Meias de compressão para varizes: benefícios e usos

Problemas relacionados à veia estão se tornando uma das condições crônicas mais comuns nos Estados Unidos.

Cerca de 40% da população dos EUA pode ser afetada por insuficiência venosa crônica, uma condição que pode levar a problemas mais graves, incluindo varizes. Se você tem insuficiência venosa crônica, normalmente sente pernas pesadas e tornozelos inchados no final do dia. Você também pode sentir dores ou cãibras nas pernas.

Esses sintomas ocorrem quando as válvulas nas veias são danificadas e torna-se difícil para o sangue subir as pernas em direção ao coração contra a gravidade. O sangue começa a acumular-se nos tornozelos e panturrilhas. Com o tempo, as válvulas com defeito podem resultar em varizes – veias torcidas, tipo corda, de cor azulada ou roxa, visíveis sob a pele.

Se as condições venosas e os sintomas relacionados o afetarem, as meias de compressão podem ajudar.

Meias de compressão (ou meias) são um tipo especial de meia elástica que suporta a circulação sanguínea saudável e ajuda a prevenir uma variedade de condições de saúde, incluindo:

A pressão que essas meias colocam nos tornozelos e pernas comprime as artérias e veias da superfície, ajudando as válvulas das veias a funcionarem corretamente e o sangue a fluir de volta ao seu coração sem obstruções.

É extremamente importante vestir meias de compressão pela manhã antes de abaixar as pernas e sair da cama.

Dormir na posição horizontal faz com que as válvulas das veias funcionem com mais eficiência do que quando está sentado ou em pé. Na posição vertical, a gravidade entra em ação e o fluxo sanguíneo é comprometido devido às válvulas danificadas. É por isso que seus tornozelos e panturrilhas geralmente se sentem bem pela manhã e ficam inchados e pesados ​​à medida que o dia avança.

Vestir meias de compressão pela manhã manterá as válvulas na posição correta para apoiar a circulação sanguínea saudável nas pernas durante o dia.

Se você já desenvolveu uma condição relacionada à veia, as meias de compressão podem ajudar a aliviar sintomas como:

• tornozelos inchados
• pernas pesadas ou doloridas
• fadiga e dor
• das pernas inquietas
• cãibras noturnas

Pesquisa

As meias de compressão podem oferecer muitos benefícios, especialmente em situações que agravam condições venosas, como:

• prolongado em pé ou sentado
• viajando em um vôo longo ou em outro meio de transporte com espaço limitado para as pernas
• gravidez

UMA Estudo de 2004 mostrou que as meias de compressão no comprimento da panturrilha podem reduzir ou prevenir o inchaço da noite. Os pesquisadores recomendaram que as pessoas que sentam ou permanecem por longos períodos de tempo em sua profissão usem meias de compressão.

Você deve sempre conversar com seu médico para obter orientação sobre o nível de compressão correto. Existem quatro níveis principais de compactação:

• compressão leve, que deve ser usado se você tiver insuficiência venosa crônica leve para apoiar o fluxo sanguíneo saudável, para que suas pernas fiquem mais leves
• compressão moderada, que é mais eficaz e geralmente é recomendado quando você tiver sintomas de aranha ou varizes
• compressão firme e extra firme, que normalmente são recomendados por um médico em casos mais graves de várias doenças venosas, incluindo trombose venosa profunda, úlceras nas pernas e edema linfático

A escolha do tamanho certo para as meias de compressão é crucial para se sentir o mais confortável possível e aproveitar todos os benefícios da meia elástica. Para garantir o ajuste adequado, você precisa fazer medições. Aqui estão algumas dicas:

• Faça medições das pernas antes de sair da cama de manhã ou até abaixe as pernas.
• Para meias até o joelho, meça a parte mais estreita dos tornozelos e a parte mais larga das panturrilhas. Em seguida, sente-se na cama, colocando os pés no chão e dobrando os joelhos para que as pernas formem um ângulo de 90 graus. Faça a medição entre o joelho dobrado de cada perna e o chão.
• Para meias até a coxa, comece o mesmo que fazer medições para meias até o joelho. Continue de pé e medindo as coxas sob as nádegas. Por fim, meça a distância entre as nádegas e o chão.

Às vezes, tomar essas medidas pode ser complicado, portanto, não tenha medo de pedir ajuda ou conversar com seu médico em caso de dúvida.

Cuidar adequadamente de suas meias de compressão não é difícil. Porém, lembre-se de algumas coisas para fazê-las durar o maior tempo possível sem perder suas forças e benefícios:

• Use água fria ou temperatura amena.
• Lave as meias à mão em vez de usar uma máquina de lavar.
• Não use amaciante – apenas sabão ou detergente neutro.
• Nunca use um secador. Pendure suas meias para secar.

Meias e meias de compressão nem sempre podem impedir o desenvolvimento de varizes. No entanto, eles podem funcionar como um grande mecanismo de suporte para um fluxo sanguíneo saudável e manter os sintomas incômodos afastados, especialmente quando usados ​​a longo prazo.

Você deve sempre discutir o uso de meias de compressão com seu médico.