Gás pós-parto: remédios para alívio

Existem várias coisas diferentes que podem causar gases no período pós-parto.

Danos no assoalho pélvico

Seu assoalho pélvico sofreu muita pressão durante a gravidez. Na hora do parto, você alonga e pode até rasgar os músculos do esfíncter anal. Esse dano pode levar à incontinência anal. Cerca de metade das mulheres que lesionam esses músculos durante o parto experimentam algumas mudanças nos hábitos intestinais.

Essas mudanças podem incluir:

• urgência intestinal (necessidade de passar pelas fezes alguns minutos após o desejo)
• vazamento anal
• perda de controle sobre o gás
• perda de controle sobre fezes líquidas, muco ou fezes sólidas

Esses sintomas, particularmente flatulência, são mais comuns nos primeiros dois meses após o parto vaginal.

Pesquisadores suecos descobriram que mulheres que tiveram mais de um filho também podem sofrer piora da incontinência anal com o passar do tempo. Se você ainda tiver sintomas aos nove meses após o parto, é provável que esses problemas continuem sem intervenção.

Constipação

Seu gás está preso e doloroso? Pode ser um efeito colateral da constipação. É normal que seus movimentos intestinais sejam lentos nos primeiros dias após o parto, se você teve um parto vaginal ou cesariana. Constipação pode durar muito mais tempo, no entanto.

Os sintomas incluem:

• fezes pouco frequentes
• fezes duras e irregulares
• inchaço
• desconforto abdominal
• esforço durante os movimentos intestinais
• sentindo que você não esvaziou completamente suas entranhas

O seu médico pode prescrever suplementos de ferro se você teve uma cesariana. O ferro também pode contribuir para a constipação. Se a constipação persistir por mais de três ou quatro dias, entre em contato com seu médico. Alguns analgésicos também podem aumentar suas chances de constipação.

Dieta e estilo de vida

Se seu bebê for mais velho, também é possível que o seu gás pós-parto tenha mais a ver com sua dieta do que qualquer outra coisa. Alimentos ricos em fibras podem aumentar a quantidade de gás. Examine os alimentos que você comeu para ver se está consumindo algum desses criminosos comuns:

• feijões
• lacticínios
• grãos integrais (exceto arroz)
• vegetais como couve de Bruxelas, aspargos, couve-flor, brócolis e couve
• frutas como maçãs, pêssegos, peras e ameixas
• bebidas carbonatadas como refrigerante, água com gás e cerveja
• balas duras, especialmente aquelas que contêm sorbitol
• cebolas
• goma de mascar
• alimentos processados, especialmente aqueles que contêm frutose e lactose

Seu gás de comer esses alimentos pode significar que você tem outras condições que valem a pena ligar para o seu médico. Se os produtos lácteos o deixarem gasoso, por exemplo, você poderá ter sensibilidade à lactose.

Muitos alimentos que causam gases fazem parte de uma dieta saudável, por isso fale com seu médico antes de eliminar alimentos específicos.