Hipoproteinemia: sintomas, causas e tratamento

Os sintomas da hipoproteinemia variam e podem variar de leve a grave. Eles incluem:

• fadiga e fraqueza
• infecções virais ou bacterianas recorrentes
• queda de cabelo
• cabelo que cai
• unhas quebradiças e pele seca
• mudanças de humor e irritabilidade
• desejos por alimentos ricos em proteínas

Esses sintomas também podem ser sinais de outros problemas de saúde, como anemia por deficiência de ferro ou problemas no sistema imunológico. Só é possível identificar hipoproteinemia através de exames médicos.

Aqui, aprenda sobre as funções da proteína no corpo e por que é tão importante.

As condições de saúde que afetam a digestão ou a absorção e uso de proteínas dos alimentos são frequentemente a causa da hipoproteinemia.

Limitar a ingestão de alimentos ou seguir dietas altamente restritivas também pode levar à escassez de proteínas no organismo.

Desnutrição e sub-alimentação

A hipoproteinemia pode estar diretamente relacionada à dieta de uma pessoa, especialmente se ela não ingerir calorias suficientes ou evitar certos grupos de alimentos.

Pode ocorrer hipoproteinemia relacionada à dieta nos seguintes casos:

• Se uma pessoa tem renda inadequada para comprar alimentos e não consome calorias suficientes da proteína.
• Durante a gravidez, as mulheres precisam de muito mais proteína do que o normal para o desenvolvimento de um feto. Aqueles que são incapazes de ingerir calorias suficientes de fontes de proteínas devido a náuseas e vômitos extremos têm um alto risco de hipoproteinemia.
• Uma pessoa tem um distúrbio alimentar, como anorexia nervosa e bulimia nervosa. Isso geralmente resulta em uma dieta que não fornece proteína suficiente.
• Indivíduos que seguem uma dieta restritiva, como a que elimina quase todas as fontes de proteínas vegetais e animais, podem estar em risco de hipoproteinemia.

Distúrbios hepáticos

O fígado desempenha um papel fundamental no processamento de proteínas no corpo.

Se o fígado não estiver funcionando totalmente, o corpo poderá não conseguir obter proteína suficiente para desempenhar suas funções vitais. Isso pode ocorrer em pessoas com uma variedade de doenças do fígado, incluindo hepatite ou cirrose.

Problemas renais

Os rins ajudam a filtrar os resíduos do sangue na urina. Quando funcionam corretamente, os rins permitem que a proteína permaneça na corrente sanguínea.

No entanto, quando os rins estão danificados ou não estão funcionando totalmente, eles podem vazar proteínas na urina.

Isso pode ocorrer em pessoas com hipertensão (pressão alta), diabetes e certas doenças renais. Como resultado, uma pessoa pode ter uma combinação de hipoproteinemia e proteinúria (proteína na urina).

Doença celíaca

A doença celíaca é uma doença auto-imune na qual o sistema imunológico ataca por engano as células do corpo no intestino delgado.

Essa reação ocorre quando uma pessoa come alimentos que contêm glúten, uma proteína que ocorre no trigo, centeio e cevada.

Danos autoimunes no intestino delgado podem levar à absorção reduzida de muitos nutrientes, incluindo proteínas.

Doença inflamatória intestinal

Algumas formas de doença inflamatória intestinal (DII) causam inflamação no intestino delgado. É aqui que o corpo decompõe muitos nutrientes essenciais e os absorve.

Os danos no intestino delgado podem levar a diferentes deficiências nutricionais, incluindo hipoproteinemia.

Um exame de sangue pode revelar se uma pessoa tem proteína suficiente no corpo.

Um médico pode realizar um conjunto de exames de sangue conhecidos como proporção de proteína total, albumina e albumina / globulina (A / G). Albumina e globulina são duas proteínas que o fígado produz.

Este teste pode revelar se os níveis totais de proteína estão baixos e se as proteínas albumina e globulina estão em níveis ideais.

Se essas duas proteínas estiverem desequilibradas, isso pode sinalizar um problema médico, como distúrbio hepático, doença renal ou condição autoimune.

Um médico adaptará o tratamento diretamente à causa da baixa proteína. O tratamento também pode variar dependendo da dieta, estado de saúde, idade e histórico médico de uma pessoa.

