Há um novo cereal Twinkies. Quão ruim é para sua saúde?
- Um novo Twinkies Cereal deverá chegar às prateleiras dos supermercados este mês.
- Especialistas dizem que o cereal pode rivalizar com os bolos de lanche em relação ao teor de açúcar.
- Em vez de recorrer a cereais açucarados, os especialistas sugerem que dar proteína às crianças no café da manhã é uma aposta melhor.
A maioria dos pais nunca consideraria dar Twinkies aos filhos no café da manhã. Mas agora, os bolos de lanche da anfitriã estão fazendo uma mudança séria nas refeições da manhã na forma de cereal Twinkies.
Publique marcas de consumidor e de hostess recentemente anunciado que o novo produto chegaria às prateleiras dos supermercados em todo o país este mês. É o produto mais recente de uma colaboração entre as duas empresas, que já lançaram cereais Donettes e Honey Buns.
Sem surpresa: o Twinkies Cereal não se orgulha muito da nutrição. Mas quão ruim é isso?
Especialistas alertam que o Twinkies Cereal pode ser tão prejudicial quanto os clássicos bolos de esponja de ouro.
Até o momento, a Post Consumer Brands havia lançado apenas uma versão inicial do rótulo de fatos nutricionais para Twinkies Cereal, que pode mudar assim que o produto chegar aos clientes. A empresa também não respondeu a uma solicitação por e-mail para comentar.
No entanto, as informações nutricionais são semelhantes às dos cereais Donettes e Honey Bun, dando pistas sobre o que esperar do Twinkies Cereal.
Especialistas apontam o teor de açúcar como uma das maiores preocupações nutricionais que eles têm sobre o Twinkies Cereal. O rótulo nutricional preliminar do Twinkies Cereal mostra que uma xícara de sopros contém 180 calorias e 16 gramas de açúcar.
"O primeiro ingrediente do Twinkies Cereal é a dextrose, que é açúcar feito de milho, e o segundo ingrediente é apenas açúcar, então você está comendo cereal que é composto por mais açúcar do que farinha", disse Dr. Dyan Hes, diretor médico da Gramercy Pediatrics na cidade de Nova York e diretor do Conselho Americano de Medicina da Obesidade.
Comparado com um par de salgadinhos, que contêm 270 calorias e 33 gramas de açúcar por pacote, o Twinkies Cereal parece ser a melhor opção para clientes preocupados com o açúcar. Mas sua opinião pode mudar quando você considera a quantidade de cereal que uma criança come em média no café da manhã.
“Qual criança ou adolescente consome apenas 1 xícara de cereal? A maioria das crianças consome de 1,5 a 2 xícaras de cereal no mundo real ”, disse Nicole Magryta, RD, autor de "Alimente a sua tribo: capacitando os pais a criar filhos fortes, inteligentes e bem-sucedidos."
Duas xícaras de Twinkies Cereal elevam a contagem de calorias para 360 e o teor de açúcar para 32 gramas – 7 gramas a mais do que o Quantia máxima de adição de açúcar, a American Heart Association recomenda que as crianças consumam em um dia.
Magryta também expressou preocupação com a gordura no Twinkies Cereal. Um copo contém 7 gramas de gordura, 6 dos quais são de gordura saturada. Um par de bolos Twinkies, por outro lado, contém 9 gramas de gordura total, dos quais 4,5 gramas são gordura saturada.
"Os ingredientes dos cereais Twinkies e dos bolos não fazem absolutamente nada para beneficiar nossa saúde e, se é que alguma coisa, estão prejudicando", disse Magryta. "Não precisamos de mais produtos como este nas prateleiras dos supermercados."
No entanto, o Twinkies Cereal tem uma vantagem sobre os bolos: é enriquecido com algumas vitaminas e minerais. Uma xícara de cereal contém 25% da quantidade recomendada de ferro, 60% da quantidade recomendada de tiamina e 10% das quantidades recomendadas de niacina, vitamina B6 e zinco, entre outros nutrientes.
Apesar desse benefício, o Twinkies Cereal não é muito melhor do que comer os bolos de esponja originais no café da manhã, de acordo com especialistas.
"Nunca alimentá-los com seus filhos é a melhor opção", disse Hes.
Os cereais prontos para o consumo são uma das maiores fontes de açúcar adicionado nas dietas de crianças e adolescentes, de acordo com
Os pais que desejam orientar as crianças para cereais menos açucarados enfrentam uma publicidade altamente influente direcionada às crianças.
UMA Relatório de 2012 do Rudd Center for Food Policy & Obesity da Universidade de Yale, constatou que as empresas de cereais gastaram US $ 264 milhões em 2011 no marketing de cereais para crianças. Os cereais de café da manhã destinados às crianças tinham 56% mais açúcar, 52% menos fibras e 50% mais sódio do que aqueles destinados a adultos.
Esses anúncios têm uma relação direta com a quantidade de cereal que as crianças comem. Pesquisadores do Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center descobriram que as crianças eram mais provável comer cereais açucarados depois de ver anúncios para eles na TV.
"As crianças não têm capacidade cognitiva para entender o que o marketing manipulador está fazendo com elas", disse Magryta.
Ainda está para ser visto como o Twinkies Cereal será anunciado e se está direcionando intencionalmente crianças. Enquanto isso, os especialistas recomendam que os pais encontrem cereais menos açucarados para servir no café da manhã.
"Existem cereais saudáveis, mas o Twinkies Cereal não é um deles", disse Hes. "Adoro Cheerios, Wheat Chex, Quaker Oats Squares e Special K – eles têm pouco açúcar, a maioria tem mais fibra e é fortificada".
Ela também recomendou misturar uma parte de cereal doce (como Twinkies Cereal) com três partes de Grape Nuts ou outro cereal menos doce para dar às crianças um pouco do que elas desejam sem causar tanto dano.
Magryta incentiva os pais a pular a maioria dos cereais e começar o dia dos filhos com aveia, ovos, linguiça de peru, smoothies ou torradas com queijo cottage ou abacate.
"Eu recomendo mais proteínas e gorduras saudáveis pela manhã para ajudar a equilibrar o açúcar no sangue e a ficar mais cheia por mais tempo", disse ela.
A coisa mais importante, de acordo com Hes, é garantir que as crianças comam algo cedo no dia.
"Os estudos mostram que as crianças que tomam café da manhã se saem melhor na escola", disse ela. "Então, se tudo que você tem é Twinkies Cereal no armário, é melhor que nada."
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