O movimento 'Corpo Positivo' promove a saúde?

Jeanette DePatie é uma instrutora de aeróbica borbulhante com energia e entusiasmo ilimitados para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Ela também é, em suas próprias palavras, gorda.

Mas ser gorda, diz DePatie, é simplesmente outro traço de caráter, como ser baixa, morena e ter olhos castanhos – nada disso afeta seu estado de saúde.

Apelidando-se de “A Garota Gordo”, DePatie orgulhosamente desafia estereótipos do que corpos maiores podem realizar com o mantra “todo corpo pode se exercitar. "

E em seus esforços para destacar comportamentos sobre o tipo de corpo como uma medida de boa saúde, ela se juntou a um movimento chamado "corpo positivo" que espera abalar as convenções sobre o que realmente significa ser saudável.

No fundo, a aceitação do corpo é o reconhecimento e a celebração dos tipos de corpo. E em uma cultura que tende a valorizar a magreza como o ideal feminino, o movimento ressoou particularmente entre as mulheres de corpo maior.

O ativismo positivo do corpo também foi canalizado para uma discussão maior sobre saúde, que abrange diversos tipos de corpo. Mas, à medida que o movimento avança, ativistas positivos para o corpo são forçados a enfrentar uma cultura que vê a boa saúde e os corpos maiores como incompatíveis.

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Promovendo a Saúde Através da Aceitação do Corpo

Para pessoas como Harriet Brown, a aceitação do corpo mudou a vida.

A professora de jornalismo de revistas da Universidade de Syracuse escreveu extensivamente sobre questões de peso e imagem corporal, incluindo suas lutas pessoais.

Depois de anos de dieta ioiô, auto-aversão e frustração, a sugestão de um terapeuta de que Brown pudesse estar em paz com seu corpo era uma perspectiva intimidadora, mas emocionante.

"Nunca me ocorreu que você poderia estar bem com seu corpo, fosse magro, gordo ou intermediário", disse ela.

Brown escreveu um livro, "Corpo da verdade: como a ciência, a história e a cultura conduzem nossa obsessão pelo peso – e o que podemos fazer a respeito".

Ao longo da jornada de Brown em direção a aceitar seu corpo, suas pesquisas e relatórios muitas vezes se concentraram em uma teoria chamada Saúde em Todos os Tamanho (HAES), que se tornou central na discussão da positividade do corpo.

A teoria se resume a um regime de saúde que funciona para corpos individuais, em vez de se esforçar para atingir um determinado tamanho corporal.

E, como é o caso de muitos princípios de aceitação do corpo, o HAES está sujeito a muitas críticas.

"Existe uma forte percepção equivocada de que quem fala sobre positividade do corpo, aceitação de gordura ou Saúde no (Todo) Tamanho (realmente) está dizendo é 'Oh, eu dou a todos permissão para sentar no sofá e comer bombons o tempo todo", disse Brown .

"Se essa é sua escolha pessoal, é sua escolha pessoal", mas "trata-se de dizer que há mais na saúde do que esse número único", disse ela.

A ideia de que a positividade do corpo serve como uma licença para participar de maus comportamentos de saúde é uma que os proponentes rejeitam como uma interpretação incorreta da missão do movimento.

"A positividade do corpo não está dizendo que é uma desculpa para ser gordo ou prejudicial à saúde, mas é uma maneira de dizer que não precisamos nos deprimir e que não precisamos nos deprimir", disse Christopher Leeth, licenciado conselheiro profissional, diretor assistente de aconselhamento da Universidade do Incarnate Word e professor da Universidade do Texas em San Antonio.

O HAES vira o discurso sobre como os resultados dos comportamentos centrados na saúde são vistos, valorizando comportamentos que promovem a saúde holística para apoiar as pessoas física e emocionalmente.

"O importante é se sintonizar", disse Brown. "Como você está se sentindo? Prestando atenção a isso, e não às mensagens que nos chegam de tantas direções diferentes. ”

Ao ampliar o escopo do que é considerado saudável, o HAES também desafia as pessoas a considerar o idioma tipicamente associado à saúde.

"Toda vez que essa palavra (dieta surge), sempre a associamos à forma do corpo, quando a ênfase deve estar em uma dieta saudável que faça você se sentir bem", disse Leeth.

Um defensor vocal da causa é Ragen Chastain, que levou os princípios do HAES ao coração e educa outras pessoas sobre a perspectiva edificante do movimento.

