Esta é a única maneira certa de elogiar o corpo de alguém

O relacionamento que as pessoas têm com seus corpos é mais complexo do que apenas bom ou ruim. E quando se trata de elogiar o corpo, lisonjear alguém pode não ser útil. Especialmente quando você não os conhece pessoalmente.

Quando observamos a vida de uma pessoa on-line, vemos apenas uma parte muito pequena do que está acontecendo em sua vida. Portanto, considere essa idéia extrema, mas empática, ao digitar seu comentário: Evite dizer qualquer coisa sobre a aparência de alguém. Apenas não diga nada.

Em um artigo para AUTO, Alana Massey escreveu: "Não há palavras verdadeiramente" seguras "para descrever o corpo de outra pessoa sem conhecer seu relacionamento com essas palavras". Um comentário que você supõe ser perfeitamente inofensivo pode reafirmar um comentário mais prejudicial feito por outra pessoa. Por exemplo, dizendo "Uau, você parece muito mais saudável agora! "Para um amigo que você não vê há algum tempo pode enviar a mensagem errada, porque isso implica que você não as considerava saudáveis ​​antes.

Afinal, existem muitos fatores – de condições crônicas a mudanças drásticas de vida – que tornam impossível alguém ter total controle sobre sua figura. Talvez seja hora de repensar os tipos de elogios que fazemos, para realmente elevar as pessoas pela beleza interior, e não pela aparência, peso ou tipo de corpo.

No mundo da medicina, saudável significa "livre de doenças". Mas "saudável" on-line tem conotações mais superficiais. Refere-se frequentemente a "magro" ou "em forma" – ou a parecer mais magro e apto. Uma pesquisa no Instagram de #corpo saudável fornece resultados principalmente de um tipo de corpo.

Comentários como "Você parece tão fotogênico!" Ou "Você parece tão curvilíneo!" Podem parecer alternativas melhores, mas também se fixam na aparência. Essas palavras podem causar danos e reforçar a mensagem errada, porque você nunca sabe quanto tempo alguém levou deliberadamente posando ou alterando seu corpo para elogios.

O mesmo vale para palavras como "emagrecimento" ou "lisonjeiro". Certas palavras descritivas, embora bem-intencionadas, realmente significam que o corpo natural é um problema – e as roupas são a solução.

Em um ensaio para Racked, Arianna Rebolini escreveu sobre uma vendedora dizendo que ela seria a pessoa mais bem vestida do evento … então eles garantiram a ela em voz baixa que o vestido que ela comprou estava emagrecendo. Ela continua dizendo que "o núcleo de (elogios) é a mesma mensagem: seu corpo é ruim".

Arianna Rebolini, "Atenção, 'emagrecer' não é um elogio"Esses elogios são armas disfarçadas, linguagem que, independentemente da intenção do falante, mantém a pessoa recebendo-os firmemente na crença de que seu corpo, por si só, não é suficiente, que qualquer beleza que possua exige uma qualificação.

Então, da próxima vez que seu amigo ou uma celebridade – por ser gente também – ou quem quer que publique uma foto sua, tire um segundo para pensar no que você é realmente tentando dizer.

O que você deveria dizer

Se você não tiver certeza se o seu comentário está objetificando, pergunte a si mesmo se o seu elogio ainda é válido se o corpo não estiver envolvido. Caso contrário, o comentário provavelmente está objetivando a pessoa.

Em vez disso, concentre-se nas qualidades sobre eles. Comente o senso de estilo ou o sorriso deles (contanto que você não esteja dizendo para eles sorrirem mais). Mas certifique-se de que o que você diz está sendo sincero.

Ou talvez apenas goste da foto e continue rolando.

Todo mundo tem um corpo e todo mundo tem algum problema particular (ou talvez não tão particular). Não precisamos adicionar essas interrupções.

Comentários como "Você é tão corajoso" geralmente vêm com um lembrete tácito de que se alguém com um tipo de corpo diferente tivesse postado a mesma foto, ela poderia ser considerada "normal" e não corajosa.

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Sobre 69% dos americanos são ativos nas mídias sociais, colocando suas vidas e corpos em exibição constante. Isso muitas vezes abre o palco para comentários sobre certos tipos de corpos – e cada pessoa está ciente de quão pouca ou muita sociedade aceita ou vê seu tipo de corpo.

Ativista e escritor Rachel Cargle dissecou essa vergonha não intencional com o lembrete de que o corpo não é um campo de batalha. O corpo físico de uma pessoa não deve ter valor na determinação do que é certo e errado, o que tem valor e o que não tem.

Uma declaração não se torna inválida apenas porque um orador parece diferente. Zombar deles por essa diferença não ajuda ninguém. Atacar ou elogiar o corpo transforma o corpo em uma vítima, quando nunca foi feita para ser uma arma.

