Saúde

É hora de adicionar névoas de água de rosas à sua rotina de beleza


Se alguma vez houve um sinal de que a beleza é verdadeiramente multifuncional, água de rosas é isso. As rosas podem deixar nossos quintais bonitos, as mesas finais luxuosas e os quartos frescos – mas também podem ajudar com fadiga, ansiedade, pele seca ou congestionamento.

Alguns segundos de spritzing, para vestir o ar ou a pele, podem mudar o seu dia.

A água de rosas não é nova. Fósseis mostram rosas com 30 milhões de anos e água de rosas já existe há um tempo 14 séculos, originário das práticas médicas e espirituais iranianas. Tradicionalmente, o hydrosol da rosa era destilado da rosa do damasco, mas hoje as empresas usam muitas espécies diferentes de rosas, incluindo rosa selvagem e rosa do repolho.

Porém, antes de decidir em qual névoa de água de rosas comprar, aprenda sete maneiras prontas para o uso deste produto celestial.

É fácil culpar tempo frio para a pele seca, mas condicionadores de ar e aquecedores também são culpados. Esses dispositivos diminuem a umidade do ar, causando a secagem das células – daí a pele branca e lascada. Mas um estudo de 2014 descobriram que a névoa é altamente eficaz em hidratar a camada mais externa da nossa pele, especialmente nos meses de inverno. Adicione rosa e você terá o remédio natural perfeito.

"O absoluto da rosa melhora a função de barreira da pele e reduz a perda transdérmica de água", diz Dominique Caron, fundadora da Apoterra Skincare. Também está cheio de antioxidantes e algumas propriedades antibacterianas. "Como a quantidade de componentes ativos que a água de rosas contém é significativamente menor que o óleo absoluto ou essencial, a água de rosas será muito mais suave na pele e no sistema nervoso".

Como: Pulverize água de rosas diariamente sobre áreas de pele seca, como as costas das mãos, pernas e rosto. Para pele intensamente seca, incluindo eczema, experimentar terapia de envoltório úmido com água de rosas.

Além de cheirar celestial, a névoa de água de rosas tem alguns efeitos relaxantes poderosos em nosso corpo. 1 estudar em 2016 descobriu que inalar água de rosas reduzia ansiedade em pacientes submetidos a procedimentos médicos. Provavelmente, isso se deve à sensação olfativa (ou um bom cheiro antigo) enviando sinais calmantes ao cérebro.

"Para meus pacientes que exibem ansiedade antes de um procedimento invasivo mínimo (pode ser um pouco assustador ver seringas se aproximando do rosto de alguém), vou borrifar suas mudanças com água de rosas", diz Robin Hillary, RN.

Da próxima vez que estiver nervoso e não conseguir relaxar, lave o rosto. Muitos citam sua rotina de cuidados com a pele como uma maneira eficaz de se acalmar; portanto, se você precisa de 3 ou 10 passos, lembre-se de adicionar uma borrifada de névoa de rosa.

Como: Inspire profundamente e profundamente, enquanto dá uma blusa, cabelo e enfrenta um spritz.

Você provavelmente já viu a palavra toner associada à água de rosas bastante. Há uma boa razão. "Nossa pele é realmente ácida com um pH de 4,5 a 5,5", explica David Pollock, desenvolvedor de beleza para Smashbox, Lancôme e muito mais. "No entanto, a maioria dos produtos para cuidados com a pele tem um pH de 6,0 a 7,5".

Esses produtos de alto pH jogam toda a nossa pele fora de controle e podem fazer com que as condições da pele existentes, como rosácea, psoríase, acnee rugas pior. Mas o pH naturalmente baixo de 5,5 da água de rosas ajuda a restabelecer o equilíbrio natural. "Como resultado, a água de rosas ajuda a acalmar e acalmar a pele – reduzindo a irritação da pele", diz Pollock.

Como: Pulverize água de rosas em uma almofada de algodão e limpe uniformemente a pele, de manhã e à noite, após a limpeza. As almofadas de algodão também atuam como um esfoliante suave para uma pele mais macia.

A vida em geral mantém você acordado à noite? Integrando um rotina de dormir que inclui água de rosas pode ajudar grande momento. “Os rituais noturnos promovem a produção do hormônio do bem-estar, a ocitocina, enquanto diminuem o estressor, o cortisol”, diz Elizabeth Trattner, Doutor em Medicina Chinesa e médico integrador certificado pela AZCIM. Cutucar o corpo e os hormônios na direção do sono é importante para uma restauração adequada. Sim, sono de beleza é uma coisa real! Respirar água de rosas aumenta os efeitos da trégua.

