Gengivite: 4 remédios caseiros eficazes
A gengivite é o estágio inicial da doença gengival, que por sua vez, pode levar à perda do dente. Felizmente, a gengivite pode ser tratada facilmente em casa, mas quais remédios caseiros funcionam melhor?
Os sintomas da gengivite incluem gengivas vermelhas, inchadas e inflamadas que podem sangrar quando uma pessoa escova os dentes. A gengivite é comum, apesar de ser evitável.
Este artigo explora os diferentes remédios caseiros disponíveis para tratar a gengivite e a pesquisa para apoiar seu uso. Ele também analisa a prevenção da gengivite, as melhores práticas de higiene bucal e quando consultar um médico.
Para evitar o desenvolvimento de doenças gengivais, as pessoas devem tratar os sintomas da gengivite assim que os notarem. Um sinal importante são as gengivas que sangram regularmente quando são escovadas ou fio dental.
As pessoas podem experimentar os seguintes remédios caseiros para tratar a gengivite:
1. Enxaguamento com água salgada
A água salgada tem qualidades desinfetantes e pode ajudar o corpo a curar. A pesquisa mostrou que enxaguar a boca com uma solução de água salgada pode aliviar as gengivas inflamadas causadas pela gengivite.
Para usar um enxágüe com água salgada:
- despeje água fervente em um copo e deixe esfriar até ficar morno
- misture 3/4 de colher de chá de sal na água
- agite a água salgada enxaguar em torno da boca
- cuspir a solução
- repita até três vezes ao dia
2. Enxaguatório bucal caseiro
Existem vários tipos de enxaguatórios bucais caseiros que as pessoas podem misturar para tratar a gengivite. Esses incluem:
Colutório com óleo de capim-limão
Um estudo de 2015 descobriu que o óleo de capim-limão pode ser mais eficaz na redução da gengivite e da placa bacteriana que o causa do que o enxaguatório bucal tradicional.
Para fazer um enxaguatório bucal com capim-limão, dilua 2 a 3 gotas de óleo de capim-limão em água. Agite ao redor da boca e depois cuspa. Repita até três vezes ao dia.
Enxaguatório bucal aloe vera
Um estudo de 2016 descobriu que o aloe vera era tão eficaz quanto o ingrediente ativo no enxaguatório bucal tradicional no tratamento dos sintomas da gengivite.
O suco de aloe vera não precisa ser diluído e pode ser usado por si só, desde que seja puro. Da mesma forma que outros enxaguatórios bucais, as pessoas devem girar na boca e cuspir e repetir até três vezes ao dia.
Enxaguatório bucal com óleo de tea tree
Um estudo de 2014 descobriu que o enxaguatório bucal com óleo de tea tree pode reduzir significativamente o sangramento associado à gengivite.
Para fazer um enxaguatório bucal com óleo de tea tree, uma pessoa deve simplesmente adicionar 3 gotas de óleo de tea tree a um copo de água morna e usar da mesma maneira que os outros enxaguatórios bucais caseiros acima.
O óleo da árvore do chá pode interagir com alguns medicamentos, por isso é melhor conversar com um médico antes de usá-lo pela primeira vez.
Enxaguatório bucal
Um estudo de 2015 descobriu que as bactérias que causam placa foram significativamente reduzidas pelo enxaguatório bucal com sálvia.
Para fazer enxaguatório bucal com sálvia, adicione 2 colheres de sopa de sálvia fresca ou 1 colher de sopa de sálvia seca à água fervente. Cozinhe por 10 minutos e, em seguida, coe a mistura e deixe esfriar. Use o líquido resultante como em outros enxaguatórios bucais caseiros.
Colutório de folhas de goiaba
Estudos têm demonstrado que o enxaguatório bucal da folha de goiaba pode ajudar a controlar a placa devido a suas qualidades antibacterianas. Também pode reduzir a inflamação.
Para fazer o enxaguatório bucal das folhas de goiaba, as pessoas simplesmente precisam esmagar 6 folhas de goiaba e adicionar 1 xícara de água fervente. A mistura resultante deve ser fervida por 15 minutos e deixada esfriar. Depois, pode ser usado, como em outros enxaguatórios bucais caseiros, após a adição de uma pequena quantidade de sal.
