Emergências térmicas: causas, sintomas e tratamentos

4 de abril de 2020 Agora

Emergências de calor são crises de saúde causadas pela exposição ao clima quente e ao sol. As emergências de calor têm três estágios: câimbras, exaustão por calor e insolação. Todos os três estágios de emergência por calor são graves.

Se você mora em climas quentes ou pratica esportes no verão, deve saber como identificar os sintomas de emergência por calor. Obter tratamento nos estágios iniciais dessa condição pode impedir insolação. A insolação pode ser fatal ou causar complicações ao longo da vida.

Ligue para o 911 ou vá para a sala de emergência se a doença do calor estiver causando vômitos, convulsões ou inconsciência.

Cãibras de calor

Cãibras de calor são o primeiro estágio de emergência por calor. Eles geralmente acontecem quando você está fisicamente ativo no calor, mas também podem ocorrer se você não estiver ativo.

Cãibras de calor são especialmente prováveis em idosos ou crianças pequenas, pessoas com sobrepeso e pessoas que bebem álcool. Dor e aperto muscular são sintomas de câimbras de calor.

Exaustão por calor

Os sintomas de exaustão por calor incluem:

cãibras musculares
tontura
confusão leve
ritmo cardíaco acelerado ou respiração
dor de cabeça
irritabilidade
sede extrema
náusea ou vômito
pele pálida
sudorese pesada
desmaio

Insolação

Com insolação, todos os sintomas de exaustão por calor podem estar presentes, além de:

temperatura corporal acima de 104 ° F
comportamento irracional ou alucinações
confusão
respiração rápida e superficial
pulso rápido e fraco
convulsões
perda de consciência
pele seca

A transpiração pode estar presente na insolação. Uma pessoa que está sofrendo insolação pode ter a pele muito seca por desidratação.

As emergências de calor geralmente ocorrem quando alguém se exercita demais em climas quentes. Estar confinado ou preso em um local que esquenta, como um carro, também é causa de emergências de calor.

Emergências de calor são mais comuns em:

pessoas que estão acima do peso
pessoas que bebem álcool
adultos mais velhos
crianças

Esses fatores de risco devem-se à dificuldade de regular a temperatura corporal interna.

Adultos mais velhos e emergências de calor

Durante um período de clima quente, os idosos que moram sozinhos correm um risco particular de emergir do calor.

Um estudo de 739 mortes relacionadas ao calor em Chicago, em 1995, descobriu que adultos mais velhos que moravam sozinhos, mas faziam conexões diárias com seus amigos e familiares, tinham muito mais chances de evitar uma emergência fatal de calor.

Se a sua área estiver com altas temperaturas, verifique regularmente os idosos e ofereça-os para ajudá-los a escapar do calor, se puder.

Crianças e emergências térmicas

As crianças são especialmente vulneráveis a emergências de calor. Se eles estão jogando em clima quente, podem estar se divertindo tanto, que não reconhecem os sinais de alerta. Verifique frequentemente as crianças e verifique se elas têm água em abundância.

As crianças também podem morrer de doenças relacionadas ao calor quando são deixadas em carros ou outros veículos, como ônibus escolares. Nunca deixe uma criança sozinha em um carro – mesmo se você achar que não está quente o suficiente para que ela seja prejudicada. Sempre verifique um ônibus ou carona para garantir que ninguém seja deixado para trás.

Você pode ajudar a si mesmo ou a outras pessoas que sofrem uma emergência de calor – especialmente os dois primeiros estágios, cãibras e exaustão. Lembre-se destas três coisas importantes:

Ligue para o 911 ou vá para a sala de emergência se a emergência de calor estiver causando vômitos, convulsões ou inconsciência.
Não dê à pessoa nada para beber se estiver vomitando ou inconsciente.
Nunca ofereça uma bebida que contenha álcool ou cafeína a alguém em situação de emergência por calor.

Cãibras de calor

Se você ou alguém que você conhece estiver com câimbras de calor, deve:

Mova para uma área mais fria, fora da luz solar direta.
Massageie suavemente o músculo com cãibras.
Estique o músculo suavemente.
Beba água fria ou bebidas esportivas a cada 15 minutos.

Exaustão por calor

Para tratar a exaustão pelo calor, você deve:

Mova para uma área mais fria, fora da luz solar direta.
Solte as roupas.
Aplique toalhas molhadas e frescas no rosto, pescoço, peito e membros.
Peça a alguém que abane a sua pele.
Beba água fria ou bebidas esportivas a cada 15 minutos.
Não beba muito rapidamente.

Insolação

Insolação é uma emergência com risco de vida. Ligue para o 911 ou vá para uma sala de emergência imediatamente. Enquanto isso:

Mova a pessoa para uma área mais fria, longe da luz solar direta.
Solte as roupas.
Remova qualquer roupa suada.
Aplique toalhas úmidas e frias no rosto, pescoço, peito e membros.
Aplique gelo, se houver, nas axilas, pulsos e virilhas.
Folheie a pele da pessoa.
Ofereça água fria ou bebidas esportivas a cada 15 minutos, se a pessoa estiver consciente.

A maioria das pessoas se recupera de qualquer estágio de emergência por calor em alguns dias. No entanto, órgãos vitais como o cérebro podem começar a inchar durante o calor. Isso pode causar danos permanentes.

A melhor maneira de evitar uma emergência de calor é ficar à sombra ou em uma área ventilada e com ar-condicionado durante as partes mais quentes do dia.

Se você precisar ficar fora durante esse período, tome precauções. Por exemplo: