Espasmos na região lombar: causas, diagnóstico e tratamento

Sobre 80% da população dos EUA terá dor nas costas em algum momento de suas vidas, de acordo com a American Chiropractic Association. Um espasmo nas costas é a contração involuntária ou tensão dos músculos na região lombar.

A condição varia de espasmos pouco frequentes com desconforto leve a espasmos crônicos com dor intensa que dificultam a movimentação.

Espasmos nas costas normalmente podem ser tratados de forma eficaz sem cirurgia. Pode ser necessária alguma intervenção se o dor está relacionado a problemas nervosos no coluna vertebral.

Espasmos nas costas podem resultar de lesões nos músculos, tendõese ligamentos no de voltaou podem estar relacionados a condições médicas mais graves. O trabalho pesado é uma causa comum de espasmos nas costas.

Além do trabalho pesado, qualquer atividade que exerça pressão excessiva sobre os músculos e ligamentos da região lombar pode causar lesões. Esportes como futebol e golfe pode levar a espasmos nas costas, porque exigem que as costas vire repentina e repetidamente.

Seus músculos das costas podem ficar mais vulneráveis ​​se você tiver fraqueza músculos abdominais, que ajudam a apoiar as costas. Músculos fracos ou rígidos nas costas podem se machucar mais facilmente do que músculos mais fortes e mais flexíveis.

Espasmos nas costas podem ocorrer se você tiver artrite ou um disco rompido na coluna. A artrite na região lombar pode exercer pressão sobre a medula espinhal, o que pode causar dor nas costas e nas pernas. UMA rompido ou abaulamento disco no vértebras também pode pressionar um nervo e resultar em dor nas costas.

O seu médico pode pedir um Raio X procurar sinais de artrite ou fratura óssea.

Eles também podem pedir ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC) para obter uma melhor visão dos músculos e outros tecidos moles. Essas digitalizações também podem ajudar a identificar possíveis problemas com os discos ou com o suprimento de sangue para a área afetada.

Você pode ajudar seu médico a chegar a um diagnóstico preciso, explicando seus sintomas em detalhes. Esteja pronto para discutir:

• a gravidade da sua dor nas costas
• com que frequência ela explode
• o que alivia a dor
• quando isso começou

Não se esqueça de informar o seu médico se você começou a sofrer espasmos após uma lesão esportiva ou após alguma outra atividade física, como mover móveis. Isso pode ajudar a determinar se uma lesão muscular causou os espasmos.

Se seus espasmos começarem após uma lesão ou atividade que estressou os músculos, tente alternar gelo e calor nas suas costas. O gelo ajudará a reduzir a inflamação e o calor pode ajudar melhorar o fluxo sanguíneo.

Medicamentos como anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e relaxantes musculares pode ajudar a aliviar os sintomas enquanto os músculos cicatrizam. Pesquisa suporta que relaxantes musculares proporcionem alívio significativo da dor em espasmos musculares de curto prazo.

Injeções de um medicamento anti-inflamatório (cortisona) também pode ajudar. Mas existem efeitos colaterais em potencial com todos os medicamentos. Pergunte ao seu médico sobre o riscos e benefícios dessas injeções.

Quiropraxia pode ajudar, mas não deixe de consultar um médico para diagnosticar sua condição primeiro. A fisioterapia para ajudar a fortalecer as costas e os músculos abdominais é frequentemente recomendada, desde que os músculos sejam saudáveis ​​o suficiente para o exercício.

Suas costas trabalham duro para você. Quanto melhor você cuidar disso, menor será o risco de desenvolver espasmos nas costas.

Se você atualmente não é fisicamente ativo, converse com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. Eles podem sugerir certos exercícios que serão mais fáceis para você.

Se você desenvolver espasmos nas costas, não hesite em consultar um médico. A dor nas costas é geralmente tratável e não há razão para lutar contra espasmos que o manterão fora de ação.