estratégias baseadas em evidências e no nível da população, que reduzem a acessibilidade, disponibilidade e acessibilidade do álcool.
“Essas intervenções foram consideradas altamente eficazes para melhorar a saúde pública e reduzir o uso excessivo de álcool”, disse Esser à Healthline.
Em um nível individual, a Sontag nos lembra que existe um nível seguro de uso de álcool.
“De um modo geral, uma a duas bebidas por noite são consideradas seguras”, disse ele. “Se você acha que seu consumo aumentou recentemente ou se está acima do que é considerado uma quantidade segura, é importante encontrar maneiras de limitar seu uso”.
“Converse com seus amigos, familiares e médicos se sentir que precisa de ajuda para reduzir sua ingestão”, acrescentou. “Dê um passeio, pegue o telefone ou faça algo que você goste para ajudar a redirecionar seu aumento no consumo.”
“Para alguns, você pode achar que meditação, exercícios, ioga ou leitura são úteis para limitar seu uso”, observou Sontag. “Seu médico de cuidados primários normalmente terá recursos para você, caso precise de ajuda externa.”
Aussem acrescenta que, se precisar de ajuda, você pode enviar um texto “Reduzir” para 55753 para assinar o aplicativo de mensagens de texto grátis do Partnership to End Addiction.
“O aplicativo fornece mensagens diárias de suporte, além de dicas e recursos úteis para reduzir ou abster-se de beber”, disse ela.
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