Saúde

Níveis de exercícios preveem vida útil melhor do que fumar, história médica


Rastreadores de atividades vestíveis podem preparar o caminho para um método melhor para prever o risco de morte a curto prazo, sugere um novo estudo, que descobriu que os dados do exercício eram mais precisos do que outros fatores de risco, como tabagismo e histórico médico.

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Novas pesquisas sugerem que os níveis de atividade física podem ser um melhor indicador de expectativa de vida do que a história médica ou outras opções de estilo de vida entre os idosos.

Ser capaz de fazer uma previsão precisa sobre o risco de morte de uma pessoa pode ajudá-la a prolongar sua vida. Geralmente, os médicos baseiam essas estimativas em escolhas de estilo de vida, como tabagismo e consumo de álcool, e fatores de saúde, como histórico de câncer ou doenças cardíacas.

Mas novas descobertas publicadas em Revista de Gerontologia: Ciências Médicas sugerem que os rastreadores de atividades vestíveis podem fornecer previsões mais confiáveis.

Pesquisadores da John Hopkins Medicine em Baltimore, MD, estudaram a associação entre atividade física e risco de morte.

“Estávamos interessados ​​em estudar a atividade física e como a acumulação em surtos ao longo do dia poderia prever a mortalidade, porque a atividade é um fator que pode ser alterado, diferente da idade ou da genética”, diz o professor Ciprian Crainiceanu, Ph.D., do Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg.

O trabalho deles não é o primeiro a encontrar esse vínculo, mas, segundo a equipe, os resultados podem ser os primeiros a oferecer prova concreta de que a tecnologia vestível funciona melhor para prever o risco de mortalidade de uma pessoa do que outros meios.

Usando a tecnologia para medir o exercício

O conjunto de dados do estudo veio da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES), realizada em 2003-2004 e 2005-2006.

Envolvendo quase 3.000 adultos norte-americanos entre 50 e 84 anos, examinou mais de 30 preditores de mortalidade por todas as causas em cinco anos, usando respostas de pesquisas, registros médicos e resultados de testes de laboratório.

A atividade física compôs 20 desses preditores, incluindo a atividade total, o tempo gasto com atividades moderadas a vigorosas e o tempo gasto sem se mover.

Para medir essa atividade, os participantes – 51% dos quais eram homens – foram convidados a usar um rastreador de atividade vestível no quadril por 7 dias seguidos. Eles foram instruídos apenas a remover o dispositivo ao tomar banho, nadar ou dormir.

A equipe de pesquisa conseguiu usar os dados para categorizar quais fatores previam melhor o risco de morte nos próximos 5 anos. No entanto, eles não conseguiram dizer quando as pessoas estavam dormindo ou se haviam removido o rastreador por outros motivos.

Link da atividade física para o tempo de vida

Rastreadores vestíveis previram o risco de morte com mais precisão do que pesquisas e outros métodos que os médicos costumam usar.

“A descoberta mais surpreendente”, diz a autora principal Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., “foi que um simples resumo das medidas de atividade derivadas de um acelerômetro usado pelo quadril durante uma semana superou os fatores de risco de mortalidade bem estabelecidos, como idade, câncer, diabetes e tabagismo “.

Smirnova é professor assistente de bioestatística na Virginia Commonwealth University, VA.

Os rastreadores vestíveis designaram o risco de morte 30% melhor do que as informações relacionadas ao tabagismo e foram 40% mais precisos do que os dados que envolvem acidente vascular cerebral ou histórico de câncer.

Os pesquisadores descobriram que a atividade física total diária foi o mais forte preditor de mortalidade. A idade chegou em segundo lugar, seguida pelo tempo gasto na realização de exercícios físicos moderados a vigorosos.

Especificamente, examinando a quantidade de atividade física que uma pessoa realizou entre o meio-dia e as 14h. provou ser um melhor indicador de risco de morte do que fatores de risco mais estabelecidos, como consumo de álcool e diabetes.

Ainda não há garantias

Andrew Leroux, co-autor e Ph.D. candidato a John Hopkins, diz que o estudo confirma “uma ligação entre atividade física e risco de mortalidade a curto prazo em uma população mais velha”.

Mas, ele acrescenta, “os dados [do not] garantir que o risco de mortalidade seja menor com mais atividade física “.

Isso não tira o fato de que as medições de rastreadores vestíveis, em vez de dados auto-relatados, podem ajudar os médicos a “intervir” de maneira mais apropriada e, portanto, melhorar a saúde do paciente.

O professor assistente de medicina da Faculdade de Medicina da Universidade John Hopkins, Jacek Urbanek, Ph.D., observa que “a tecnologia está prontamente disponível e é relativamente barata, por isso parece viável poder incorporar recomendações para seu uso na prática médica”. . “

Mas isso significa que mais estudos são necessários. Os pesquisadores esperam usar suas descobertas em ensaios clínicos projetados para fortalecer o vínculo entre atividade física e expectativa de vida.



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