O que você deveria dizer

Seu amigo está de biquíni mesmo que não seja uma cópia carbono da modelo que o usou on-line? Por favor: não diga a eles que são corajosos. Eles podem até não ter tido nenhuma hesitação sobre isso em primeiro lugar – mas depois de ouvirem você dizer que acha que é corajoso que eles vivam no corpo dessa maneira.

Se você ainda deseja elogiá-los, mantenha-o na escolha de roupas. “Eu amo seu biquíni! Você sempre sabe onde conseguir as melhores roupas ”ou“ Você parece tão quente em amarelo! Ver você me deixa feliz! ”Comentários sobre as escolhas elevam a pessoa pela personalidade, e não pelo corpo.

As pessoas em uma jornada de fitness geralmente mostram seu progresso on-line. E quando você passa por uma foto do antes e depois que seu amigo ou conhecido postou, você pode ficar tentado a escrever algo sobre a aparência deles. Mas muitas vezes a mensagem que eles recebem é quanto seu corpo "novo" é melhor que seu corpo "velho".

Peso e tamanho não devem ser a maneira que decidimos se alguém é saudável. O foco apenas na aparência física de uma pessoa coloca total ênfase nos resultados e pode ignorar tudo o que eles fizeram para chegar lá. Também aumenta a crença de que são os resultados – e menos o esforço – que merecem elogios. Pior, isso poderia reforçar as prioridades erradas para a outra pessoa ou para qualquer outra pessoa que estiver lendo os comentários.

De fato, as postagens de “inspiração adequada” nas mídias sociais são especialmente prejudiciais para as pessoas que passam por elas. UMA estude que entrevistaram mulheres de 18 a 25 anos, descobriram que aquelas que usavam o Instagram (e especialmente as mulheres que seguem contas e hashtags de inspiração) têm maior probabilidade de se objetivar e ter preocupações com a imagem corporal. No entanto, estudos mostram que abordar a saúde de uma maneira que valoriza corpos de todos os tamanhos traz benefícios sociais, psicológicos e físicos.

Quando se trata de elogiar o progresso de alguém, evite fazer comparações como "agora" ou "do que antes". Evite soltar palavras "-er" como melhores, mais bonitas, mais saudáveis ​​e mais magras.

O que dizer em vez disso

Adotar e manter hábitos saudáveis ​​é um trabalho árduo. Não é uma solução de uma etapa, mas um ato de equilíbrio entre ir regularmente à academia, cozinhar em casa para evitar comer comida para viagem, planejar com antecedência, cuidar de uma família e tudo o mais que acontece em um dia.

Em vez disso, celebre os esforços e o tempo que eles dedicam a cuidar de si mesmos, porque a maneira como eles se sentem por dentro também merece elogios.

Assumir a posição de que os comentários do corpo são desnecessários parece extremo. Mas evitar linguagem baseada em peso e aparência pode preparar o caminho para comentários mais genuínos, promovendo uma compreensão e imagem de saúde mais diversificadas. Dessa forma, nossa felicidade ou visão de sucesso não se baseia em fatores incontroláveis ​​e em constante mudança.

Expandir como definimos e vemos a saúde através da linguagem também é uma maneira de mudar as normas e atitudes sociais em relação aos diferentes tipos de corpo. Afinal, como cuidamos de nossas mentes – e umas das outras – afeta como cuidamos de nossos corpos.

Você não tem controle sobre o corpo de ninguém. Mas palavras amáveis ​​e de apoio podem ajudar sua mente. (E há evidência que a saúde mental afeta nossa saúde física.) Um bom lugar para começar é evitar fazer comentários no corpo de outras pessoas – até mesmo nos seus amigos.

Claro, há uma diferença entre o que você diz em privado e em público. Afinal, não há mal em expressar quanta adoração corporal você tem pelo seu parceiro. Lembre-se de que os comentários públicos sobre seu corpo podem criar uma atmosfera de desconforto.

Isso não significa que você deve parar de elogiar as pessoas que ama. Significa apenas se perguntar: quem está ouvindo? Eles precisam ouvir? O elogio ainda permanecerá se o corpo deles mudar?

É uma mudança séria?Se vocês são percebendo mudanças drásticas na aparência de um amigo, como se ele estivesse cansado ou aparentando ganhar peso, pode ser um sinal de algo mais sério acontecendo. Então, em vez de perguntar a eles sobre seu peso – o que só aumentará a negatividade que eles podem estar sentindo – pergunte como eles estão. E esteja preparado para realmente ouvir.

Bem-vindo ao "Como Ser Humano", uma série sobre empatia e como colocar as pessoas em primeiro lugar. As diferenças não devem ser muletas, independentemente da caixa que a sociedade tenha desenhado para nós. Venha aprender sobre o poder das palavras e celebrar as experiências das pessoas, independentemente de idade, etnia, gênero ou estado de existência. Vamos elevar nossos companheiros humanos através do respeito.