O cabelo está girando mal? Potenciais efeitos colaterais e o que isso pode significar

Girar o cabelo pode ter alguns efeitos colaterais. Estes podem incluir:

O movimento dos cabelos pode passar de um hábito nervoso ou de uma distração infantil para um comportamento repetitivo focado no corpo.

Também existe a crença de que os hábitos de enrolar os cabelos podem levar à tricotilomania. Esta é uma condição de saúde mental que causa um desejo avassalador de arrancar seu próprio cabelo.

Se você é um adulto com um hábito de girar o cabelo, é possível que ele simplesmente transista desde a infância. Também pode ser um sintoma de outra condição.

Comportamento repetitivo focado no corpo

Talvez você tenha começado o hábito de girar o cabelo quando criança e nunca parou.

Há alguma pesquisa sugerir que existe um vínculo entre esse tipo de comportamento e impaciência, tédio, frustração e insatisfação.

Girar os cabelos pode aliviar o tédio e também ajudá-lo a relaxar quando se sentir cansado.

Se você tende a torcer o cabelo apenas quando luta para ficar acordado durante uma reunião ou quando está transmitindo seu programa favorito em seus PJs, pode ser que você sempre tenha o hábito.

E, a menos que seu cabelo esteja danificado ou caindo, não há necessidade de se preocupar.

Sintoma de ansiedade

Seu cabelo pode ter começado na infância ou adolescência e se transformado em algo que você faz quando está ansioso.

Se você torcer o cabelo quando estiver nervoso ou lidando com pensamentos intrusivos e ansiosos, esse hábito pode ser um sintoma de um distúrbio de ansiedade.

Sinal de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Girar o cabelo pode ser um sinal de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Se você tiver outros sintomas de TOC, seu hábito de girar os cabelos pode fazer parte de sua condição. Outros sintomas do TOC incluem:

• pensamentos perturbadores ou impulsos que ocorrem repetidamente
• atos repetitivos ou “rituais” que aliviam temporariamente o estresse e a ansiedade
• sintomas que duram mais de uma hora por dia e interferem na vida diária

Mas o cabelo rodopiar por si só não é suficiente para sugerir um diagnóstico de TOC.

Os pêlos em crianças podem começar como um mecanismo de enfrentamento ao estresse ou fadiga durante os anos da criança.

Como é difícil expressar emoções complicadas ou controlar o ambiente em que você é criança, às vezes o corpo assume o controle e cria um mecanismo físico de enfrentamento.

Girar o cabelo é um sintoma de autismo?

Girar o cabelo é uma forma de stimming, ou auto-estimulação. Outros exemplos de stimming incluem:

• roer as unhas
• tamborilando com os dedos
• balançando o pé

O stimming nem sempre está relacionado ao autismo, mas alguns comportamentos de stimming podem estar relacionados ao diagnóstico de autismo. Comportamentos repetitivos ligados ao autismo geralmente incluem:

• balanço
• batendo as mãos ou batendo ou estalando os dedos
• saltando, pulando ou girando
• passear ou andar na ponta dos pés

Nos casos em que uma criança foi diagnosticada com autismo, o giro do cabelo pode se tornar um comportamento destrutivo que precisa ser tratado.

Mas o movimento dos cabelos por si só não é suficiente para sugerir que seu filho precisa ser avaliado quanto ao autismo. Leia sobre sintomas de autismo em crianças pequenas aqui.

Se o movimento do cabelo estiver afetando a saúde do seu filho, existem alguns métodos que você pode usar para interromper o comportamento.

Luvas na hora de dormir

Colocar luvas seguras para crianças na hora de dormir pode ajudar as crianças a parar de enrolar os cabelos como uma maneira de se acalmar antes de dormir.

Estilo de cabelo

Se o cabelo do seu filho foi danificado por um movimento do cabelo, convém resolver o problema simplesmente cortando o cabelo.

Sem o cabelo para rodar, seu filho pode ter um tempo difícil para se acalmar por alguns dias. Mas, quando o cabelo voltar a crescer, o hábito deve ter desaparecido.

Dispositivos de inquietação

Um dispositivo de inquietação pode proporcionar a distração e o alívio que seu filho procura, sem danificar os cabelos.

Existem dispositivos disponíveis feitos de imitações de cabelo que seu filho pode girar enquanto relaxa durante a noite.

Se você deseja parar de enrolar o cabelo, o tratamento que você escolher dependerá do motivo para fazê-lo.

Aqui estão algumas maneiras de parar de enrolar o cabelo quando adulto:

• Ocupe suas mãos com algo construtivo, como tricô ou crochê.
• Escove o cabelo em vez de girá-lo.
• Cuide bem do seu cabelo para diminuir o desejo de puxá-lo.
• Aprenda técnicas alternativas de alívio do estresse, como atenção plena ou meditação.
• Converse com um psicólogo para descobrir se a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudar.
• Crie objetivos pequenos (como não enrolar o cabelo por 2 horas) e recompense-se por cumpri-los.
• Durma usando boné de beisebol, gorro ou capuz para evitar que gire enquanto dorme.
• Considere medicação anti-ansiedade.
• Reduza a ingestão de cafeína e açúcar.

Se você perceber que o turbilhão de cabelos está afetando negativamente a saúde do seu filho ou do seu filho, consulte um médico.

Se você ou seu filho estiverem com perda de cabelo por esse hábito, procure assistência. Um médico geral pode encaminhá-lo a um profissional de saúde mental se você ou seu filho precisar de um.

As pessoas enrolam os cabelos por várias razões diferentes.

Às vezes, o hábito se desenvolve na infância e simplesmente não desaparece. Outras vezes, enrolar o cabelo pode ser um sintoma de uma condição de saúde subjacente.

Um médico pode oferecer opções de tratamento se girar o cabelo estiver afetando a vida diária do seu filho ou do seu filho.