Ganho de peso, ansiedade e muito mais
Osteoartrite (OA) é uma condição que resulta em danos nas articulações. É causada pelo desgaste da cartilagem, o tecido protege as extremidades dos ossos e articulações. Isso expõe as terminações nervosas nos ossos e resulta em dor de OA.
OA é a forma mais comum de artrite. É degenerativo, piorando com a idade, mas também pode ocorrer após uma lesão.
Sem tratamento, a dor crônica da OA pode levar a complicações e afetar significativamente a sua qualidade de vida.
Os sintomas comuns da OA incluem:
- dor, sensibilidade e rigidez nas articulações
- perda de flexibilidade
- esporas ósseas
- uma sensação irritante de ossos se esfregando
Algumas coisas colocam você em maior risco de contrair osteoartrite, incluindo:
- Idoso: A cartilagem se deteriora naturalmente com a idade.
- Gênero: As mulheres são mais propensas a desenvolver OA, embora não se entenda o porquê.
- Sobrepeso ou obesidade: Peso extra pode colocar mais estresse nas articulações.
- Lesão nas articulações: Articulações fracas são mais suscetíveis à OA.
- & centerdot; Hipermobilidade: Tendo articulações hipermóveis ou ligamentos soltos pode aumentar o risco.
- Genética: Algumas pessoas herdam a tendência de desenvolver OA.
- Deformidades ósseas: Nascer com ossos ou cartilagens malformados pode aumentar o risco de OA.
- Certos trabalhos: Trabalhos fisicamente exigentes ou trabalhos que exigem estresse repetitivo nas articulações podem aumentar suas chances de desenvolver OA.
Para muitas pessoas, a OA é uma fonte de dor crônica que pode ser exaustiva e debilitante. Também pode levar a problemas com ansiedade e depressão.
De acordo com
- Adultos com artrite têm cerca de 2,5 vezes mais chances de sofrer uma queda ou lesão.
- Em 2015, 15 milhões de adultos norte-americanos disseram ter dores de articulação graves devido à artrite.
- Cerca de 1 em cada 25 adultos norte-americanos (de 18 a 64 anos) nomeia artrite como causa de limitações no trabalho.
Além de causar dor, existem várias maneiras pelas quais a OA pode afetar sua vida.
Interrupção do sono
Assim, as articulações sensíveis interferem no sono reparador e reparador. Não dormir uma noite inteira pode fazer com que sua dor pareça intensificada.
Rigidez e amplitude de movimento limitada também podem impedir que você fique confortável na cama.
Produtividade reduzida
Muitas pessoas perdem vários dias de trabalho por ano devido à dor crônica nas articulações. A artrite também pode resultar em uma diminuição da capacidade de realizar atividades diárias normais, como:
- tarefas domésticas
- cozinhando
- se vestindo
- exercício e outras atividades
Em geral, a função pode ser melhorada com o tratamento. No entanto, algumas pessoas com OA podem precisar de assistência com atividades simples do dia-a-dia.
Ganho de peso
Dor e rigidez podem diminuir seu desejo de ser ativo. Você pode parar de querer participar de atividades que costumavam lhe trazer alegria.
A artrite pode causar uma menor capacidade de se exercitar ou até andar. A falta de atividade não limita apenas o seu prazer de viver – pode causar ganho de peso.
Peso extra pode exacerbar os sintomas da OA, além de levar a um risco aumentado de outras complicações, incluindo:
Ansiedade e depressão
UMA
Mais de 40% dos participantes do estudo mostraram aumento de ansiedade e depressão como resultado de sintomas de OA.
Outras complicações
Outras complicações que podem surgir da OA incluem:
- morte óssea (osteonecrose)
- fraturas por estresse
- sangramento ou infecção nas articulações
- deterioração dos tendões e ligamentos ao redor das articulações
- nervo comprimido, em OA da coluna vertebral
Não há cura para a OA, portanto, o tratamento visa gerenciar os sintomas e melhorar a função, flexibilidade e equilíbrio das articulações. Isso ajuda a evitar quedas que podem levar a fraturas.
É importante controlar a dor enquanto aumenta a mobilidade e o funcionamento das articulações.
A fisioterapia pode ajudar a aumentar a mobilidade. O exercício é a chave para permanecer flexível e manter o seu peso. Mas tome cuidado para não usar demais as articulações e piorar os sintomas. Faça pausas frequentes ao se exercitar.
Existem muitos medicamentos disponíveis para aliviar a dor da OA, incluindo acetaminofeno (Tylenol) e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno.
As injeções de corticosteróides podem ser administradas diretamente nas articulações para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor, e as injeções de viscosuplementos podem fornecer um amortecimento extra nas articulações. Dependendo da gravidade do seu OA, seu médico pode sugerir cirurgia para substituir articulações inteiras.
Práticas alternativas podem ajudar a aumentar a mobilidade, reduzir o estresse e melhorar sua visão geral da vida. Esses incluem:
Osteoartrite é uma condição degenerativa. Se não tratada, piorará com o tempo. Embora a morte por OA seja rara, é uma causa significativa de incapacidade entre os adultos.
É importante conversar com seu médico se a OA estiver afetando sua qualidade de vida. Cirurgia para substituir as articulações pode ser uma opção, bem como medicação para a dor e mudanças no estilo de vida.
Qualquer que seja o tratamento adotado, a redução dos sintomas de OA melhorará sua capacidade de se locomover e terá uma melhor qualidade de vida.
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