Melhores Blogs Holísticos de Saúde de 2019

Saúde holística é baseada na idéia de que a verdadeira saúde vem de um equilíbrio entre corpo e mente. Mas, sinceramente, uma abordagem holística pode ser aplicada a quase tudo. Esses blogueiros estão guiando o caminho, e sua dedicação em educar, inspirar e capacitar as pessoas a viver holisticamente lhes valeu um lugar no resumo deste ano dos melhores blogs de saúde holísticos.

Saúde alegre

A Joyous Health está cheia de energia, entusiasmo e muitos conselhos fáceis de seguir para uma vida mais saudável. O que começou como a paixão de uma mulher pela saúde natural tornou-se um lugar para inspirar e ensinar outras pessoas a cuidar do seu próprio bem-estar com alegria e atenção. Joy McCarthy baseia-se na experiência pessoal e profissional para mostrar aos outros como viver holisticamente, com dicas de beleza e bem-estar, receitas, orientação familiar e muito mais.

O Naturalista

Xochi, também conhecido como The Naturalista, é um terapeuta nutricional naturopata do Reino Unido e um guia holístico de bem-estar. Sua missão: inspirar as pessoas a viver com maior intenção. Seu lindo blog aborda estratégias para fazê-lo, com postagens sobre massagem com aromaterapia, curas sagradas de ervas e receitas maravilhosas e boas para você (como missô assado e beringela de alho com molho de tahine), juntamente com perfis de mulheres inspiradoras que estão adotando a vida holística.

Delicious Living

Uma voz confiável para a comunidade de saúde natural, o Delicious Living oferece métodos naturais e consultoria especializada para tudo, desde tendências de saúde a beleza limpa e culinária natural. O blog é um ótimo lugar para receitas, informações sobre suplementos e nutrição, conselhos de beleza e outros aspectos da vida saudável.

Blog de saúde e bem-estar holístico da ACHS

O Colégio Americano de Ciências da Saúde mantém um blog de saúde e bem-estar projetado para oferecer informações sobre como viver holisticamente em vários níveis. Aprenda sobre a mistura de óleos essenciais, limpeza verde, suplementos e vitaminas, diferentes fontes de proteínas, fitoterapia e aromaterapia.

Dr. Tori Hudson

A Dra. Tori Hudson é médica, autora, educadora e pesquisadora naturopata, compartilhando suas idéias e conhecimentos. Artigos recentes em seu blog incluem os benefícios da canela para mulheres com artrite reumatóide, influências ambientais na idade de início da puberdade e como o chá verde pode reduzir a densidade da mama e possivelmente o risco de câncer de mama.

O ingrediente holístico

Um centro de bem-estar on-line criado por Amy Crawford, este é um recurso maravilhoso para obter informações sobre óleos essenciais, várias terapias de bem-estar e receitas. Qualquer pessoa em busca de inspiração e orientação para viver uma vida mais saudável e feliz o encontrará aqui. Amy orienta os leitores através dos oito elementos que provaram ser fundamentais em seu próprio caminho para o bem-estar e o que você pode fazer para aplicá-los à sua própria vida.

A Rosa Local

Adotar um estilo de vida holístico, saudável e autêntico não significa sacrificar o sabor e o glamour. Shiva Rose, fundadora da The Local Rose, pode mostrar como limpar sua casa, nutrir e adornar-se de maneira natural e bonita. Ela compartilha resenhas de produtos, receitas de produtos de beleza DIY e muito mais.

Saúde Holística Natural

A natureza encontra a saúde e o bem-estar neste centro de aprendizado on-line, que abrange bricolage holísticos, superalimentos, prescrições naturais, beleza, receitas e muito mais. No blog, as postagens são abrangentes e variadas em tópicos. As publicações recentes incluem gráficos gratuitos de reflexologia, benefícios e indicações de certos óleos essenciais, receitas de enxaguatório bucal e creme dental, e até tratamentos naturais para a pele.

Ajuda Holística

Cynthia Perkins é uma autora e profissional de saúde mental treinada que oferece informações diretas e práticas sobre uma mistura de estratégias holísticas de autocuidado, incluindo a dieta paleo, o estilo de vida primordial, a vida verde e a atenção plena. Nas postagens e no conteúdo do site, ela é direta sobre como essas estratégias podem ajudá-lo a otimizar sua saúde mental, física e espiritual.

Sandra Bloom

Sandra se autodenomina “guerreira da saúde” e escreve: “Acredito firmemente que o corpo em si é um sistema integrado e que todos os órgãos e glândulas devem trabalhar juntos em harmonia para garantir que possam se curar com eficácia”. Ela começou este site como um diário recurso holístico para ajudar os outros a viver suas melhores vidas. Isso significa ensinar as pessoas a encontrar a raiz de seus problemas de saúde (olá, inflamação) para que possam adotar o bem-estar ao longo da vida. Pessoas que buscam melhorar a perda de peso, recuperar o cabelo ralo, apoiar a tireóide e equilibrar os hormônios – tudo sem abrir mão de uma comida deliciosa e de uma boa vida – encontrarão orientações aqui.

A vida natural de Laura

Laura é franca sobre o fato de que levar um estilo de vida não tóxico não é garantia contra problemas de saúde e adota uma abordagem equilibrada para uma vida saudável. Isso significa couve e o donut ocasional. Em seu blog, ela compartilha seus batons não tóxicos favoritos, produtos de estilo de vida saudável, receitas, sua rotina de cuidados pessoais à noite e outros conteúdos criados para inspirar as pessoas em seus próprios caminhos para o bem-estar.

Se você tem um blog favorito que deseja nomear, envie um email para [email protected].

Jessica Timmons é escritora e editora há mais de 10 anos. Ela escreve, edita e consulta um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais.