Ligando a exposição à luz e o sono subsequente: um estudo de polissonografia de campo em humanos

Objetivos do estudo: Para determinar o efeito da exposição à luz nas características do sono subsequentes em condições de campo ambulatorial.

Métodos: Vinte participantes saudáveis ​​foram equipados com polissonografia ambulatorial (PSG) e actígrafos de pulso para avaliar a exposição à luz, atividade de repouso, qualidade do sono, tempo e arquitetura. O início da melatonina com luz fraca na saliva em laboratório foi analisado para determinar a fase circadiana endógena.

Resultados: A fase posterior do relógio circadiano foi associada a menor intensidade (R2 = 0,34, χ2 (1) = 7,19, p <0,01), exposição à luz posterior (quadrática, controle para o comprimento do dia, R2 = 0,47, χ2 (3) = 32,38, p < 0,0001), e para o tempo de sono posterior (R2 = 0,71, χ2 (1) = 20,39, p <0,0001). Aqueles com uma primeira exposição posterior a mais de 10 lux de luz tiveram mais despertares durante o sono subsequente (controlado para o comprimento do dia, R2 = 0,36, χ2 (2) = 8,66, p <0,05). Aqueles com exposição posterior à luz subsequentemente tiveram uma latência mais curta para o primeiro episódio de sono de movimento rápido dos olhos (REM) (R2 = 0,21, χ2 (1) = 5,77, p <0,05). Aqueles com menos exposição à luz subsequentemente tiveram uma porcentagem maior de sono REM (R2 = 0,43, χ2 (2) = 13,90, p <0,001) em uma forma modulada por fase de relógio. Observou-se que o acúmulo de sono de ondas lentas é maior após a exposição anterior à alta intensidade máxima e à primeira exposição à luz precoce (p <0,05).

Conclusões: A qualidade e a arquitetura do sono estão associadas à exposição à luz anterior. Propomos que o tempo e a intensidade da exposição à luz não apenas modulam os aspectos do sono conduzidos pelo circadiano, mas também a pressão homeostática do sono. Esses novos achados de PSG ambulatorial são os primeiros a destacar a relação direta entre a luz e o sono subsequente, combinando o conhecimento da regulação homeostática e circadiana do sono pela luz. Após a confirmação por estudos de intervenção, esta hipótese pode mudar a compreensão atual da regulação do sono e sua relação com a exposição anterior à luz.

Detalhes do ensaio clínico: Este estudo não foi um ensaio clínico. O estudo foi aprovado eticamente e registrado nacionalmente (NL48468.042.14).