Duração do sono prevê risco de morte em diabetes e hipertensão

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Diabetes tipo 2 e hipertensão (pressão alta) são duas condições de saúde muito comuns em todo o mundo.

Embora existam maneiras experimentadas e verdadeiras de gerenciá-las, essas condições podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas e sofrer um derrame.

Recentemente, um estudo que destacou o Jornal da American Heart Association descobriram que um fator – sono – pode desempenhar um papel significativo para pessoas com essas condições de saúde.

“Nosso estudo sugere que atingir o sono normal pode ser protetor para algumas pessoas com essas condições e riscos à saúde”, diz o principal autor Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., da Faculdade de Medicina da Pensilvânia, em Hershey.

“No entanto”, ele adverte, “são necessárias mais pesquisas para examinar se a melhoria e o aumento do sono por meio de terapias médicas ou comportamentais podem reduzir o risco de morte precoce”.

A duração curta do sono é um fator de risco útil?

No novo estudo, Fernandez-Mendoza e equipe analisaram os dados de 1.654 participantes – 52,5% dos quais eram mulheres – com idades entre 20 e 74 anos. Todos os participantes haviam se matriculado na Coorte de Adultos de Penn State.

Os pesquisadores dividiram os participantes em duas categorias, de acordo com o risco cardiometabólico. Os participantes de um grupo tiveram hipertensão estágio 2 ou diabetes tipo 2, enquanto os do outro grupo receberam diagnóstico ou tratamento para doença cardíaca ou derrame.

Além disso, os pesquisadores tiveram acesso a dados referentes à duração do sono dos participantes, pois esta coorte havia concordado com uma avaliação de 1 noite em um laboratório do sono entre 1991 e 1998. Eles também tiveram acesso a registros de óbito e documentação associada nos anos de 1992 até 2016.

A análise da equipe revelou que das 512 pessoas que morreram em 2016, cerca de dois quintos morreram por causas relacionadas a doenças cardíacas ou derrames, enquanto cerca de um quarto morreu após um diagnóstico de câncer.

O que chamou a atenção dos investigadores foi o fato de que, entre os indivíduos que apresentavam hipertensão ou diabetes tipo 2, o risco de morte por doença cardíaca ou derrame foi duas vezes maior naqueles que dormiam menos de 6 horas por noite do que naqueles que dormiam por 6 horas ou mais.

Para os indivíduos com uma dessas duas condições de saúde que dormiram por mais tempo, o aumento do risco de morte prematura não foi significativo.

Além disso, os participantes do grupo de doenças cardíacas e derrames que dormiam menos de 6 horas por noite tinham quase três vezes o risco de morrer de causas relacionadas ao câncer.

“A curta duração do sono deve ser incluída como um fator de risco útil para prever os resultados a longo prazo de pessoas com essas condições de saúde e como alvo de práticas clínicas primárias e especializadas.

Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.

“Gostaria de ver mudanças nas políticas para que as consultas e estudos sobre o sono se tornem parte mais integrante de nossos sistemas de saúde. Uma melhor identificação de pessoas com problemas específicos de sono poderia levar a uma melhor prevenção, abordagens de tratamento mais completas e melhores resultados a longo prazo.” e menos uso de serviços de saúde “, sugere Fernandez-Mendoza.

Embora esta pesquisa adicione evidências de que o sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar, os autores do estudo admitem que sua análise atual tem algumas limitações.

A principal limitação, eles observam, é o fato de terem apenas acesso a dados sobre a duração de uma única noite de sono.

Como esses dados vieram de observações de laboratório, eles alertam que existe a possibilidade de que os padrões normais de sono dos participantes possam ter sido diferentes do habitual, porque estavam em um ambiente desconhecido.

“No entanto, as associações encontradas para os outros clusterizados não & dash;[cardiovascular and cerebrovascular disease] causas de morte tiveram o esperado [hazard ratios] e forneceu confiança sobre a confiabilidade e validade de nossas descobertas “, argumentam os autores em seu estudo.