Músculo puxado no peito: causas, sintomas e recuperação

As tensões musculares intercostais são a causa mais comum de dor no peito musculoesquelética, que as pessoas costumam chamar de músculo distendido.

Os músculos intercostais são um grupo muscular que fica entre as costelas e forma a parede torácica.

Esse grupo muscular compreende três camadas: os músculos intercostais externo, interno e mais interno. Juntos, eles estabilizam a caixa torácica e ajudam na respiração.

As possíveis causas de distensões da parede torácica incluem:

• lesões esportivas por excesso de alongamento, fadiga muscular ou movimentos repetitivos e fortes
• lesões por contato
• aquecimento inadequado antes do exercício
• levantamento pesado
• pouca flexibilidade
• torcendo o torso além da faixa normal
• atingindo despesas gerais por longos períodos
• uso excessivo dos músculos
• má postura crônica
• queda
• uma tosse severa

Pessoas que machucam os músculos da parede torácica podem experimentar:

• dor que aumenta com o movimento do peito ou coluna superior
• dor que piora ao respirar profundamente, espirrar ou tossir
• uma área de dor ou sensibilidade dentro da parede torácica
• dor nas costas

Um músculo puxado na parede torácica pode parecer semelhante a um problema mais sério no coração ou nos pulmões.

Saber a diferença entre esses tipos de dor pode ajudar as pessoas a procurar tratamento de emergência quando necessário.

Outras causas de dor no peito incluem:

Ataque cardíaco

A dor de um ataque cardíaco difere da dor de um músculo torcido no peito. Um ataque cardíaco pode causar uma dor maçante ou uma sensação desconfortável de pressão no peito.

Geralmente, a dor começa no centro do peito e pode irradiar para um ou ambos os braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.

A dor pode durar vários minutos e pode desaparecer e retornar em alguns casos.

Outros sintomas de um ataque cardíaco incluem:

• falta de ar
• começando a suar frio
• náusea
• tontura

Um ataque cardíaco é uma emergência médica. Uma pessoa deve ligar para o 911 ou seu número de emergência local se sentir sintomas de um ataque cardíaco.

Angina de peito

Angina de peito, ou angina estável, é dor no peito resultante de doença cardíaca coronária. A angina de peito ocorre quando não há sangue suficiente chegando ao coração devido ao estreitamento ou bloqueio das artérias.

Os sintomas da angina estável são semelhantes aos de um ataque cardíaco, mas podem ter uma duração mais curta, geralmente desaparecendo em 5 minutos.

Esses sintomas geralmente ocorrem após o esforço físico e desaparecem após o repouso ou a medicação.

Pleurite

Pleurite, ou pleurisia, refere-se à inflamação do revestimento dos pulmões. Uma infecção bacteriana ou viral é a causa mais comum.

A pleurite pode causar dor que parece um músculo torcido do peito. Geralmente é nítido, repentino e aumenta em gravidade ao respirar.

Ao contrário de um músculo tenso, a pleurite pode causar sintomas adicionais, como febre e dores musculares. Uma pessoa que suspeite ter pleurite deve procurar um médico, que escutará seus pulmões usando um estetoscópio para fazer um diagnóstico.

Pneumonia

A pneumonia é uma infecção que faz com que os sacos de ar dentro dos pulmões se encham de líquido ou pus. Vírus, bactérias e fungos podem causar pneumonia.

Uma pessoa com pneumonia pode sentir uma dor aguda ou aguda no peito, que piora ao tossir ou respirar profundamente.

Outros sintomas de pneumonia incluem:

• tosse que produz muco verde, amarelo ou com sangue
• falta de ar
• febre
• arrepios
• transpiração excessiva e pele úmida
• perda de apetite
• confusão
• fadiga

Embolia pulmonar

Uma embolia pulmonar (EP) refere-se a um bloqueio dos vasos sanguíneos dentro dos pulmões. A causa mais comum é um coágulo sanguíneo.

Um PE impede que o sangue chegue aos pulmões e é, portanto, uma emergência médica. Um PE também pode causar os seguintes sintomas:

• falta de ar
• tosse que pode produzir sangue
• sentindo-se fraco, tonto ou tonto
• ritmo cardíaco acelerado

As pessoas preocupadas com um músculo estirado no peito ou outra dor no peito devem visitar o médico, principalmente se não tiverem certeza da causa.

Um médico perguntará sobre seus sintomas e histórico médico, bem como quaisquer atividades que possam ter causado ou contribuído para a dor.

Se a causa for uma tensão muscular, o médico classificará a lesão de acordo com um dos três graus a seguir, dependendo da gravidade:

Grau 1 (dano leve): Há danos em menos de 5% das fibras musculares individuais. Força e movimento são minimamente prejudicados. A recuperação geralmente leva entre 2 e 3 semanas.

Grau 2 (danos mais extensos): A lesão afetou mais as fibras musculares individuais, mas o músculo não está completamente rompido. Há uma perda significativa de força e movimento. A lesão pode levar entre 2 e 3 meses para cicatrizar completamente.

Grau 3 (ruptura completa do músculo): Um médico pode sentir um defeito no músculo durante um exame físico. Em alguns casos, uma pessoa pode precisar de cirurgia para reconectar o músculo danificado.

O tratamento para um músculo torácico distendido depende da gravidade ou do grau da lesão.

As opções de tratamento incluem o seguinte:

ARROZ

O tratamento usual para uma tensão muscular no peito é reduzir a dor e o inchaço seguindo o método “ARROZ”:

• Descansar: Evite atividades extenuantes, especialmente aquelas que causaram ou contribuíram para a tensão muscular.
• Gelo: Enrole um bloco de gelo em uma toalha e aplique-o na área afetada por até 20 minutos. Repita várias vezes ao dia.
• Compressão: Enrole uma bandagem de compressão ao redor do tronco. Consulte um médico ou farmacêutico sobre como embrulhar o curativo para evitar ferimentos.
• Elevação: Tente sentar-se na posição vertical. Use travesseiros extras ao dormir para manter o peito elevado.

Um médico pode recomendar o procedimento RICE nas primeiras 24 a 48 horas após a lesão.

Medicação

Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

Para dor intensa ou persistente, o médico pode prescrever analgésicos mais fortes, relaxantes musculares ou ambos para reduzir espasmos musculares dolorosos.

Às vezes, um músculo puxado no peito é devido a uma tosse persistente. Tomar remédios para tosse pode ajudar a interromper os ataques de tosse, minimizando ainda mais a tensão nos músculos intercostais.

Cirurgia

Nos casos em que o músculo se rompeu completamente, o médico pode recomendar uma cirurgia para reparar a lágrima.

Reabilitação

Um médico pode prescrever um plano de exercícios personalizado para ajudar a restaurar e manter a função muscular, força e flexibilidade.

As pessoas devem consultar um médico se acreditarem que sua dor no peito é devido a uma doença alternativa ou se tiverem:

• respiração rápida ou difícil
• dor que piora com o tempo ou não responde à medicação para dor
• dor intensa ou dormência que dura mais de 1 hora
• dificuldade em mover-se
• fraqueza ou letargia
• vermelhidão ou inflamação da área afetada
• um som de “estalo” quando a lesão ocorre

Os sintomas de um músculo distendido no peito são comumente causados ​​por uma tensão muscular intercostal.

Uma variedade de métodos de tratamento em casa, incluindo ARROZ e analgésicos, pode proporcionar alívio dos sintomas. Se a dor não for administrável em casa, a pessoa deve falar com um médico.

Cepas leves geralmente curam dentro de algumas semanas, mas cepas graves podem levar de 2 a 3 meses ou mais para serem resolvidas.