Embora mais pesado, Chastain sempre foi atlético. Ela diz que o tamanho do seu corpo nunca a impediu de praticar uma atividade física revigorante.

Em vez disso, suposições negativas sobre seu peso têm sido a maior barreira para a realização.

"Sinto que nunca sofri de obesidade, mas sofri com a opressão em torno dela", disse Chastain. "Passei tanto tempo odiando meu corpo por não parecer uma modelo photoshopada que não tive nenhuma gratidão pelo que meu corpo fez por mim".

Agora, ela coloca sua energia nos comportamentos saudáveis ​​que mais ama, principalmente na dança. Ela encontrou alegria e exercícios na dança competitiva.

Ela documenta suas experiências e reflexões em seu blog popular, Danças com gordura. Atualmente, ela também está treinando para seu primeiro triatlo Ironman.

Aumentando a visibilidade do movimento

Uma das maneiras pelas quais o movimento de aceitação do corpo capacita indivíduos maiores é através da maior visibilidade de uma variedade de tipos de corpo.

Recentemente, a modelo plus size Erica Schenk ganhou aplausos generalizados quando apareceu na capa da Corrida feminina. Ela disse à revista: "Mulheres de todos os tamanhos merecem ser elogiadas pela boa saúde e têm presença na mídia". Ela disse que a melhor parte de sua aparição na capa era demonstrar exatamente isso.

A visibilidade de modelos como Schenk tem sido inestimável para o avanço do movimento de aceitação do corpo e abriu caminho para que outras pessoas se concentrem nos comportamentos de promoção da saúde, em vez de se esforçarem para obter um certo peso.

Os recém-chegados à aula de yoga de Jessamyn Stanley às vezes subestimam suas habilidades.

"As pessoas vêm para a minha turma achando que vai ser fácil, ou porque eu tenho um corpo maior, que por alguma razão não seria tão difícil", disse ela.

Mas, no final da aula, diz Stanley, seus alunos se exercitaram e se desafiaram física e mentalmente.

Como uma pessoa gorda auto-descrita, Stanley não se encaixa na imagem estereotipada de um iogue flexível. E é esse contraste que fez de Stanley uma força poderosa nas mídias sociais.

"É como se eu estivesse me infiltrando na comunidade tradicional de ioga", disse ela.

Imagens de Stanley se equilibrando em poses complicadas – que ela realiza sem encobrir o corpo – ganharam a admiração de milhares e também muita atenção da mídia.

Stanley nunca teve a intenção de despertar tanta agitação quando começou a postar suas fotos de ioga no o Instagram dela, mas o mero ato de visibilidade acabou sendo radical.

"Para muitas pessoas, é extremamente revolucionário", disse ela. "Eu não tenho medo do meu corpo. Não tenho medo de como isso parece e é inspirador para as pessoas. "

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Críticas à saúde em todos os tamanhos

Como enfatiza o HAES, o corpo mais fino não é necessariamente o mais saudável.

Uma série de fatores afeta o estado geral de saúde, da genética ao ambiente. Também não há um número mágico na escala que todos devam buscar, um ponto que os defensores do corpo positivo destacam regularmente.

No entanto, embora os especialistas em saúde geralmente concordem que é difícil determinar o estado de saúde de uma pessoa sem uma avaliação física completa, eles também enfatizam que o peso extra pode levar a complicações médicas no caminho.

Muitos na comunidade médica argumentam que, independentemente do comportamento, o peso precisa ser avaliado.

Como diretor médico do centro de controle de peso Carolinas, o Dr. John J. Tomcho, D.O., R.D., está familiarizado com uma variedade de tipos de corpo que não se encaixam em uma única definição de saúde. No entanto, ele observa uma preocupação abrangente.

"Eu vejo muitas pessoas obviamente com (a) IMC ao norte de 40, e elas podem entrar e fazer exames de sangue e ficar absolutamente bem, mas essa pressão do peso extra sobre o corpo acabará cobrando seu preço", disse Tomcho .

Ele observa os riscos amplamente documentados associados à obesidade, incluindo diabetes, colesterol alto e pressão arterial, mas diz que a composição do peso e não do peso é da maior importância quando se trata de saúde.

"Com uma alta porcentagem de músculos, você realmente ficará bastante saudável", disse Tomcho. "É o tecido adiposo que causa a maioria dos problemas e tentar reduzir isso é fundamental".

