O frio faz você ficar doente?

O frio faz você ficar doente? Durante séculos, esse mito levou as avós a insistir para que as crianças fiquem longe dos rascunhos, usem um chapéu no tempo frio e evitem sair com os cabelos molhados.

Mas se isso é um mito, por que os resfriados e a gripe atingem o pico no inverno? As respostas são complexas e fascinantes.

Em termos de doenças infecciosas, os germes deixam você doente, não o próprio clima frio. Você tem que entrar em contato com rinovírus pegar um resfriado. E você precisa estar infectado com gripe vírus para contrair a gripe.

Os rinovírus atingem o pico na primavera e no outono, e os vírus da gripe atingem o pico no inverno.

Embora o frio não possa ser o único motivo, existe uma conexão entre ficar resfriado e adoecer: o ar frio pode contribuir para condições que levam à doença.

Vírus e sistema imunológico

Alguns vírus são mais propensos a se espalhar durante o tempo frio. O rinovírus (a causa do resfriado comum) se replica melhor em temperaturas mais baixas, como as encontradas no nariz (33 ° a 35 ° Celsius) em comparação com a temperatura central do corpo (33 ° a 37 ° Celsius).

Contudo, um estudo descobriram que as células do sistema imunológico iniciam uma defesa antiviral mais robusta à temperatura pulmonar versus a temperatura da cavidade nasal. Isso pode significar que o corpo pode não combater o vírus também se a temperatura no nariz e nas vias aéreas superiores for reduzida pelo frio ambiental.

Alguns estudos afirmar que o vírus influenza é mais estável em temperaturas frias e secas. No entanto, outros estudos mostram que a doença também é prevalente em climas úmidos e quentes. Outros fatores sugeridos como potencialmente afetando a resposta imune incluem mudanças repentinas de temperatura ou o impacto de ciclos de luz e escuridão.

Mas o essencial é que o frio não causa doenças, embora o tempo ou outros fatores possam enfraquecer sua capacidade de combater doenças.

O ar frio o força a entrar onde está quente. O ar seco associado ao aquecimento central facilita a entrada de vírus da gripe e resfriado nas passagens nasais secas.

Mas os pensamentos sobre se essa teoria está correta estão divididos.

O ar seco interno não deixa você doente. Mas pode ter um papel importante em permitir que as gotas de aerossol de um espirro sobrevivam e prosperem.

Pesquisadores da Universidade de Tianjin na China, descobriram que estudantes em dormitórios com pouca ventilação pegavam mais resfriados.

Além disso, pesquisadores da Virginia Tech constatou que a boa ventilação, bem como a alta umidade relativa em ambientes fechados, torna o vírus influenza A inativo.

O ar seco ao ar livre, medido pela umidade absoluta, também pode estar relacionado a surtos de gripe. De acordo com Institutos Nacionais de Saúde (NIH), o ar seco do inverno permite que o vírus da gripe sobreviva e se transmita.

NIH adicional pesquisa sugere que o revestimento de um vírus da gripe se torne mais resistente a temperaturas próximas ao congelamento, tornando-os mais ativos, mais resistentes e mais fáceis de transmitir no inverno.

É provável que estar do lado de fora em clima frio iniba a capacidade do muco e dos pelos nasais de remover agentes de doenças do nariz.

Também é provável que, quando você voltar para dentro de uma sala com as janelas fechadas e as pessoas fungando, seja mais provável que seja exposto a germes.

À medida que as pessoas voltam para a faculdade, escola, trabalho e creche no outono, os vírus encontram as condições ideais para saltar de um host para outro, antes mesmo que o frio chegue.

Hipotermia é uma emergência que requer cuidados médicos imediatos. Essa condição ocorre quando seu corpo perde muito calor. Pode resultar da exposição a elementos e clima extremamente frio.

A exposição a temperaturas baixas pode fazer com que os caminhantes, os sem-teto, os muito jovens e os muito velhos comecem a tremer, ficar confusos e até perder a consciência.

Se você estiver com tempo frio e encontrar uma das seguintes condições, rapidamente enfrentará uma emergência médica:

• sendo exposto a muito vento ou chuva
• ficando encharcado de suor
• sendo submerso em água

Se seu corpo perder muito calor, aqueça-se e procure ajuda.

Se você gosta de correr, mas tem um histórico de asma ou condições respiratórias superiores, o tempo frio pode criar problemas. Aqueça-se gradualmente antes de dar um passo completo ao ar livre e use uma bainha no pescoço para ajudar a aquecer o ar que entra nos pulmões.

Além disso, planeje sua rota para evitar possíveis gatilhos para a asma, como queima de folhas ou fumaça da chaminé.

Pessoas que realmente acreditam que o frio causa doenças infecciosas podem não entender como os germes afetam o corpo. Embora seja importante proteger contra temperaturas extremas por outros motivos, eles não são a causa da doença.

Pesquisa em Universidade George Washington descobriram que as crianças pequenas têm mais probabilidade de acreditar que o clima frio causa doenças. Isso significa que as crianças podem não entender a melhor maneira de evitar que fiquem doentes com gripes e resfriados.

Saber como os germes funcionam pode ajudar os educadores de saúde a ensinar a prevenir eficazmente resfriados e gripes, como promover uma boa higiene das mãos.