3. gel de açafrão
Açafrão é usado em muitos remédios caseiros, pois tem propriedades anti-inflamatórias e anti-fúngicas. Pesquisas realizadas em 2015 sugerem que um gel contendo açafrão pode ajudar a prevenir a placa bacteriana e a gengivite.
O gel de açafrão está disponível em muitos alimentos naturais ou em lojas de remédios alternativos. Para usá-lo no tratamento da gengivite, as pessoas devem aplicá-lo nas gengivas e deixar por 10 minutos antes de enxaguar com água e cuspir.
4. Óleo puxando
A extração de óleo envolve a rotação do óleo em torno da boca por até 30 minutos. Pode reduzir as bactérias na boca e combater o acúmulo de placa bacteriana que causa gengivite.
Para tentar puxar o óleo, as pessoas devem colocar 2 colheres de chá de óleo na boca, girar por 30 minutos e depois cuspir. Eles devem beber um copo de água antes de limpar os dentes.
Como é bastante difícil manter o óleo na boca por esse período, as pessoas podem tentar períodos mais curtos no início.
Os óleos que as pessoas podem usar para este tratamento incluem:
- Óleo de côco: A pesquisa descobriu que isso reduz a placa bacteriana e os sinais de gengivite quando usado para extração de óleo.
- Óleo de arimedadi: Isso demonstrou prevenir o acúmulo de placas e aliviar os sintomas da gengivite.
Com cuidados consistentes, há uma boa chance de reverter a gengivite. Se o problema não melhorar com remédios caseiros, você deve consultar um dentista.
A gengivite é uma inflamação das gengivas causada pelo acúmulo de placa nos dentes. A placa é um depósito pegajoso do qual as pessoas podem se livrar limpando os dentes adequadamente.
Sem uma higiene bucal adequada, a placa pode se acumular ao longo da linha da gengiva. Isso leva à gengivite, marcada por gengivas inflamadas que sangram quando escovadas.
Se não tratada, a gengivite pode levar à periodontite. Este estágio mais grave da doença gengival faz com que as gengivas se afastem. Pode até desgastar o osso circundante, fazendo com que os dentes fiquem bambos. Em casos graves, os dentes podem começar a cair.
É importante manter uma boa higiene bucal para evitar gengivite. As pessoas devem:
- escovar os dentes por 2 minutos, duas vezes ao dia
- usar fio dental diariamente para remover as partículas de alimentos que levam ao acúmulo de bactérias e placas
- use enxaguatório bucal
- comer uma dieta pobre em açúcar
- parar ou evitar fumar
- use uma escova de dentes de cerdas macias e substitua-a regularmente
- use uma escova de dentes elétrica, se possível
- fazer exames e limpezas dentárias regulares
Às vezes, a placa se acumula mesmo quando as pessoas escovam e usam fio dental. Isso pode acontecer se eles não estiverem escovando ou passando fio dental bem. O acúmulo pode levar à gengivite.
As práticas recomendadas a seguir podem ajudar a garantir que a escovação e o uso do fio dental sejam eficazes.
Como escovar os dentes corretamente
Para escovar os dentes cuidadosamente com uma escova de dentes comum, as pessoas devem:
- segure a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação às gengivas
- pincel com pinceladas curtas e circulares
- use pressão média, segurando o pincel como uma caneta para não pressionar demais
- escovar todos os lados de cada dente
- escova por no mínimo 2 minutos, duas vezes ao dia e após cada tratamento açucarado
Como usar o fio dental corretamente
Para usar o fio dental completamente, as pessoas devem:
- use 18 polegadas de fio dental
- mantenha o fio esticado enrolando-o com um dedo em cada mão
- deslize o fio entre cada dente e ao longo da linha da gengiva para formar uma forma de c
- desenrolar mais algodão, à medida que o processo se move pela boca
Se as gengivas de uma pessoa sangram quando escovam os dentes ou ficam vermelhas e inflamadas, elas podem ter gengivite. Eles devem garantir que estão seguindo as melhores práticas de higiene bucal e tentar alguns dos tratamentos caseiros acima.
Se os tratamentos em casa não funcionarem, é importante consultar um médico ou dentista para obter orientação. Além disso, se alguém apresentar inchaço ou sangramento severo nas gengivas, deve procurar o médico ou o dentista diretamente.
Um dentista normalmente limpa os dentes de uma pessoa, repassa as melhores práticas de atendimento domiciliar e pode prescrever enxaguatório bucal medicamentoso para tratar a gengivite.
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