Não deixe que a psoríase o defina

Nos primeiros 16 anos após o diagnóstico da psoríase, acreditei profundamente que minha doença me definisse. Fui diagnosticado quando tinha apenas 10 anos de idade. Em uma idade tão jovem, meu diagnóstico se tornou uma grande parte da minha personalidade. Muitos aspectos da minha vida foram determinados pela minha condição de pele, como a maneira como me vesti, os amigos que fiz, a comida que comi e muito mais. Claro que senti que era o que me fez, eu!

Se você já lutou com uma doença crônica, sabe exatamente do que estou falando. A natureza crônica e persistente de sua doença obriga a sentar-se à sua mesa da vida, em quase todas as situações que você pode imaginar. Quando algo é abrangente, faz todo o sentido que você comece a acreditar que essa é sua característica mais significativa.

Para mudar isso, você realmente precisa se ver de maneira diferente. Então, você tem que fazer o trabalho para chegar lá. Foi assim que aprendi a não deixar minha psoríase me definir.

Separando minha identidade da minha doença

Não foi até anos depois do meu diagnóstico (depois de fazer muito trabalho introspectivo comigo mesmo) que percebi que minha psoríase não me define ou quem eu sou. Claro, minha psoríase me moldou em momentos e me empurrou inúmeras vezes. Foi uma bela bússola e professora na minha vida e me mostra para onde ir e quando ficar parado. Mas existem centenas de outras qualidades, atributos e experiências de vida que compõem quem é Nitika.

Quão humilhante é reconhecer que, embora nossas condições crônicas possam ser uma grande parte de nossas vidas diárias, elas não precisam ter poder sobre todos os aspectos delas? É algo que tenho admirado ao longo dos anos, conversando com o público em todo o país e interagindo com as comunidades por meio de meu blog e mídia social.

Às vezes, era difícil aceitar que eu não era minha doença por causa da atenção que receberia por estar doente. Outras vezes, parecia devastador separar minha identidade da dor incapacitante em que eu estava, que constantemente me sacudia. Se você está nesse lugar agora, onde é difícil ver sua condição como separada de você, apenas saiba que eu entendi completamente e você não está sozinho.

Descobrir o que eu amava em mim

Uma coisa que realmente me ajudou foi me perguntar ativamente do que eu gostava ou não. Comecei a fazer isso depois que me divorciei aos 24 anos e percebi que a única coisa que eu sentia que realmente sabia sobre mim era que estava doente. Para ser sincero, me pareceu bem bobo no começo, mas lentamente comecei a me interessar. Você está disposto a experimentá-lo? Algumas das perguntas que comecei estão abaixo.

Eu me perguntava:

• Qual é a tua cor favorita?
• Qual é a sua coisa favorita sobre você?
• Qual sua comida favorita?
• Que tipo de moda você ama?
• Qual sua música favorita?
• Para onde você quer viajar?
• Qual foi o momento mais feliz da sua vida até agora?
• O que você gosta de fazer para se divertir com os amigos?
• Qual é o seu esporte favorito ou atividade extracurricular?

A lista continuou a partir daí. Novamente, essas perguntas podem parecer triviais, mas realmente me permitiram estar no modo de descoberta total. Comecei a me divertir muito com isso.

Aprendi que amo Janet Jackson, minha cor preferida é o verde e sou viciada em pizza sem glúten, sem tomate e sem laticínios (sim, é uma coisa e não é nojenta!). Sou cantora, ativista, empreendedora e, quando me sinto muito à vontade com alguém, meu lado pateta aparece (o que é o meu favorito). Eu também sou alguém que vive com psoríase e artrite psoriática. Aprendi centenas de coisas ao longo dos anos e, para ser sincero, estou constantemente aprendendo coisas sobre mim que me surpreendem.

Sua vez

Você pode se relacionar com a luta para que sua condição se torne sua identidade? Como você se mantém no chão e evita sentir que sua condição o define? Reserve alguns minutos agora e anote 20 coisas que você sabe sobre si mesmo e que não têm nada a ver com sua condição. Você pode começar respondendo a algumas das perguntas listadas acima. Então, apenas deixe fluir. Lembre-se, você é muito mais do que sua psoríase. Você conseguiu isso!

Nitika Chopra é uma especialista em beleza e estilo de vida comprometida em espalhar o poder do autocuidado e a mensagem do amor próprio. Vivendo com psoríase, ela também é a apresentadora do talk show “Naturally Beautiful”. Conecte-se com ela nela local na rede Internet, Twitterou Instagram.