Funciona e como você o usa?

O vinagre de maçã cru e não filtrado pode conter ferro, potássio e cálcio. Tanto os minerais quanto a acidez do vinagre de maçã indiretamente podem ajudar as dores de cabeça.

O vinagre de maçã também pode ajudar na digestão, o que pode ajudar a prevenir dores de cabeça causadas por problemas digestivos.

Um estudo descobriu que o vinagre de maçã reduz os níveis de açúcar no sangue em indivíduos com diabetes. Esse benefício pode ajudar a regular os picos de açúcar no sangue, que às vezes causam dores de cabeça.

No entanto, as pessoas com diabetes devem conversar com um médico antes de usar o vinagre de maçã para seus sintomas.

Pensa-se também que a inalação de vinagre de maçã vaporizado pode ajudar a limpar os seios e aliviar uma dor de cabeça.

O vinagre de maçã não afeta diretamente a dor de cabeça da mesma maneira que um analgésico de venda livre.

Dores de cabeça podem ter causas diferentes, variando de alergias e problemas digestivos a estresse e pressão alta. Acredita-se que a cidra da Apple funcione na causa subjacente de uma dor de cabeça.

A desidratação é outra causa comum de dores de cabeça. Mesmo que muitas pessoas bebam bastante líquido ao longo do dia, nem todos os líquidos agem da mesma maneira no corpo.

Líquidos altamente cafeinados ou bebidas açucaradas podem deixar o corpo com mais sede. Adicionar vinagre de maçã a um copo alto de água pode aumentar o número de minerais na água, ajudando alguém a ficar hidratado e potencialmente diminuindo a dor de cabeça.

O vinagre de maçã tem um sabor forte, especialmente para aqueles que não estão acostumados. A receita mais básica de vinagre de maçã é:

• 1 colher (chá) de vinagre de maçã
• 12 onças (onça) de água

Uma pessoa pode beber essa mistura, conforme necessário, para aliviar a dor de cabeça.

Existem várias maneiras mais saborosas de incorporar o vinagre de maçã em um remédio caseiro, incluindo:

Tônico de maçã frio

Substituir metade da água da receita básica por suco de maçã pode diminuir o forte sabor ácido da bebida. Algumas pessoas podem optar por adoçá-lo com mel.

• 8 onças de água
• 8 onças de suco de maçã
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Uma pessoa deve adicionar os ingredientes a um copo grande e mexer, se necessário, e beber, conforme necessário, para sintomas.

Bebida quente de mel de pimenta de Caiena

A pimenta caiena nesta bebida dá um chute picante, enquanto é adoçada com o mel.

• 8 onças de água morna
• 1 colher de chá de mel
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• pitada de pimenta caiena

Os ingredientes devem ser misturados em uma caneca resistente ao calor e bebidos, conforme necessário.

Banho sinusal

Esta receita não deve ser consumida, mas usada como banho de vapor para ajudar a limpar os seios.

• 3 xícaras de água fervida
• 2 oz de vinagre de maçã
• panela grande ou tigela à prova de calor
• toalha grande

Adicione o vinagre de maçã à água fervida e remova-o da fonte de calor. Colocando uma toalha sobre a cabeça e a panela, inale o vapor por 5 minutos de cada vez, conforme necessário.

O vinagre de maçã deve sempre ser diluído. Embora possa conter menos ácido que o vinagre branco, ainda é muito ácido.

Este ácido pode danificar a garganta ou quebrar o esmalte dos dentes ao longo do tempo. Também pode queimar a pele após longos períodos de contato.

Pessoas com diabetes podem querer evitar o vinagre de maçã, exceto quando eles e o médico estão monitorando diretamente os efeitos que isso causa no açúcar no sangue.

Acredita-se também que o vinagre de maçã diminua a digestão. Isso pode causar problemas para pessoas que já têm um tempo digestivo lento. Qualquer pessoa em dúvida deve conversar com um médico sobre possíveis interações ou complicações que o vinagre de maçã possa ter.

Existem muitos tratamentos diferentes para dores de cabeça que estão prontamente disponíveis para uso em casa. Esses incluem:

• Beber mais água: A água pode manter a pessoa hidratada e aliviar dores de cabeça causadas pela desidratação.
• Medicamentos de venda livre: Alguns analgésicos comuns, como o ibuprofeno (Advil), aspirina (Bayer) ou acetaminofeno (Tylenol), podem ajudar a aliviar a dor de cabeça.
• Reduzindo o estresse: O estresse e a ansiedade podem causar dores de cabeça em algumas pessoas, portanto, encontrar maneiras de reduzir o estresse pode reduzir os sintomas.
• Cochilando: Tirar uma soneca curta pode permitir ao corpo relaxar e aliviar uma dor de cabeça tensional.
• Usando uma almofada de aquecimento: Uma almofada de aquecimento pode levar sangue fresco à cabeça, pescoço e ombros para reduzir a dor de cabeça.
• Usando pacotes legais: Um pacote legal na parte de trás do pescoço e ombros funciona melhor do que uma almofada de aquecimento para algumas pessoas.
• Aromaterapia: O óleo de lavanda e o óleo de hortelã-pimenta podem aliviar dores de cabeça em algumas pessoas.

Há pouca evidência científica apoiando diretamente a alegação de que o vinagre de maçã pode tratar dores de cabeça. Muitas pessoas encontram alívio ao beber regularmente vinagre de maçã diluído, o que pode ser devido a seus benefícios adicionais à saúde.

Qualquer pessoa com dores de cabeça regulares deve consultar um médico para obter um diagnóstico e dicas de tratamento adequados. Um médico pode recomendar redução do estresse, terapias alternativas ou medicamentos prescritos.

O vinagre de maçã está disponível para compra em muitas lojas de produtos naturais e online.