Melhores Blogs de Perda de Peso de 2019

Não há escassez de informações na internet sobre perda de peso e condicionamento físico, mas pode ser um desafio interromper as conversas sobre novas tendências de dieta e programas de exercícios para encontrar o que funciona melhor para você.

Os blogueiros apresentados aqui abordam a perda de peso de várias perspectivas – se você está apenas começando a explorar a idéia de uma vida saudável ou se é um aficionado por fitness, procurando por uma comunidade inclusiva.

Life by Daily Burn

Life by Daily Burn é um guia prático para ajudar os leitores a ter maior controle sobre suas vidas físicas, mentais e emocionais. O site ajuda os leitores a considerar seu bem-estar geral com seções, incluindo exercícios direcionados, dicas de preparação de refeições e recomendações para meditações rápidas.

PopSugar Fitness

Parte da rede de marcas de estilo de vida PopSugar, este blog é brilhante, arrojado e repleto de artigos úteis sobre tópicos que variam de dieta com orçamento limitado a exercícios em movimento. O site também oferece links para planos de exercícios, recomendações para roupas de ginástica elegantes e dicas para uma alimentação saudável.

o Foodie saudável

Quem disse que uma alimentação saudável deve ser entediante? Certamente não Sonia Lacasse. O cérebro por trás do blog The Healthy Foodie, Sonia é um ex-fumante com sobrepeso que começou a escrever para manter um diário alimentar online simples e pessoal. Então se tornou uma verdadeira paixão. Hoje, o Healthy Foodie tem receitas fáceis e deliciosas para pessoas que procuram refeições nutritivas que definitivamente não são chatas. Qualquer pessoa interessada em um estilo de vida paleo ou apenas comendo de maneira mais saudável encontrará aqui muita inspiração.

Andie Mitchell

A autora best-seller Andie Mitchell iniciou seu blog em 2010 para compartilhar sua história de encontrar equilíbrio. Juntamente com os postos de emagrecimento (ela perdeu £ 135 por comer melhor e se exercitar) e receitas perfeitas, Andie escreve como uma amiga que entende e nunca quer que mais ninguém lute sozinho.

Biblioteca de Exercícios ACE

A ACE, organização sem fins lucrativos de certificação de profissionais e treinadores de saúde, acredita que o movimento é o cerne do que significa se sentir saudável, se sentir vivo e se envolver na experiência humana. A Biblioteca de exercícios oferece uma variedade de movimentos para acompanhar qualquer objetivo de perda de peso ou bem-estar – de exercícios de corpo inteiro a movimentos que visam áreas específicas do corpo. Cada um vem com uma descrição detalhada e fotos para ajudar a garantir a forma correta.

Corpo reiniciado

O Body Rebooted está focado em três fundamentos importantes – fitness, alimentação e família. Dirigido pela treinadora de saúde e bem-estar Christina Russell, o blog se concentra no equilíbrio e inclui toneladas de receitas sem glúten, vídeos de exercícios em casa e dicas de autocuidado.

Guia de uma garota negra para perda de peso

Depois que Erika Nicole Kendall perdeu 170 quilos sozinha por meio de dieta e exercícios, ela começou seu blog para ajudar outras pessoas a seguirem seu exemplo de ir do sofá para o treinador. O Guia de uma garota negra para perda de peso é uma extensão da filosofia de condicionamento físico de Erika – compaixão, imagem corporal positiva, prazer, consistência, atenção e diferentes métodos de medição de objetivos. O site conta a história de Erika, mas também apresenta receitas, postagens sobre imagem corporal e dicas para treinamento.

Executa para Cookies

Com um peso máximo de 253 libras, Katie Foster nunca imaginou que um dia seria uma corredora. Mas, depois de perder 75 quilos, ela começou a Runs for Cookies para compartilhar seus pensamentos sobre exercícios e alimentação saudável. Quase 10 anos depois de perder peso, Katie usa seu blog como uma espiada em sua vida – existem receitas, histórias inspiradoras, histórias do dia-a-dia e recursos para aqueles que estão apenas começando suas próprias jornadas de perda de peso, incluindo planos de treinamento .

Mamãe treino

O slogan para Workout Mommy é "segredos de fitness de uma mãe solteira durona", e o blog mostra. Dirigida por um ex-personal trainer, a Workout Mommy visa fornecer motivação, inspiração e idéias sobre como ajustar o exercício e o bem-estar em seu dia agitado. Ele também oferece conselhos da vida real para pais ocupados sobre o desenvolvimento de hábitos saudáveis, lidar com a ansiedade e atingir suas metas de condicionamento físico.

O feijão verde magro

Administrado por uma nutricionista, o The Lean Green Bean apresenta receitas saudáveis, informações nutricionais, exercícios e um olhar sincero sobre a maternidade. Você não encontrará detalhes sobre dieta de acidentes ou os mais recentes modismos aqui. Em vez disso, o blog é dedicado a conectar-se ao seu corpo e aprender a comer para nutrição e diversão – perfeito para aqueles que tentam adotar uma vida saudável de maneira descomplicada e barata.

Bolo de cenouras 'N'

O Bolo Cenoura 'N' é onde Tina Haupert compartilha seu amor pela comida, mantendo-se em forma e vivendo uma vida saudável. Originalmente, começou como um blog pessoal para se responsabilizar quando o dia do casamento se aproximava, e depois se tornou um recurso essencial para todas as coisas que uma vida saudável. O blog apresenta receitas compatíveis com a macro, execução de planos de treinamento e conselhos da vida de Tina como personal trainer e mãe.

Diário de Menina Fit

A instrutora de fitness e nutricionista Monica May se desafia diariamente para ficar mais forte física e mentalmente, e seu blog possibilita ajudá-lo a fazer o mesmo. Completo com programas de exercícios, planos de dieta e centenas de artigos, o Diário da Garota Fit é a fonte principal de motivação e apoio.

Snack Girl

Lisa Cain iniciou a Snack Girl seguindo um simples pensamento: se ela pudesse substituir biscoitos, salgadinhos, sorvetes e doces por algo saudável, isso poderia ser um começo para um estilo de vida mais saudável. Rapidamente a idéia cresceu para incluir refeições e sobremesas, e agora o blog apresenta receitas para café da manhã, almoço e jantar, além de análises de produtos alimentares.

Sarah Fit

A youtuber e blogueira fitness Sarah Dussault quer inspirar as mulheres a se sentirem confiantes sobre a aparência delas, sem se privar de uma vida social. No canal e no blog dela, Sarah publica seus treinos favoritos em casa, o que ela está comendo e informações sobre como permanecer ativo durante a gravidez.

Powercakes

A força por trás do Powercakes é Kasey Brown, uma personal trainer certificada e uma blogueira de vida saudável, com a missão de capacitar as crianças e ajudar as mulheres a amarem seus corpos enquanto buscam inspiração em fitness e comida. Esteja você procurando recomendações de produtos, receitas de bebidas energéticas ou sugestões de exercícios, o Powercakes tem tudo.

Se você tem um blog favorito que deseja nomear, envie um email para [email protected].

Jen Thomas é jornalista e estratega de mídia com sede em San Francisco. Quando ela não está sonhando com novos lugares para visitar e fotografar, ela pode ser encontrada em toda a área da baía, lutando para agitar seu terrier Jack Russell cego ou parecer perdida, porque ela insiste em andar por toda parte. Jen também é uma jogadora competitiva de Ultimate Frisbee, uma alpinista decente, um corredor atrasado e uma aspirante a artista aérea.