Menopausa e palpitações cardíacas: existe um link?

Se você é uma mulher em menopausa, a alteração dos níveis hormonais pode fazer seu coração bater e vibrar. Um batimento cardíaco acelerado ou palpitante é chamado de palpitações cardíacas. As palpitações geralmente começam quando você está no meio de uma onda de calor, que é outro sintoma comum da menopausa.

Aprenda as possíveis causas das palpitações cardíacas durante a menopausa e o que fazer se você as experimentar.

As palpitações parecem que seu coração está batendo muito mais rápido que o normal, quase como se você estivesse correndo muito. Seu coração também pode pular batimentos ou agitar. A sensação de pulsação pode irradiar do seu peito até o pescoço e a garganta.

Juntamente com as palpitações, você provavelmente terá outros sintomas da menopausa, como:

• ondas de calor, ou uma sensação de calor intenso, juntamente com sudorese e pele vermelha
• suor noturno
• secura vaginal
• períodos irregulares, com manchas ou sangramentos entre os períodos
• mudanças de humor
• problemas para dormir
• pele e cabelos secos
• problemas de memória
• queda no desejo sexual

Saiba mais: Quais são os sintomas e sinais da menopausa? »

Durante a menopausa, os níveis do hormônio estrogênio aumentam e diminuem. No final da menopausa, seu corpo irá parar de produzir esse hormônio. Alterar os níveis de estrogênio pode desencadear palpitações cardíacas.

As mulheres também podem sentir palpitações durante outros momentos em que os níveis hormonais mudam, como durante o período ou na gravidez.

Palpitações na menopausa geralmente ocorrem durante as ondas de calor. Sua frequência cardíaca pode aumentar de 8 a 16 batimentos enquanto você está no meio de uma onda de calor.

Outras causas de palpitações incluem:

Se você tiver palpitações ocasionalmente e durarem apenas alguns segundos, provavelmente não precisará fazer nada a respeito. Consulte o seu médico se suas palpitações:

• começam a acontecer com mais frequência
• durar mais de alguns minutos
• piorar com o tempo

Você pode ter um problema cardíaco mais sério que precise ser tratado.

Obtenha ajuda médica de emergência imediatamente se tiver esses sintomas juntamente com palpitações:

• falta de ar
• dor no peito
• tontura
• desmaio

Para diagnosticar palpitações cardíacas, seu médico pode encaminhá-lo a um cardiologista. Este tipo de médico é especializado no tratamento de problemas cardíacos.

O seu médico começará perguntando sobre sua saúde geral e os medicamentos que você toma. Você também receberá perguntas sobre suas palpitações, como:

• Quando as palpitações começaram? Eles começaram quando você começou a menopausa?
• O que parece provocá-los? Os possíveis gatilhos incluem exercícios, estresse ou certos medicamentos.
• Quanto tempo eles costumam durar?
• O que, se alguma coisa, parece fazê-los ir embora?
• Você já teve outros sintomas, como dor no peito ou tontura?

O seu médico ouvirá seu coração com um estetoscópio. Você também pode fazer um ou mais destes testes cardíacos:

Eletrocardiograma: Durante esse teste, os eletrodos colocados no seu peito monitoram a atividade elétrica em seu coração.

Ecocardiograma: Este teste usa ondas sonoras para criar uma imagem do seu coração e mostrar como está funcionando.

Teste de stress: Você corre em uma esteira para acelerar seu coração. Este teste pode ver se o exercício desencadeia suas palpitações.

Holter monitor: Você usa este dispositivo por um a três dias. Ele monitora continuamente o ritmo cardíaco para ajudar seu médico a encontrar problemas.

Monitor de eventos: Este monitor registra seu ritmo cardíaco por cerca de um mês. Você pressiona um botão para iniciar a gravação sempre que sentir palpitações.

Você também pode consultar um ginecologista se tiver outros sintomas da menopausa. Seu médico pode fazer exames de sangue para verificar seus níveis hormonais e verificar se você iniciou a transição da menopausa.

Palpitações causadas pela menopausa são geralmente temporárias. Muitas mulheres acham que o ritmo cardíaco volta ao normal quando terminam a transição da menopausa.

Só porque você terminou a menopausa, não significa que seus problemas cardíacos acabaram. O risco de uma mulher para doenças cardíacas aumenta significativamente após a menopausa.

Os médicos acreditam que isso ocorre porque altos níveis de estrogênio antes da menopausa protegem os vasos sanguíneos de danos. Quando a produção de estrogênio é interrompida, essa proteção é perdida e o risco de ataque cardíaco e derrame aumenta. Uma dieta saudável, exercícios e parar de fumar ajudam a reduzir esse risco.

Em algumas mulheres, palpitações podem ser um alerta precoce de problemas cardíacos. Um estudo descobriram que palpitações estavam relacionadas ao endurecimento das artérias, chamado aterosclerose. Esta condição pode levar a ataque cardíaco e derrame.

Saiba mais: Quais são as causas da doença arterial coronariana? »

Para evitar palpitações, evite coisas que fazem seu coração disparar, como:

• café, chocolate, refrigerante, bebidas energéticas e outros produtos que contêm cafeína
• alimentos picantes
• álcool, nicotina e drogas recreativas como cocaína
• medicamentos para resfriado contendo o estimulante pseudoefedrina

Se o estresse faz seu coração bater forte, tente técnicas de relaxamento como:

• respiração profunda
• ioga
• meditação
• massagem

Às vezes, palpitações sinalizam um problema no coração. O seu médico pode prescrever medicamentos como betabloqueadores ou bloqueadores dos canais de cálcio para manter seu coração no ritmo normal.

Algumas mulheres acham que a terapia de reposição hormonal diminui suas palpitações, pois trata outros sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal. No entanto, esse tratamento pode representar um risco aumentado de doenças cardíacas, derrames e coágulos sanguíneos, além de câncer de mama. Discuta a terapia hormonal com seu médico para ver se é adequado para você.

Durante a menopausa e além, você precisa estar mais consciente da saúde do seu coração. Siga estas dicas para proteger seu coração:

• Ande, ande de bicicleta, nade ou faça outros exercícios aeróbicos 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias por semana.
• Coma mais frutas, vegetais, grãos integrais, peixe e laticínios com pouca gordura. Reduza a adição de açúcar, sal, colesterol e gordura saturada.
• Gerencie sua pressão arterial, açúcar no sangue e níveis de colesterol. Se eles estiverem altos, seu médico poderá receitar remédios para diminuí-los.
• Mantenha um peso saudável.
• Se você fuma, pergunte ao seu médico sobre maneiras de parar.

Leia mais: Os 10 melhores blogs de menopausa do ano »