"Pense nisso como uma alternativa à lavanda", diz Chris Brantner, técnico certificado em ciência do sono na Zoo do Sono. Eis como ele explica os efeitos relaxantes: o nervo olfativo se conecta ao nosso cérebro, que envia sinais para a amígdala e o sistema límbico. Esta parte do nosso cérebro controla o humor e as emoções e é dito ser relaxado por certos aromas, como rosa.

Como: Todas as noites na hora de dormir, borrife algumas bombas de água de rosas no travesseiro, na cama, nos pés ou no rosto.

As mulheres da era vitoriana sabiam algo sobre o amor próprio e incluíam água de rosas em todos os seus cosméticos, de sabonetes a cremes frios. Antonia Hall, MA, psicóloga, especialista em relacionamentos e autora de O melhor guia para uma vida multi-orgásmica diz que eles até borrifaram seu espelho com o perfume para celebrar a beleza.

"Todas as ações realizadas com intenção têm poder", explica ela. Hall diz sobre sua própria experiência: “Olhar no espelho e dizer 'eu te amo' é poderoso, mas adicionar o perfume (de) rosa evoca um sentimento mais forte de amor e beleza.” Não se trata de ego, é uma maneira meditativa de veja a si mesmo com amor próprio e compaixão.

Como: Pulverize seu espelho com água de rosas. Ao limpá-lo, defina a intenção de se ver de uma maneira mais amorosa. Repita diariamente.

Acontece que o tumulto romântico em torno das rosas não é o modo de a sociedade ser dramática. Essas flores populares são na verdade afrodisíacos e têm sido usadas por mulheres em todo o mundo história e Colonial America para "manter os homens interessados", diz Amy Reiley, especialista em alimentos afrodisíacos e autora de "Eat Cake Naked. ”

Se você gosta de "espera, as mulheres deram rosas aos homens? Isso parece um pouco para trás, "Vamos bater no Ciência. É relatado que a água de rosas melhora:

A água de rosas até venceu o placebo em um estudo de 2015 feito em homens com baixa libido devido à depressão. Para nós, senhoras, sabemos que a rosa acalma os nervos e a ansiedade, o que ajuda na inibição. Ipso facto, se você quiser definir o clima, saia da água de rosas.

Como: Pulverize sua cama antes que você e seu parceiro entrem. Ou tome duas das bebidas de Reiley's Champagne com bebidas Rose Water Kiss (que vem de seu livro sobre alimentos afrodisíacos) É fácil, tome 2 a 4 gotas de água de rosas e adicione 5 onças. Champanhe de estilo Brut ou vinho espumante (Cava funciona excepcionalmente bem). Então aproveite.

Acredite ou não, a névoa de água de rosas foi mostrando ser tão eficaz na redução de congestão respiratória quanto alguns medicamentos. O óleo essencial relaxa os músculos da traqueia, ajudando você a respirar com mais facilidade e a reduzir a tosse. Esta é uma ótima notícia durante o inverno, quando resfriados espreitam em quase todos os cantos.

Como: Após um banho de vapor, borrife água de rosas no rosto e no peito enquanto respira profundamente.

Agora, em vez de comprar rosas da florista local, estamos coletando névoa de água de rosas para nossas prateleiras (e para nós mesmos). Você também pode comprar água de rosas e transferi-la para um frasco de spray de vidro vazio, selecionando o conteúdo de acordo com as necessidades da sua pele. Ou simplesmente escolha um dos favoritos do culto abaixo, do dermatologista recomendado ao consenso na Internet:

Efeitos colaterais?Em geral, a água de rosas não tem efeitos colaterais, mas os fabricantes podem adicionar perfume para melhorar o cheiro da rosa ou outros ingredientes que podem irritar a pele sensível. Para verificar seu produto, consulte a lista de ingredientes. Quanto menos ingredientes houver, e quanto maior o extrato de rosa listado na garrafa, mais puro será o produto.

Com todos esses benefícios, não é de admirar que a água de rosas tenha resistido ao teste do tempo. Uma névoa é como uma nuvem de felicidade e não conseguimos o suficiente. Quem sabe o que o dia pode aguentar, mas pelo menos há água de rosas para iluminá-lo.


Larell Scardelli é um escritor freelancer de bem-estar, florista, blogueiro de cuidados com a pele, editor de revistas, amante de gatos e aficionado por chocolate escuro. Ela tem o RYT-200, estuda medicina energética e adora uma boa venda de garagem. Seus escritos abrangem desde jardinagem interna a remédios de beleza natural e apareceram em Busto, Saúde Feminina, Prevenção, Yoga Internacional e Vida Orgânica de Rodale. Pegue suas aventuras tolas em Instagram ou leia mais de seu trabalho em o site dela.



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