Guia de presentes de feriado para iluminação espiritual


Você tem alguém em sua lista que realmente aprecia aprimorar o Zen interior? Talvez eles sejam um iogue dedicado, um usuário habitual de óleos essenciais ou um conhecedor das últimas novidades em saúde e bem-estar. Ou talvez você os tenha ouvido dizer como estão procurando novas maneiras de encontrar alívio do estresse. Surpreenda e delicie-os com um presente da nossa lista. Reduzimos o melhor dos melhores para o mais espiritual da sua vida.

Obtenha seu om: almofada de meditação Kasuma Samaya de 2 peças

almofada de meditação

Certamente, conhecemos todos os incríveis benefícios da meditação – desde reduzir o estresse, melhorar o sono e aliviar a dor. Mas também deve ser confortável! Ajude o seu amigo a elevá-lo com este conjunto de almofadas Samaya de 2 peças. Com uma almofada redonda para o alinhamento adequado da coluna e uma almofada plana e macia para apoio do joelho, este conjunto é puro conforto. Realmente, com lavanda aromática seca dentro do enchimento da almofada, é difícil não relaxar ao usar este conjunto. Além disso, o vibrante padrão floral é impressionante e removível para facilitar os cuidados.

Custo: $ 209 em samaya.life

Desintoxicação em grande estilo: tratamento em spa Panchakarma

tratamento de spa

Se você nunca ouviu falar de Panchakarma, pense nisso como o final experiência quando se trata de limpa. Panchakarma tem como objetivo desintoxicar a mente e o corpo, e um dos melhores lugares para obtê-lo é no Instituto Ayurvédico, no Novo México. Trate o seu espírito espiritual com esta experiência de spa de cura e rejuvenescimento. Ayurvedic oferece uma opção de um dia e um programa de tratamento mais intensivo de cinco dias. Ambas as opções fornecem consultas, planos personalizados e as obras de Panchakarma (Swedana remoção de toxinas, Abhyanga massagem com óleo e Udhulana tratamento herbal da pele, para citar alguns).

Custo: US $ 408 para um Panchakarma de um dia e US $ 2650 para um tratamento de cinco dias no ayurveda.com

Limpeza digna do zumbido: HUM Cleanse to the Rescue

Se Panchakarma parecer um pouco intenso demais, você ainda pode desintoxicar o presente com a limpeza de 21 dias da HUM. A HUM acredita que “a beleza começa por dentro” e não poderíamos concordar mais. A limpeza é embalada com ervas e suplementos desintoxicantes. Pense: beterraba rica em nutrientes, trevo vermelho que limpa a pele e raiz de dente de leão desintoxicante. Cleanse to the Rescue suporta pele radiante, digestão saudável e uma barriga mais lisa para arrancar. Você (ou o destinatário do presente) deve conversar com um médico antes de iniciar qualquer limpeza, pois esses regimes podem ter riscos, principalmente para pessoas com determinadas condições médicas.

Custo: $ 42 em humnutrition.com

Vá com o fluxo: assinatura Gaia

Tem um ou dois iogues na sua lista? Gaia oferece “mídia consciente” on-the-go, de vídeos de ioga a programas originais. Mais de 300.000 minutos, para ser exato. Os iogues de todos os níveis se beneficiarão com seus incríveis vídeos de ioga. Eles têm praticamente todos os estilos que existem, desde Hatha até crianças yoga. E isso não é tudo: há toneladas de conteúdo sem anúncios para explorar, desde vídeos sobre vida e meditação holísticas até filmes e documentários.

Custo: US $ 9,95 por mês ou US $ 95,40 por ano em gaia.com

(Re) trate-se: Retiro de Meditação

Quem não pode usar um pouco mais de paz, sossego e relaxamento? Ninguém. Shambhala.org destaca o melhor dos retiros de meditação, com opções para todos. Escolha entre retiros no norte do estado de Nova York, México, Colorado, Wisconsin, Nova Escócia e muito mais. Veja o Shambhala Mountain Center, no Colorado, por exemplo. A partir de US $ 109 por noite, você pode fazer um retiro de meditação autoguiado. Prefere mais direção? O centro oferece muitos pacotes guiados, como o retiro e a renovação de duas noites em janeiro. O preço deste retiro (a partir de US $ 318) inclui hospedagem, refeições saudáveis, meditação guiada, caminhadas, ioga e muito mais.

Custo: Os preços variam, consulte shambhala.org para mais informações

Limpeza em um kit: Kit Kitchari

Essa limpeza é um pouco diferente e é para pessoas que não podem ficar sem comida. Baseado na comida tradicional de limpeza do Ayurveda, o kitchari é um prato feito de feijão mungo, arroz basmati, especiarias e ghee. É nutritivo, fácil de digerir e geralmente faz parte de uma limpeza. E este conveniente kit de 7 dias contém tudo o que você precisa para ficar em casa – até a mistura de especiarias e o ghee orgânico.

Custo: $ 41.99 em banyanbotanicals.com

Uma jornada esclarecedora: Autobiografia de um Iogue

Não apenas um livro, mas mais uma jornada, Autobiografia de um iogue é o presente perfeito para seu amigo espiritual. O livro de Paramhansa Yogananda explora espiritualidade, religião, milagres e, é claro, yoga. Está disponível em 19 idiomas diferentes e já vendeu mais de um milhão de cópias em todo o mundo. E certamente merece um lugar na estante de qualquer pessoa.

Custo: Grátis para ler on-line e US $ 17,05 para uma cópia em brochura

Oleoso e orgulhoso: óleo essencial de sândalo indiano

Já embarcou no trem de óleo essencial? De ajudar com alergias a aliviar a dor, muitos pensam que os óleos essenciais têm uma série de benefícios. Os fãs de sândalo doce e amadeirado afirmam ter vários desses benefícios, incluindo ajudar a manter a pele saudável, reduzir a aparência de cicatrizes e melhorar o humor. É um dos óleos mais populares usados ​​nas práticas de meditação, por isso pode ser perfeito emparelhado com a almofada de meditação de que falamos acima. (Dica, dica.)

Custo: $ 82,33 em doterra.com

Moda com função: Pulseira de Cura do Tibete

Todos nós gostamos de receber jóias como presentes, e esta pulseira de cura do Tibete pode ser apenas o bilhete para o seu espiritual. Esta linda pulseira unissex vem em três cores: preto, branco ou vermelho. (Obviamente, você também pode comprar o conjunto dos três.) Eles são feitos de osso de iaque (de animais que morreram de causas naturais), coral, turquesa e metal.

Custo: $ 39.95 em sivanaspirit.com

Se você não encontrou algo perfeito para o espiritual da sua lista, considere fazê-los produtos de spa DIY com abacate ou azeite, presentear uma massagem com pedras quentes ou conferir nossos blogs holísticos de saúde favoritos para obter mais inspiração.



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