Medicina homeopática para perda de peso não está clinicamente comprovada
A homeopatia depende de remédios naturais, como plantas, minerais e produtos de origem animal para tratar diferentes condições. Algumas pessoas juram por remédios homeopáticos. Mas muitas vezes há pouca ou nenhuma evidência científica para apoiar a medicina homeopática.
Relatórios sobre a eficácia do medicamento homeopático também podem ser falhos, imprecisos ou tendenciosos. Isso ocorre porque os estudos geralmente não têm participantes suficientes ou são mal financiados e projetados.
Os tratamentos homeopáticos também geralmente não são regulados. Isso dificulta a avaliação de sua qualidade e a eficácia deles para cada pessoa.
Alguns remédios são promissores, como a arnica para contusões. Mas ainda não há pesquisas suficientes sobre muitos desses remédios.
A melhor e mais eficaz maneira de perder peso é através de uma combinação de exercícios e uma dieta saudável. Mesmo que os remédios homeopáticos prometam ajudá-lo a perder peso rapidamente, eles podem não ser seguros para sua saúde.
Se você precisar de ajuda ou não tiver certeza de como perder peso, consulte um médico. Eles podem ajudá-lo a criar um plano para atingir suas metas de perda de peso.
Atualmente, não há pesquisas médicas ou estudos científicos que provem que os tratamentos homeopáticos são eficazes para perda de peso.
Se você quiser experimentar tratamentos homeopáticos, não deixe de falar com seu médico primeiro. Eles precisam confirmar que o tratamento que você deseja tentar não afeta os medicamentos atuais que você está tomando, além de explicar possíveis efeitos colaterais.
Os seguintes remédios homeopáticos podem ser recomendados para perda de peso:
- carbonato de calcarea, feito de conchas de ostras
- grafites, feito de carbono
- pulsatilla nigrans, feito de pasqueflowers (windflower)
- natrum muriaticum, feito de cloreto de sódio
- ignatia, feita a partir das sementes da árvore de feijão Santo Inácio
Estudos científicos e médicos são muito limitados sobre a eficácia dos tratamentos homeopáticos para perda de peso.
UMA pequeno estudo de 2014 examinou a perda de peso através de tratamentos nutricionais intervencionistas e homeopáticos em 30 indivíduos com sobrepeso ou obesidade.
Os pesquisadores descobriram que os tratamentos homeopáticos, juntamente com a intervenção nutricional, podem ser mais eficazes do que apenas a intervenção nutricional isoladamente. Porém, devido ao pequeno tamanho do estudo, são necessárias mais pesquisas para confirmar seus resultados.
O estudo também descobriu que o uso de tratamentos homeopáticos não fez diferença no índice de massa corporal (IMC) dos participantes. Também não está claro se o estudo examinou o "efeito placebo" da adição de remédios homeopáticos para os participantes.
Outro
Os pesquisadores descobriram que o ganho de peso era praticamente o mesmo para as mulheres que experimentaram os tratamentos homeopáticos e para as que receberam placebo.
Eles também descobriram que os tratamentos homeopáticos tinham efeitos colaterais potencialmente negativos para o feto durante a gravidez.
Os tratamentos homeopáticos geralmente não são considerados seguros durante a gravidez. Fale com um médico primeiro se você pretende usá-los durante a gravidez.
Embora existam poucas evidências de que o medicamento homeopático seja eficaz para perda de peso, efeito placebo em certas condições médicas foi estudado.
Por exemplo, um julgamento médico compararam tratamentos homeopáticos para artrite reumatóide (AR) com um placebo. Os pesquisadores descobriram que os participantes relataram escores mais baixos de dor após três meses de terapia com placebo em comparação à terapia homeopática ativa.
Estudos que comparam especificamente remédios homeopáticos com placebos para perda de peso são limitados.
É importante lembrar que os remédios homeopáticos não são um tratamento médico e que não há nenhuma ciência para apoiar seu uso na perda de peso.
Os tratamentos homeopáticos não são regulamentados. Isso significa que os efeitos colaterais de qualquer remédio podem ser desconhecidos. Alguns efeitos colaterais potenciais dos remédios homeopáticos podem incluir:
Alguns suplementos homeopáticos podem conter ingredientes tóxicos como arsênico e acônito. Se estes forem diluídos indevidamente, podem até ser fatais.
Certifique-se de escolher remédios homeopáticos de fabricantes ou profissionais experientes nos quais você confia.
Se você tiver efeitos colaterais negativos, pare de tomar seu medicamento homeopático e consulte um médico.
A única maneira comprovada de perder peso é através de dieta e exercício.
Para perder peso com segurança, você precisa criar um déficit calórico comendo menos a cada dia ou aumentando sua atividade física.
Mulheres saudáveis nunca devem comer menos de 1.200 calorias por dia. Homens saudáveis não devem comer menos de 1.500 calorias por dia, a menos que instruído por um médico.
Procure perder apenas 1 a 2 libras por semana. Perder peso muito rapidamente pode ser perigoso para sua saúde.
Se você precisar de ajuda para criar um plano de emagrecimento, consulte um médico ou um nutricionista certificado. Se você optar por suplementar seu programa de perda de peso com homeopatia, passe primeiro pelo médico.
Você já deve ter ouvido falar que os remédios homeopáticos são uma maneira rápida de perder peso. No entanto, atualmente não há evidências científicas ou médicas para sustentar sua eficácia.
Se você deseja perder peso, trabalhe com seu médico ou um nutricionista certificado. Eles podem ajudá-lo a criar uma dieta e um plano de exercícios seguros para sua saúde.
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