Efeitos colaterais do tratamento CLL: dicas e muito mais

Um dos efeitos colaterais mais graves do tratamento é o dano ao sistema imunológico do corpo. O seu médico irá monitorizar a sua contagem de células sanguíneas frequentemente à medida que recebe quimioterapia. É crucial que você cuide de si próprio para minimizar as chances de contrair uma infecção, causada por vírus, bactérias, fungos ou parasitas.

Aqui estão alguns passos que você pode seguir:

• Lave as mãos frequentemente e com bastante água e sabão.
• Evite estar perto de crianças e multidões de pessoas.
• Evite usar termômetros, supositórios e enemas retais, pois podem ferir a área retal e permitir a entrada de bactérias nocivas no corpo.
• Cozinhe todas as carnes cuidadosamente e na temperatura recomendada adequada.
• Lave bem todas as frutas e legumes frescos antes de consumir.
• Converse com seu médico sobre a vacinação antes do início do tratamento.
• Use uma máscara que cubra a boca e o nariz quando estiver em um local público.
• Lave todos os cortes e arranhões imediatamente com água morna e sabão.

O exercício pode ajudar a aliviar a fadiga, náusea e constipação. Também pode melhorar seu apetite e humor geral. Um pouco de exercício leve pode percorrer um longo caminho.

Algumas idéias de exercícios a serem consideradas incluem:

• ioga
• Qigong
• caminhando
• natação
• rotinas aeróbicas leves ou de treinamento de força

Peça à sua equipe de saúde um encaminhamento para um fisioterapeuta ou instrutor de condicionamento físico que conheça os programas de condicionamento físico para pessoas com câncer. Grupos locais de apoio ao câncer também podem ajudá-lo a encontrar um grupo de condicionamento físico. Sempre consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.

Plaquetas baixas são outra preocupação com os tratamentos com LLC. As plaquetas são necessárias para formar coágulos sanguíneos, portanto, baixos níveis de plaquetas podem resultar em contusões e sangramentos fáceis.

Tome medidas para se proteger de lesões, seguindo estas dicas:

• Escove os dentes com uma escova de dentes macia extra.
• Use um barbeador elétrico em vez de um barbeador.
• Evite andar descalço.
• Evite usar aspirina ou outros medicamentos que possam causar problemas de sangramento.
• Evite esportes de contato ou outras atividades com alto risco de lesões.
• Não beba álcool sem a aprovação do seu médico.
• Tome cuidado para não se queimar ao passar ou cozinhar.

A quimioterapia freqüentemente afeta o sistema digestivo. Náuseas e vômitos são efeitos colaterais comuns, embora algumas pessoas também experimentem constipação e diarréia.

Felizmente, os efeitos colaterais do sistema digestivo podem ser gerenciados com medicamentos eficazes. Isso inclui antieméticos, medicamentos anti-diarréia e medicamentos para constipação.

Às vezes, seus tratamentos podem ser fisicamente exaustivos. Mas dormir pode ser difícil devido ao estresse e ansiedade.

Essas sugestões podem ajudar a melhorar sua qualidade de sono e reduzir a fadiga:

• Relaxe adequadamente antes de dormir, tomando um banho quente e ouvindo música relaxante.
• Vá dormir à mesma hora todas as noites.
• Mantenha o quarto fresco, silencioso e escuro.
• Invista em um colchão e roupa de cama confortáveis.
• Evite cafeína e álcool antes de dormir.
• Use técnicas de alívio do estresse, como imagens guiadas, meditação, respiração profunda e exercícios de relaxamento muscular antes de dormir.
• Evite telefones celulares e telas de computador antes de dormir.
• Evite cochilar durante o dia; se precisar tirar uma soneca, tente limitar o cochilo a 30 minutos.

Muitos tratamentos contra o câncer causam perda de apetite, náusea, vômito e incapacidade de absorver nutrientes. Às vezes, isso pode levar à desnutrição.

Devido à baixa contagem de glóbulos vermelhos, é vital comer ferro o suficiente. Tente comer alimentos ricos em ferro, como vegetais de folhas verdes, mariscos, legumes, chocolate amargo, quinoa e carne vermelha. Se você não come carne ou peixe, pode ajudar na absorção de ferro incluindo uma fonte de vitamina C, como frutas cítricas.

Se possível, encontre um nutricionista ou nutricionista para criar um plano de dieta que garanta que você obtenha calorias, líquidos, proteínas e nutrientes suficientes. Certifique-se de beber também muita água. A desidratação pode piorar a fadiga.

Converse com seu médico sobre quais sinais e sintomas justificam uma visita ao médico e o que é considerado uma situação de emergência. Febre, calafrios ou sinais de infecção como vermelhidão e dor podem ser graves.

Anote o número do consultório do seu médico em algum lugar que possa ser facilmente acessado e também programado no seu telefone celular.

Peça ajuda a familiares ou amigos em tarefas difíceis. As pessoas geralmente querem ajudar, mas não sabem o que podem fazer por você. Dê a eles uma tarefa específica para realizar em sua casa. Isso pode incluir cortar a grama, limpar a casa ou fazer recados.

Os grupos de suporte podem dar a você a chance de discutir seus efeitos colaterais com outras pessoas com CLL que estão passando por uma experiência semelhante. Entre em contato com o capítulo local da Sociedade de Leucemia e Linfoma para obter indicação de um grupo de suporte local.

Ao iniciar o tratamento, é importante que você comunique o que está sentindo à sua equipe de saúde. Isso os ajudará a adaptar sua terapia, se necessário, e a melhorar sua qualidade de vida geral. Pergunte ao seu hematologista ou oncologista sobre possíveis efeitos colaterais de seu regime específico de tratamento e como gerenciá-los.