Minha experiência de lesão cerebral traumática e afasia
É a Semana de conscientização do cérebro e, para marcar a ocasião, estamos analisando pesquisas focadas no órgão mais complexo do corpo humano. Você pode ver todo o nosso conteúdo da Semana de Consciência Cerebral aqui.
Há cerca de 4 anos, quando eu tinha apenas 26 anos, experimentei uma lesão cerebral grave. Como resultado, não consegui usar meus braços ou pernas e não consegui mais ler, escrever ou falar. Essencialmente, perdi todas as habilidades que me tornaram quem eu sou. Isso é chamado de afasia.
A afasia pode acontecer com pessoas que sofreram graves lesões cerebrais ou derrames.
Geralmente, é necessário reaprender todas as habilidades de comunicação.
Após minha lesão cerebral, minha família e amigos me ensinaram quem eu era antes de acontecer.
À medida que me tornei cada vez mais consciente do que havia perdido, percebi que precisava recuperar minhas habilidades e talentos anteriores. Eu queria ter essa parte de mim de volta.
Comecei a trabalhar todos os dias, concentrando-me primeiramente em reaprender todo o idioma inglês. Concentrei-me na leitura, na escrita e na fala e, à medida que fui aprimorando gradualmente nessas áreas, comecei a ler todos os dias.
Eu li muitos artigos, pois eles me ajudaram a lembrar do mundo. Usei um dicionário para pesquisar o significado das palavras e comecei a escrever todas as palavras desconhecidas em uma lista.
Eu ainda faço isso; minha lista atualmente é de 2.684 palavras. Todos os dias, leio de 10 a 20 dessas palavras para me testar sobre o significado delas. Se não me lembro de uma palavra, usarei o dicionário para me lembrar. Eu descobri que isso é imensamente útil.
Também descobri que tinha uma gama muito ampla de hobbies e interesses antes da minha lesão, como escrever, fotografar, tocar instrumentos musicais, cantar, contorcer e engolir espadas.
Depois de quatro anos, posso dizer com alegria que finalmente reaprendi todas essas habilidades até certo ponto.
Há anos, uso listas para ajudar a organizar minha mente. Descobri que isso me ajuda a focar e dedicar mais tempo e energia a pensar nos meus próximos passos.
Agora que tenho uma lista de tudo na minha vida, posso usar meu tempo com mais eficiência. Abaixo está um exemplo de uma das minhas listas diárias:
- medicação
- café da manhã e café
- barbear rosto
- matemática / leitura / escrita / Photoshop
- medicação
- chuveiro
- contorção
- meditação
- esteira
- medicação
- jantar
- jogos de treinamento cerebral
- medicação e sono
Aprendi que a repetição e a consistência me ajudaram em todas as áreas da minha vida. É por isso que finalmente posso escrever novamente, e acredito que quem lê meu trabalho não saberia sobre minha lesão cerebral, a menos que eu lhes dissesse.
Também descobri que o exercício físico tem sido uma grande ajuda na minha recuperação e garanto que pratico regularmente o trabalho contorcionista e a corrida em esteira.
Também é vital exercitar seu cérebro, pois isso pode ajudar a proteger contra a degeneração. Eu pratico exercícios de treinamento cerebral diariamente, e estes me ajudaram com minha matemática e, mais importante, meus recursos de memória de longo e curto prazo.
Aprender e praticar um instrumento musical também me ajudou a recuperar minhas habilidades cognitivas. Então, agora, dedico tempo para praticar piano, violão ou ambos, todos os dias.
Muitos desenvolvem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) após sofrerem uma lesão cerebral grave. Eu sempre tive TOC, mesmo quando criança, mas agora é muito mais intenso.
Eu tive que aprender a trabalhar com ele em vez de combatê-lo; Acho que quando tento combater meu TOC, ele apenas intensifica seu domínio sobre mim. É uma fixação e, embora todos tenham algumas fixações, é muito mais forte para as pessoas com TOC; não podemos escapar desses pensamentos.
Aprendi a usar o TOC para ajudar minha vida e agora chamo isso de empoderamento obsessivo-compulsivo. Agora penso no meu TOC como uma maneira de me ajudar – como fazer listas de tudo na minha vida para que eu possa pensar em uma coisa de cada vez. Fazer essas coisas me ajuda a me sentir mais realizado.
Claro, existem aspectos do meu TOC que não me ajudam, e eu achei esses vídeos sobre ansiedade e TOC muito úteis.
Outra coisa que realmente me ajudou foi ter uma palavra que me lembra que estou bem. Minha palavra é “segura”.
Cada vez que tenho um pensamento que me faz sentir desconfortável sem lógica, digo a palavra “seguro” para mim e coloco a mão no coração. Então, eu sei que estou bem e que não há nada perigoso na minha vida.
Alguns anos após minha lesão, decidi que finalmente estava pronto para a escola novamente, e atualmente estou trabalhando com um diploma de associado em fotografia e nunca me senti tão interessado em aprender mais.
Minha lesão tornou difícil encontrar trabalho, tanto como escritor quanto como fotógrafo. Acho que o problema é que, assim que as pessoas descobrem que tenho uma lesão cerebral, muitas não acreditam que eu possa fazer o que digo que posso.
Isso tem sido muito frustrante, mas também me guiou para o trabalho freelance, onde tive que abrir minhas próprias oportunidades e provar meu próprio valor. Agora, trabalhando como escritor, fotógrafo e intérprete, sei que minha dedicação em reaprender tantas dessas habilidades valeu a pena.
Agora, lentamente, estou escrevendo um livro sobre minha vida após uma lesão cerebral e procurando uma editora. Este livro é importante para mim; é sobre como estou ganhando, em vez de permitir que minha lesão cerebral tenha poder sobre mim.
Estou interessado em mostrar que, mesmo tendo de reaprender o mundo – minha linguagem, meu corpo e todas as minhas habilidades -, sinceramente me sinto mais forte do que em toda a minha vida.
Sem minha família, eu não poderia ser tão confiável e persistente; eles sempre estavam lá para mim quando eu precisava deles. Quero retribuir algo, facilitar a vida deles, e essa é uma das minhas inspirações como autor.
Saber que eu poderia ajudar minha mãe, pai, irmão e namorado de alguma forma me deixaria tão jovial e esperançosa. Eu preciso mostrar a eles o quanto eles me ajudaram e por que eu não poderia fazer isso sem eles.
Por mais que eu tenha progredido, não foi sem esforço. Eu costumava acreditar – antes da minha lesão cerebral – que tinha muitos amigos. No entanto, libertei logo depois que nenhum deles estava lá para mim; apenas alguns amigos de verdade estavam lá quando eu mais precisava deles.
Achei isso muito difícil, mas me sinto muito feliz e abençoada por ter esses poucos amigos, e ter uma rede de suporte como essa pode fazer o mundo da diferença na recuperação.
Cerca de 2 meses atrás, eu fui a um encontro. Desde essa primeira reunião, nosso relacionamento floresceu. A verdade é que, antes de conhecê-lo, pensei que essa parte da minha vida estivesse morta. Eu pensei que ninguém iria me querer de novo, mas estou muito feliz em saber que estava errado.
É tão fácil ficar frustrado e entrar em uma linha de pensamento negativa ao se recuperar de algo tão transformador como esse, mas realmente há luz no fim do túnel.
Embora minha lesão cerebral seja definitivamente a coisa mais exigente e cansativa que já aconteceu comigo, eu também sou a mais feliz que já estive. Eu realmente sou.
Todo mês, vejo o quanto sou mais capaz e durável e vejo como a minha mente se tornou mais ágil e brilhante. Estou empolgado com o meu futuro, pois continuo trabalhando em meu livro e avançando em meus relacionamentos pessoais.
Eu pretendo continuar meu trabalho voluntário; Eu sei que existem tantas pessoas que têm experiências semelhantes às minhas e quero mostrar a elas que não é necessário impedi-las.
Não importa o que aconteça, vou viver porque ainda estou aqui e estou determinado a fazer o máximo que puder com minha vida.
É a Semana de conscientização do cérebro e, para marcar a ocasião, estamos analisando pesquisas focadas no órgão mais complexo do corpo humano. Você pode ver todo o nosso conteúdo da Semana de Consciência Cerebral aqui.
