DPOC e perda de peso

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é mais conhecida por dificuldades respiratórias. Como esta é uma condição crônica, ou contínua e progressiva, sua capacidade de respirar provavelmente piorará, a menos que você procure intervenção médica. Dificuldade em respirar não é o único sintoma da DPOC. Com o tempo, a doença também pode levar a uma perda de peso significativa. A perda de peso não intencional é um sinal de um problema sério, especialmente se você perder alguns quilos em um curto período de tempo. Juntamente com o gerenciamento da DPOC, você precisará aprender a manter seu peso enquanto obtém os nutrientes necessários para manter os níveis de energia.

A DPOC se desenvolve como resultado de danos nos pulmões. Existem duas formas principais: bronquite crônica e enfisema. A bronquite crônica causa inflamação grave (inchaço) e irritação nas vias aéreas dos pulmões, o que, por sua vez, leva ao acúmulo de muco. Esse muco leva ao bloqueio das vias aéreas, dificultando a respiração adequada. O enfisema, por outro lado, se forma quando os sacos de ar nos pulmões são danificados. Sem sacos de ar suficientes, seus pulmões não conseguem absorver oxigênio adequadamente e liberar dióxido de carbono.

Fumar é a causa mais comum de DPOC. Problemas respiratórios e tosse constante (ou “tosse de fumante”) são frequentemente os primeiros sinais da doença. Infelizmente, muitas pessoas recebem um diagnóstico em estágio avançado porque procuram atendimento médico tarde. A DPOC também é uma doença lenta, portanto você pode não sentir nenhum sintoma particularmente incômodo até a doença progredir.

Outros sintomas da DPOC incluem:

• aperto no peito
• produção de escarro (ou catarro) com tosse
• falta de ar após esforço físico moderado
• chiado
• dores musculares (mialgias)
• dores de cabeça

A perda de peso é um sinal de DPOC grave. Nesse ponto, a inflamação dos pulmões ficou tão grave que o volume pulmonar aumentou de tamanho. Isso reduz a quantidade de espaço entre os pulmões e o estômago, e quando você come, os dois órgãos podem pressionar um contra o outro e ficar bastante desconfortáveis. Você pode achar a respiração ainda mais difícil. Tais sensações podem acabar por desencorajá-lo a comer.

Certos alimentos também são gatilhos para a piora dos sintomas da DPOC. Isso também pode desencorajá-lo a fazer refeições regulares e saudáveis. Alguns gatilhos incluem:

• alimentos ricos em fibras
• bebidas carbonatadas
• cafeína
• alimentos salgados
• alimentos picantes
• comendo muito rápido

Respirar em si também é um queimador de calorias natural. Você precisa comer para sustentar todas as funções do corpo, incluindo as dos pulmões. De acordo com a Cleveland Clinic, os pulmões danificados podem queimar até 10 vezes mais calorias do que os pulmões normais e saudáveis. Mesmo se você tiver um bom apetite, esse fenômeno pode levar à perda de peso não intencional.

Às vezes, a perda de peso associada à DPOC é causada por problemas de saúde mental resultantes. A DPOC muda sua vida de várias maneiras e pode ser difícil lidar com a doença. Não é incomum experimentar depressão e ansiedade junto com esta doença. Tais mudanças na saúde mental afetam a todos de maneira diferente: enquanto alguns tendem a comer mais e ganhar peso, outros perdem peso por comer menos.

Estar abaixo do peso geralmente está associado à má nutrição. Na DPOC, esses efeitos podem ser ainda mais graves. A falta de nutrientes adequados pode levar a infecções, porque o sistema imunológico do corpo não é mais forte o suficiente para combater doenças por conta própria. É por isso que muitas pessoas com DPOC são hospitalizadas com infecções no peito.

Além de infecções, o baixo peso pode fazer você se sentir extremamente cansado. A fadiga crônica dificulta a conclusão das tarefas diárias.

Ao considerar a perda de peso relacionada à DPOC, os principais objetivos são aumentar o peso corporal e garantir os nutrientes adequados. Você pode tentar:

• coma refeições menores (mas com mais frequência) ao longo do dia
• encontre maneiras de comer alimentos com mais calorias (como produtos lácteos integrais em vez de com pouca gordura)
• reduza a ingestão de líquidos durante as refeições para que você coma mais alimentos
• beber mais líquidos entre as refeições
• reduza o sal na sua dieta
• comer enquanto estiver usando tratamentos com oxigênio

Você também pode encontrar maneiras mais fáceis de preparar suas refeições. Às vezes, o esforço físico de cozinhar pode ser demais para alguém com DPOC, e eles podem ficar sem fôlego rapidamente. Como resultado, isso pode incentivar algumas pessoas a cozinhar. Você pode economizar parte do trabalho físico de cozinhar comprando produtos já cortados e outros produtos. Considere também alimentos congelados com baixo teor de sódio e mais fáceis de cozinhar.

Se você percebeu que começou a perder peso na mesma época em que experimentou alto estresse ou sentimentos de depressão, pode perguntar ao seu médico sobre antidepressivos. Este medicamento não só pode ajudar no seu peso, mas você também terá uma visão melhor da vida.

O tratamento adequado dos sintomas da DPOC, como a perda de peso, pode aumentar sua qualidade de vida geral. De acordo com Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, A DPOC é a terceira causa mais comum de morte entre adultos americanos. Por ser uma doença que progride lentamente, é mais frequentemente vista em adultos mais velhos. Infelizmente, também não há cura para a DPOC, e os danos nos pulmões não podem ser revertidos. Manter um peso saudável e comer alimentos que não pioram outros sintomas podem ajudar a manter outros problemas de DPOC afastados.

Gerenciar a perda de peso relacionada à DPOC pode levar algum trabalho. Procure fazer algumas pequenas alterações ao mesmo tempo para ter mais sucesso. Embora essas dicas possam ajudar, considere também a assistência de um nutricionista registrado.