Dor de garganta, outras condições e receita

Um gargarejo de água salgada é um remédio caseiro para dores de garganta e outras causas de dor na boca. As soluções de água salgada são uma mistura simples de água e sal de mesa e podem ser uma alternativa barata, segura e eficaz aos enxaguatórios bucais medicamentosos.

Soluções de água salgada não são bem estudadas. Um pequeno estudo realizado em 2010 com 45 crianças investigou a eficácia de um gargarejo salino de água salgada e um enxaguatório bucal contendo alúmen.

Os pesquisadores relataram que crianças que usaram um dos gargarejos de água salgada duas vezes por dia durante 21 dias tiveram níveis significativamente reduzidos de bactérias na boca, em comparação com crianças que usaram um placebo.

No entanto, o gargarejo de água salgada não foi tão eficaz na redução de bactérias quanto o colutório alúmen. O alúmen, que é o sulfato de alumínio e potássio, é um ingrediente ativo em alguns enxaguatórios bucais medicamentosos.

Médicos e dentistas geralmente recomendam gargarejos de água salgada para ajudar a aliviar a dor na boca e na garganta.

Gargarejos de água salgada podem ser eficazes no tratamento de dores leves, desconforto e cócegas na boca e na garganta. Discutimos algumas das condições que gargarejos de água salgada podem ajudar a tratar e prevenir abaixo.

Dores de garganta

Gargarejos de água salgada podem ser uma maneira eficaz de aliviar o desconforto de dores de garganta.

O Institute for Clinical Systems Improvement e a American Cancer Society (ACS) recomendam gargarejar com água salgada para aliviar a dor de garganta. De acordo com a ACS, o uso regular de gargarejos de água salgada pode ajudar a manter a boca limpa e prevenir infecções, particularmente em pessoas submetidas a quimioterapia ou radioterapia.

Aftas

As aftas são úlceras dolorosas que podem se desenvolver na boca. Gargarejar com água salgada pode ajudar a aliviar a dor e promover a cicatrização das feridas.

Alergias

Algumas alergias, como a febre do feno, podem causar inchaço nas passagens nasais e na garganta de uma pessoa, o que pode ser desconfortável. Embora gargarejar com água salgada não impeça a alergia, ele pode ajudar a aliviar parte do desconforto na garganta.

Infecções respiratórias

As infecções respiratórias superiores são típicas e incluem resfriados comuns, gripe, mononucleose e infecções dos seios nasais. Algumas pesquisas sugerem que gargarejar com água salgada pode aliviar os sintomas e até ajudar a prevenir infecções respiratórias superiores.

Por exemplo, um estudo de 2013 envolvendo 338 participantes descobriu que aqueles que usavam gargalo com água salgada eram menos propensos a ter infecções respiratórias superiores.

Saúde dental

Gargarejar regularmente com água salgada pode ajudar a remover as bactérias das gengivas, o que ajuda na limpeza e na prevenção do acúmulo de placa bacteriana e tártaro. Um acúmulo de bactérias na boca pode levar a doenças gengivais e cáries.

A American Dental Association (ADA) recomenda que as pessoas enxaguem delicadamente a boca com uma solução de água salgada quente após um procedimento odontológico. Fazer isso pode ajudar a manter o local de extração limpo e prevenir a infecção.

A água salgada pode matar alguns, mas não mata todas as bactérias da boca e da garganta. No entanto, soluções de sal podem ajudar a trazer bactérias para a superfície das gengivas, dentes e garganta. Uma vez que a bactéria é trazida à superfície, parte dela desaparece quando uma pessoa cospe a água salgada.

Gargarejos de água salgada são fáceis e baratos de fazer. A ADA recomenda adicionar meia colher de chá (colher de chá) de sal a 8 onças de água morna e, em seguida, misturar até que estejam combinadas.

Uma receita alternativa envolve adicionar bicarbonato de sódio à solução de água salgada. Por exemplo, o ACS recomenda combinar o seguinte para fazer um gargarejo de água salgada:

• 1 qt de água
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Para usar o gargarejo de água salgada:

1. Pegue na boca o máximo de solução possível.
2. Gargareje a água salgada na parte de trás da garganta.
3. Enxágue ao redor da boca, dentes e gengivas.
4. Cuspa a solução.

Uma pessoa deve tentar gargarejar a solução de água salgada pelo maior tempo possível. Embora a solução de água salgada seja geralmente segura para engolir, é melhor cuspi-la.

Para máxima eficácia, uma pessoa deve gargarejar com água salgada uma ou duas vezes por dia.

As pessoas que se recuperam de procedimentos odontológicos podem usar uma solução de água salgada para enxaguar a boca. No entanto, nos primeiros dias, eles devem ser lavados com muito cuidado para evitar que as crostas se abram e siga as instruções do dentista.

Gargarejar com água salgada é considerado seguro para crianças e adultos. No entanto, pessoas com problemas de gargarejo não devem usar gargarejo de água salgada.

Algumas crianças também podem não ser capazes de gargarejar efetivamente. Um pediatra pode ser capaz de aconselhar quando uma criança está pronta para gargarejar.

Gargarejos de água salgada são seguros para usar várias vezes ao dia, se desejado, e para a maioria, não há efeitos colaterais. Pessoas com pressão alta ou pessoas com outras condições médicas que precisam limitar a ingestão de sódio devem conversar com um médico ou dentista antes de beber com água salgada.

Pessoas que não gostam do sabor das soluções de água salgada podem tentar adicionar mel ou alho para ajudar a melhorar o sabor.

Gargarejar com água salgada pode ajudar a manter a boca de uma pessoa limpa e aliviar a dor e o desconforto causados ​​por dores de garganta, feridas na boca e procedimentos dentários. Gargarejos de água salgada são rápidos e fáceis de fazer e são uma alternativa barata e natural aos enxaguatórios bucais medicamentosos.

Uma pessoa pode gargarejar com segurança com água salgada várias vezes ao dia. Normalmente não há efeitos colaterais. No entanto, as pessoas com pressão alta ou as que precisam limitar a ingestão de sódio devem conversar com um médico antes de beber com água salgada.