O exercício poderia aumentar o bem-estar entre pacientes psiquiátricos?
Um artigo recente descreve como os cientistas montaram uma academia em uma unidade de internação psiquiátrica para descobrir se o exercício poderia melhorar os sintomas e o bem-estar geral nesse ambiente desafiador.
Nos últimos anos, houve várias investigações sobre a relação entre exercício e saúde mental.
Estudos demonstraram que a atividade física pode reduzir a ansiedade e os sintomas depressivos em alguns casos.
No entanto, o estudo mais recente leva esse efeito um passo adiante.
O estudo, realizado por cientistas da Universidade de Vermont, em Burlington, investigou como um regime de exercícios pode beneficiar pacientes internados em uma unidade psiquiátrica.
Eles publicaram suas descobertas na revista Avanços Globais em Saúde e Medicina.
As populações psiquiátricas de internação são complexas, compreendendo indivíduos com uma ampla gama de condições e sintomas.
Quando um indivíduo chega a uma instalação, os médicos geralmente prescrevem medicamentos psicotrópicos. O paciente também recebe terapias de fala, como psicoterapia. Os médicos monitoram e ajustam os regimes de medicamentos e terapia até que o paciente melhore o suficiente para deixar seus cuidados.
Essas instalações costumam ser apertadas e os pacientes as acham estressantes. O estresse pode exacerbar as condições de saúde mental, por isso é essencial encontrar maneiras de minimizar o desconforto e reduzir o tempo que as pessoas passam nessas instalações.
O autor principal, Prof. David Tomasi, professor, psicoterapeuta e terapeuta de grupo de psiquiatria, quer encontrar maneiras de melhorar essas instalações e, consequentemente, melhorar os resultados dos pacientes.
Ele projetou um experimento que combinou atividade física com informações sobre nutrição saudável – construindo uma intervenção holística e livre de drogas.
Para investigar, o professor Tomasi e seus colegas, Sheri Gates e Emily Reyns, instalaram equipamentos de ginástica em suas instalações de internação, incluindo máquinas de remo, bicicletas ergométricas e etapas aeróbicas.
Ao todo, eles recrutaram 100 pacientes para o julgamento. Houve uma seção transversal de condições representadas na amostra, incluindo transtorno afetivo bipolar, transtorno de personalidade limítrofe, depressão, transtorno de ansiedade generalizada, esquizofrenia e psicose.
Cada participante realizou sessões de 60 minutos de exercício estruturado. Segundo os autores, “cada sessão de exercício de 60 minutos consistia em [of] uma combinação de treinamento cardiovascular, treinamento resistido e desenvolvimento de flexibilidade “.
Os pesquisadores também realizaram sessões de educação de 60 minutos sobre nutrição, que explicaram como identificar grupos de alimentos e discutiram escolhas alimentares saudáveis, orçamento e preparação de refeições.
Para avaliar o impacto da atividade da academia, os pesquisadores deram questionários aos participantes antes e depois das sessões. As pesquisas perguntaram sobre os níveis de auto-estima, humor e auto-imagem.
No geral, as descobertas foram animadoras. Após completar as sessões de atividade física, 95% dos participantes apresentaram melhora no humor e na autoestima, em comparação com as pontuações do questionário antes das sessões.
Além disso, 91,8% dos participantes disseram que estavam felizes com a sensação de seus corpos após as sessões. Eles também relataram reduções na depressão, ansiedade e raiva.
“A atitude geral da medicina é que você trata o problema principal primeiro, e o exercício nunca foi considerado uma opção de tratamento de vida ou morte. Agora que sabemos que é tão eficaz, pode se tornar tão fundamental quanto a intervenção farmacológica “.
David Tomasi
É importante ressaltar que 97,6% dos participantes disseram que, após a sessão, gostariam de se exercitar com mais frequência.
Notícias médicas hoje falou recentemente com o Prof. Tomasi. Perguntamos se ele ficou surpreso com as descobertas. Ele disse: “Certamente ficamos surpresos com as porcentagens, especialmente porque elas eram consistentemente altas, independentemente dos antecedentes específicos do diagnóstico”.
Em outras palavras, o nível de positividade foi comparável entre pessoas com tipos muito diferentes de condição mental, da esquizofrenia ao transtorno depressivo maior.
Também perguntamos ao professor Tomasi se os médicos podem prescrever regimes de exercícios para pacientes nesses tipos de instalações no futuro. Ele disse: “É minha verdadeira esperança que esse seja o caso”.
Tomasi explicou que, como os riscos e custos associados ao exercício são mínimos, seria uma intervenção ideal.
O estudo tem limitações, no entanto. Principalmente, como observam os autores, eles tinham um tamanho de amostra relativamente pequeno. Além disso, o estudo não acompanhou os pacientes nas próximas horas, dias ou semanas, o que renderia mais informações.
Além disso, as janelas da academia recém-construída deixavam entrar uma grande quantidade de luz natural, algo que faltava ao restante das instalações. A própria luz natural pode ter algum impacto nos níveis de humor. No entanto, dito isso, este estudo teve como objetivo analisar uma experiência holística – exercício, um ambiente acolhedor e educação agrupados.
A mensagem importante de levar para casa, no que diz respeito aos autores, é que a intervenção aumentou os níveis de felicidade e bem-estar auto-relatados sem o uso de drogas.
“O mais fantástico desses resultados é que, se você está em estado psicótico, fica meio limitado com o que pode fazer em termos de terapia da fala ou psicoterapia. É difícil receber uma mensagem por meio da terapia de conversação nesse estado, enquanto que com o exercício, você pode usar seu corpo e não confiar apenas na inteligência emocional. ”
Tomasi
MNT também perguntou ao professor Tomasi sobre qualquer pesquisa futura que ele possa estar planejando. Ele explicou: “Um dos maiores problemas com a prescrição de exercícios é [the] possível limitação biofísica dos pacientes em caso de lesões, outras comorbidades médicas ou comprometimento sensório-motor / neurofuncional. ”
Para abordar esta questão, o professor Tomasi e sua equipe criaram um sistema que ele chama de realidade virtual olfativa (VR). Ele explica como “este dispositivo combina pesquisa de ponta na tecnologia VR padrão […] com estimulação de bulbo olfativo através de um dispositivo anexado que secreta [instant] aromas de aromaterapia no contexto do cenário virtual. ”
Ele explica que os pacientes podem “interagir com um ambiente natural”, como madeiras, plantas e árvores. Ele espera que isso beneficie aqueles indivíduos que não podem se envolver em atividade física.
Embora os pesquisadores precisem fazer um trabalho de acompanhamento para identificar com precisão a diferença que esse tipo de intervenção holística pode fazer, os resultados são encorajadores. Seria um avanço significativo se os médicos pudessem ajudar indivíduos com as condições psiquiátricas mais desafiadoras sem usar drogas.
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