Medo do sexo (genofobia) e intimidade sexual: causas e tratamento

O medo do sexo ou da intimidade sexual também é chamado de "genofobia" ou "erotofobia". Isso é mais do que uma simples antipatia ou aversão. É uma condição que pode causar medo ou pânico intenso quando se tenta intimidade sexual. Para algumas pessoas, mesmo pensar nisso pode causar esses sentimentos.

Existem outras fobias relacionadas à genofobia que podem ocorrer ao mesmo tempo:

• nosofobia: medo de contrair uma doença ou vírus
• gimofobia: medo de nudez (ver outros nus, ser visto nu ou ambos)
• heterofobia: medo do sexo oposto
• coitofobia: medo de relações sexuais
• haphephobia: medo de ser tocado e também de tocar os outros
• tocofobia: medo de gravidez ou parto

Uma pessoa também pode ter medo ou ansiedade geral de estar emocionalmente próximo de outra pessoa. Isso pode se traduzir em um medo da intimidade sexual.

Fobias envolvem uma reação mais acentuada do que simplesmente não gostar ou ter medo de algo. Por definição, as fobias envolvem intenso medo ou ansiedade. Eles causam reações físicas e psicológicas que normalmente interferem no funcionamento normal.

Essa reação de medo é desencadeada pelo evento ou situação que uma pessoa teme.

Reações fóbicas típicas incluir:

• um sentimento imediato de medo, ansiedade e pânico quando exposto à fonte da fobia ou mesmo a pensamentos da fonte (neste caso, um encontro sexual)
• uma compreensão de que o medo é atípico e extremo, mas, ao mesmo tempo, uma incapacidade de minimizá-lo
• piora dos sintomas se o gatilho não for removido
• evitar a situação que causa a reação do medo
• náusea, tontura, dificuldade em respirar, palpitações cardíacas ou sudorese quando exposto ao gatilho

Nem sempre é claro o que causa fobias, mesmo fobias específicas. Se houver uma causa específica, é importante tratar essa causa primeiro. Várias causas de genofobia podem incluir problemas físicos ou emocionais:

• Vaginismo. Vaginismo é quando os músculos da vagina se fecham involuntariamente quando é tentada a penetração vaginal. Isso pode tornar a relação dolorosa ou até impossível. Também pode interferir na inserção de um tampão. Essa dor severa e consistente pode levar ao medo da intimidade sexual.
• Disfunção erétil. Disfunção erétil (DE) é dificuldade em obter e sustentar uma ereção. Embora seja tratável, pode levar a sentimentos de vergonha, vergonha ou estresse. Alguém com ED pode não querer compartilhar isso com outra pessoa. Dependendo da intensidade dos sentimentos, isso pode levar a pessoa a ficar com medo da intimidade sexual.
• Abuso sexual passado ou TEPT. O abuso infantil ou abuso sexual pode causar transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e afetar a maneira como você vê a intimidade ou o sexo. Também pode afetar o funcionamento sexual. Embora nem todos os sobreviventes de abuso desenvolvam TEPT ou medo de sexo ou intimidade, essas coisas podem fazer parte do medo de algumas pessoas de fazer sexo.
• Medo de desempenho sexual. Algumas pessoas estão nervosas se são "boas" na cama. Isso pode causar intenso desconforto psicológico, levando-os a evitar completamente a intimidade sexual por medo de ridículo ou mau desempenho.
• Vergonha do corpo ou dismorfia. A vergonha do corpo de alguém, além de ser excessivamente autoconsciente sobre o corpo, pode afetar negativamente a satisfação sexual e causar ansiedade. Alguns indivíduos com vergonha corporal grave ou dismorfia (ver o corpo defeituoso, embora, para outras pessoas, pareça normal) pode evitar ou temer a intimidade sexual por causa da falta de prazer e da intensa vergonha que isso lhes traz.
• Uma história de estupro. Estupro ou agressão sexual pode causar TEPT e vários tipos de disfunção sexual, incluindo associações negativas com o sexo. Isso pode levar alguém a ter medo da intimidade sexual.

Se houver um componente físico presente, como vaginismo, isso pode ser tratado adequadamente. Dor na relação sexual é comum. Se não tratada, pode levar ao medo ou à evasão de relações sexuais.

Se uma causa física é identificada, o tratamento depende da questão específica e, em seguida, qualquer componente emocional que o acompanha pode ser tratado.

A terapia para fobias normalmente inclui psicoterapia. Vários tipos de psicoterapia demonstraram ser benéficos para fobias, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de exposição.

A TCC envolve o trabalho no desenvolvimento de formas alternativas de pensar sobre a fobia ou situação, além de aprender técnicas para lidar com as reações físicas ao gatilho. Pode ser combinado com a exposição à situação temida (em uma "tarefa de casa", por exemplo).

Um terapeuta sexual também pode ser útil para lidar com a genofobia. O tipo de terapia em sessões individuais depende muito das causas subjacentes da fobia e da situação específica.

A diferença entre um medo leve e uma fobia é que uma fobia tem um impacto negativo em sua vida, afetando-a de maneira significativa. O medo do sexo pode interferir no desenvolvimento de relacionamentos românticos. Também pode contribuir para sentimentos de isolamento e depressão. As fobias são tratáveis ​​com terapia e / ou medicação, dependendo da situação.

Um médico pode fazer um exame para verificar se existe algum componente físico no seu medo do sexo e, se houver, ajudar a tratá-lo. Se não houver um aspecto físico subjacente, seu médico poderá fornecer recursos e referências a terapeutas especializados em fobias.

Esta condição é tratável. Não é algo que você precise enfrentar sozinho.