Lanchar tarde da noite pode estar danificando sua pele
Você recebe os petiscos da meia-noite? Nesse caso, uma nova pesquisa sugere que você pode tomar cuidado extra ao se bronzear: comer tarde da noite pode tornar sua pele mais vulnerável aos danos causados pelo sol.
Segundo os pesquisadores, os ratos que foram alimentados durante o dia e não à noite – o que é um padrão alimentar anormal para os roedores – sofreram maiores danos à pele como resultado da exposição à radiação ultravioleta (UV), em comparação com os ratos alimentados em horários normais.
O co-autor do estudo, Dr. Joseph S. Takahashi, do Departamento de Neurociência do Centro Médico da Universidade do Texas, em Dallas, e colegas relatam que os tempos de alimentação anormais alteravam o ritmo circadiano na pele dos ratos, reduzindo a atividade diurna. de uma enzima protetora da pele.
Os resultados foram publicados recentemente na revista Relatórios de células.
Seja do sol ou de camas de bronzeamento, os raios UV danificam o DNA das células da pele, tornando a exposição aos raios UV um importante fator de risco para queimaduras solares, envelhecimento da pele e câncer de pele.
Os raios UVA – que representam até 95% dos raios UV que atingem a superfície da Terra – penetram nas camadas mais profundas da pele. Eles são uma das principais causas do envelhecimento da pele e também desempenham um papel no câncer de pele.
Os raios UVB causam mais danos às camadas externas da pele e são a principal causa de queimaduras solares e câncer de pele.
Usar roupas de proteção solar e protetor solar são duas das melhores maneiras de proteger nossa pele contra os efeitos nocivos da radiação UV. O novo estudo do Dr. Takahashi e colegas, no entanto, sugere que a adesão a um padrão alimentar normal também pode ajudar.
Os pesquisadores chegaram à sua conclusão avaliando os efeitos da exposição ao UVB na pele de dois grupos de ratos. Um grupo foi alimentado apenas durante o dia – um horário de alimentação anormal para os roedores noturnos – enquanto o outro grupo foi alimentado somente durante a noite, o horário habitual para ratos.
A equipe descobriu que a exposição à radiação UVB durante o dia causava maior dano à pele em ratos cujos padrões alimentares eram anormais, em comparação com os ratos que tinham padrões alimentares normais.
Investigações posteriores revelaram que tempos de alimentação anormais provocavam alterações no ritmo circadiano da pele dos roedores.
Especificamente, uma enzima chamada xeroderma pigmentoso do grupo A (XPA) – que normalmente ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos raios UV – tornou-se menos ativa durante o dia e mais ativa à noite.
Os ratos que seguiram seus padrões alimentares normais, no entanto, não mostraram mudança na atividade do XPA.
Além disso, os pesquisadores descobriram que os padrões alimentares alterados nos roedores afetavam a expressão de cerca de 10% de seus genes de pele, embora as implicações dessas mudanças na expressão gênica não sejam claras.
Embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmar se os horários de alimentação afetam o ritmo circadiano da pele em humanos, os pesquisadores dizem que seus resultados indicam que nossos hábitos alimentares podem influenciar nossa suscetibilidade a danos causados pelos UV.
“É provável que, se você tiver um horário de alimentação normal, esteja melhor protegido dos raios UV durante o dia. Se você tem um horário alimentar anormal, isso pode causar uma mudança prejudicial no relógio da pele, como ocorreu no mouse. ”
Dr. Joseph S. Takahashi
“É difícil traduzir essas descobertas para os seres humanos neste momento”, acrescenta o co-autor do estudo, Dr. Bogi Andersen, da Universidade da Califórnia, Irvine. “Mas é fascinante para mim que a pele seja sensível ao momento da ingestão de alimentos”.
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