Leslie Heinberg, Ph.D., diretora de Serviços Comportamentais do Instituto Bariátrico e Metabólico da Cleveland Clinic, também adota uma abordagem diferenciada para discutir o peso.

Com o autocuidado tão fortemente enraizado na positividade do corpo, Heinberg acredita que considerar o impacto do peso deve ser um componente da retórica de aceitação do corpo.

"Parte de se amar é cuidar melhor do seu corpo", disse ela. "Isso deve fazer parte do mesmo objetivo, em vez de 'eu me amo do jeito que sou'".

Patient, Providers na Odds

Os prestadores de cuidados de saúde e os pacientes mais pesados ​​geralmente estão em desacordo quando se trata de determinar o que é melhor para sua saúde.

Uma queixa comum entre ativistas positivos para o corpo é a vergonha dos profissionais de saúde, independentemente de a conversa se tratar de um problema não relacionado ao peso.

"Você é gordo e vai ao médico, pode estar segurando um membro decepado, mas eles ficam tipo 'Ah, mas o que você está fazendo com seu peso?'", Disse Chastain.

Por outro lado, Tomcho e Heinberg vêem como sua responsabilidade profissional educar seus pacientes sobre todo o espectro de riscos à saúde associados à obesidade.

"As pessoas são adultas, elas podem tomar suas próprias decisões e eu quero que todos se sintam bem consigo mesmos, mas eu quero que eles façam isso de um ponto totalmente educado", disse ela.

Segundo Heinberg, a quantidade de evidências que vincula a obesidade a problemas de saúde é esmagadora.

"Houve uma seleção de estudos que não mostram nenhum impacto, sem mostrar a preponderância de estudos que mostram ser obeso tem alguns efeitos na saúde", disse ela.

Por exemplo, uma teoria popular que permeia o ativismo HAES, o chamado "paradoxo da obesidade", sugere que a idade avançada protege contra o risco de morte associada à obesidade. No entanto, vários estudos desmentiram a teoria, argumentando que essa proteção tem vida curta.

E, embora alguns estudos tenham sugerido que a obesidade pode ser saudável quando não há comorbidades, como o diabetes tipo 2, um extenso corpo de pesquisa contradiz a teoria, achando que mesmo a obesidade saudável é insustentável a longo prazo.

Embora alguns profissionais de saúde e pacientes maiores possam discordar sobre o melhor tipo de atendimento individualmente, a vergonha improdutiva que muitos pacientes maiores experimentam no consultório médico continua sendo uma preocupação legítima, dizem os ativistas.

"É absolutamente crítico considerarmos os custos de saúde do estigma", disse DePatie. "Se eu vou ao médico e sou envergonhado pelo meu médico, há um custo emocional para isso e uma repercussão física nisso."

Encontrar uma maneira mais gentil de dialogar é uma maneira de preencher a lacuna entre pacientes e profissionais de maior porte.

"Ignorando a obesidade, acho que não é um bom tratamento, mas certamente podemos discuti-lo de uma maneira menos vergonhosa", disse Heinberg.

Tomcho compartilha uma visão semelhante. "Eu não acho que você possa afastar pessoas que tentam ter uma visão positiva de si mesmas, não há nada de errado nisso", disse ele. "Mas você também precisa levar para o contexto certo".

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Chegando a um entendimento

Para muitos ativistas positivos para o corpo, não há dúvida de que o tamanho do corpo não reflete necessariamente o estado de saúde de alguém.

Embora essa linha de pensamento possa ser problemática para alguns, é importante lembrar por que tantos indivíduos de corpo grande sentem a necessidade de abrir seu próprio espaço na comunidade de saúde para uma compreensão mais profunda.

“A idéia de aceitação do corpo e saúde em todos os tamanhos é tão poderosa e tão esperançosa para as pessoas se virarem do avesso tentando perder 15 ou 20 libras, tentando alcançar essa idealizada (imagem corporal) quando biologicamente não é quem elas são, não é quem eles estão destinados a ser ”, disse Heinberg.

Afaste o barulho e a mensagem é simples, como explica Heinberg.

"A aceitação do corpo é realmente sobre aceitar o corpo que você provavelmente tem, mas ainda se esforçando para ter o corpo mais saudável que você poderia ter", disse ela.