Melatonina e sua relevância para o jet lag

O jet lag é um distúrbio no qual os ritmos corporais estão defasados ​​em relação ao ambiente devido à rápida viagem através dos fusos horários. Embora geralmente produza sintomas menores, pode causar sérios problemas para aqueles que precisam tomar decisões críticas rápidas, incluindo pilotos de linha aérea e viajantes a negócios. Neste artigo, os autores revisam os conhecimentos básicos sobre o relógio biológico, o núcleo supraquiasmático (SCN) do hipotálamo e a maneira como ele regula o ciclo vigília / sono. A regulação da melatonina pelo SCN é descrita juntamente com o papel dos receptores de melatonina, que são essenciais para sua função como a principal saída hormonal do relógio biológico. Vários fatores são conhecidos que ajudam a prevenir e tratar o jet lag, incluindo a garantia de sono adequado, tempo apropriado de exposição à luz forte e tratamento com melatonina. Como a viagem pode cruzar um número variável de fusos horários e em duas direções diferentes, são fornecidas recomendações de tratamento que correspondem a esses diferentes tipos de viagem. Além do uso de luz forte e melatonina, outros fatores, incluindo exercícios programados, dietas programadas e seletivas e estímulos sociais, merecem estudo como tratamentos potenciais. Além disso, novos agonistas da melatonina estão atualmente sob investigação para o tratamento do jet lag.


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