Um médico pode precisar realizar um histórico médico completo, exame físico e testes de diagnóstico para determinar a causa da hipoproteinemia. Um médico elaborará um plano de tratamento após identificar a causa.

Exemplos de tratamentos incluem:

• Uma pessoa com um distúrbio alimentar pode precisar receber tratamento, o que pode incluir psicoterapia. Posteriormente, eles podem trabalhar para manter uma dieta saudável e equilibrada que inclua proteína suficiente.
• Um indivíduo com doença celíaca precisará seguir uma dieta sem glúten. Isso melhorará a absorção de nutrientes no intestino delgado, incluindo proteínas.
• Os distúrbios hepáticos e renais geralmente requerem tratamento médico extenso e monitoramento adicional, com acompanhamento regular por um médico.
• Mulheres grávidas com náuseas e vômitos extremos podem precisar de tratamento para aliviar seus sintomas. Isso pode ajudá-los a consumir calorias e proteínas suficientes para o desenvolvimento saudável do bebê.

Comer uma dieta equilibrada que inclua alimentos ricos em proteínas permitirá que a maioria das pessoas obtenha a proteína de que precisa.

As Diretrizes Dietéticas de 2015-2020 para os americanos afirmam que, em média, a maioria das pessoas nos Estados Unidos está dentro da faixa recomendada de ingestão total de proteínas, com base nos resultados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES) de 2007 a 2010.

Na maioria dos casos, ficar um pouco abaixo da necessidade diária de proteína por um curto período de tempo não causará hipoproteinemia duradoura ou grave.

A dose diária recomendada (RDA) de proteína é de 0,8 gramas (g) por quilograma ou 0,36 g por libra de peso corporal por dia.

Para calcular quanta proteína uma pessoa precisa a cada dia, ela pode multiplicar seu peso corporal em libras por 0,36.

Pelo menos 10% das calorias diárias devem ser de proteínas. Pessoas que são altamente ativas, grávidas ou estão tentando construir massa muscular podem precisar de mais do que essas quantidades recomendadas.

As proteínas são compostas de aminoácidos, que são os blocos de construção dos tecidos. O corpo precisa de muitos aminoácidos diferentes para cumprir suas várias funções.

As proteínas animais oferecem proteínas “completas”. Exemplos incluem carne, peixe, ovos e aves. A soja, uma proteína à base de plantas, também é uma fonte de proteína completa.

Esses alimentos contêm todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa.

Proteínas vegetais

Muitas proteínas de origem vegetal, incluindo nozes, sementes e feijões, oferecem apenas alguns dos aminoácidos essenciais necessários.

As pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana devem garantir que estão recebendo todos os aminoácidos de que necessitam comendo uma variedade de alimentos saudáveis ​​e à base de proteínas, todos os dias.

Leia sobre as 15 melhores fontes vegetais de proteínas.

Proteínas animais

Embora as proteínas animais contenham todos os aminoácidos essenciais em proporções adequadas, muitos deles podem afetar adversamente a saúde. Por exemplo, a carne vermelha geralmente contém grandes quantidades de gordura saturada e calorias.

Os peixes podem conter mercúrio ou outros contaminantes; portanto, crianças ou mulheres grávidas devem evitar peixes com alto teor de mercúrio.

Em geral, comer quantidades moderadas de carne magra, aves e peixes é a maneira mais eficaz de consumir uma variedade de proteínas completas.

Qual é melhor?

Consumir uma variedade de proteínas de fontes animais e vegetais é geralmente a melhor maneira de evitar o desenvolvimento de hipoproteinemia. Embora a maioria dos alimentos à base de plantas não sejam proteínas completas, eles oferecem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a combater doenças.

Em vez de focar em qualquer tipo de proteína, consumir uma dieta variada é o melhor caminho para uma boa saúde.

A hipoproteinemia geralmente requer cuidados médicos devido à sua variedade de causas complicadas.

A perspectiva de longo prazo depende da causa da deficiência de proteína.

É possível tratar e curar a hipoproteinemia desde que a pessoa receba o tratamento médico correto e coma uma dieta equilibrada que inclua proteínas suficientes de fontes variadas.