Dor e fadiga: é fibromialgia?

Você costuma estar cansado, não importa quanto sono tenha dormido. Você se sente rígido de manhã. A dor está atrapalhando sua vida. A dor no pescoço, ombros, costas, peito, cotovelos, quadris ou joelhos faz você se perguntar se seus sintomas podem ser mais do que apenas dor?

Poderia ser fibromialgia?Usando este guia, aprenda sobre fibromialgia, seus sintomas e possíveis soluções para sua dor.

A fibromialgia é muito mais do que algumas dores e dores no corpo. Sua principal característica édor de longa data em todo o corpo. Essa dor é frequentemente descrita como uma dor profunda e radiante. A dor pode aumentar com a atividade, clima frio ou úmido, ansiedade e estresse. Às vezes, pode melhorar ao longo do dia, mas geralmente piora à noite.

Para que a dor seja considerada generalizada e relacionada à fibromialgia, ela deve ocorrer em todos os quatro principais quadrantes do corpo: acima e abaixo da cintura, e nos dois lados do corpo.A fibromialgia é frequentemente associada a pontos sensíveis ou a vários locais do corpo sensíveis à pressão firme.

Desde 1991, a fibromialgia é diagnosticada usando 18 pontos sensíveis localizados em todo o corpo. Esse método de diagnóstico era frequentemente criticado porque não contava com outros sintomas não relacionados à dor, como fadiga ou problemas cognitivos.

Por esse motivo, os critérios de diagnóstico foram atualizados em maio de 2010 para incluir todos os sintomas, não apenas os locais de dor.

Juntamente com a dor, a maioria dos pacientes com fibromialgia tem distúrbios do sono que causam fadiga crônica ao ponto de exaustão. Alguns especialistas acreditam que a fibromialgia impede uma pessoa de entrar na parte restauradora do processo do sono, que é uma das principais características da insônia. A apneia do sono e a síndrome das pernas inquietas (um distúrbio do movimento que perturba o sono) também foram associadas à fadiga relacionada à fibromialgia.

Sabe-se também que a fibromialgia causa problemas cognitivos, como dificuldade de concentração ou recuperação de informações.Isso é conhecido como “nevoeiro fibro.

Os sintomas físicos podem incluir formigamento ou dormência, dores de cabeça, tontura, aumento da sensibilidade ao frio ou ao calor e problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável.

Não há causa conhecida para fibromialgia, mas pesquisas preliminares sugerem que a genética está envolvida. Outros estudos ligam infecções virais ou bacterianas à fibromialgia. Ainda outra estude encontraram níveis anormais de vários produtos químicos cerebrais comuns entre pessoas com fibromialgia:

• serotonina, um neurotransmissor que ajuda a regular o humor
• triptofano, um aminoácido que ajuda a produzir serotonina
• substância P uma proteína envolvida na transmissão de sinais de dor dos nervos para o cérebro

Para fibromialgia leve, os sintomas podem desaparecer com um simples relaxamento e mudanças no estilo de vida. Estudos mostram que a melhora da aptidão física, principalmente exercícios aeróbicos, pode aliviar os sintomas da fibromialgia. Várias outras opções foram bem-sucedidas em vários graus, incluindo:

• mudanças na dieta
• medicações para dor
• antidepressivos
• massagem
• acupuntura
• aconselhamento

A dor, a insônia e a fadiga da fibromialgia podem afetar drasticamente a qualidade de sua vida. Esse distúrbio tem muitos mitos, e é por isso que é tão importante obter as informações corretas.