Dor abdominal e diarréia: 7 causas comuns

A diarréia pode ser aguda e ocorrer repentinamente ou crônica e se desenvolver lentamente e durar alguns dias.

Algumas das causas mais comuns de dor abdominal e diarréia aguda ou crônica incluem:

1. Infecção

A diarréia pode resultar de uma infecção bacteriana ou viral do estômago e intestino, que os médicos chamam de gastroenterite.

As pessoas podem ter gastroenterite bacteriana comendo ou bebendo comida ou água contaminada. Os sintomas geralmente ocorrem dentro de algumas horas ou dias após o consumo dos alimentos contaminados.

As pessoas também podem contrair gastroenterite viral, que algumas pessoas chamam de gripe estomacal, de alguém que tem a infecção.

Os sintomas geralmente desaparecem sem tratamento após alguns dias em ambos os casos. As pessoas podem experimentar remédios caseiros, como beber bastante líquido, descansar e tomar medicamentos sem receita para aliviar o desconforto.

As infecções parasitárias também podem causar diarréia aguda e dor abdominal. Esse tipo de infecção geralmente desaparece dentro de algumas semanas. Surtos persistentes podem exigir tratamento médico.

2. Reacções aos alimentos

Algo que uma pessoa comeu ou bebeu pode causar diarréia, dor abdominal e outros tipos de problemas estomacais. Os sintomas geralmente ocorrem por curtos períodos e geralmente desaparecem algumas horas após a ingestão.

Diarréia depois de comer pode ter causas, incluindo:

• mudanças repentinas na dieta
• comer alimentos ricos e gordurosos
• sensibilidades alimentares
• doença celíaca, onde o corpo não consegue decompor o glúten, uma proteína encontrada no trigo, centeio e cevada

Mais de 20% das pessoas experimentam sensibilidades alimentares, de acordo com algumas pesquisas.

Nem sempre é claro por que a diarréia ocorre depois de comer. Manter um diário alimentar pode ajudar. Quando as pessoas sabem quais alimentos estão causando o problema, eles podem resolvê-lo.

Os remédios podem incluir a introdução de novos alimentos e mudanças na dieta lentamente, comer menos refeições ricas e limitar ou evitar alimentos desencadeados. Pessoas com doença celíaca precisarão remover permanentemente o glúten de sua dieta.

3. Indigestão e excessos

Comer demais pode resultar em indigestão, diarréia e dor de estômago, porque o sistema digestivo se esforça para lidar com grandes quantidades de alimentos.

Adultos e crianças podem experimentar os efeitos colaterais de comer demais, mas é mais provável que as crianças o façam. Isso ocorre porque as crianças nem sempre conseguem diferenciar entre sentir fome e satisfação.

Para evitar excessos, as pessoas podem:

• pratique o controle de porções e meça os alimentos
• encha opções de alta fibra e baixa caloria, como legumes
• reserve um tempo para mastigar bem os alimentos

Outra técnica útil é a alimentação consciente, que envolve prestar atenção ao sabor e textura de cada mordida de comida. Isso inclui evitar distrações, como televisão, durante as refeições.

4. IBS

Diarréia persistente pode sugerir uma condição crônica, como IBS. Essa condição não danifica o trato digestivo, mas pode causar sintomas, incluindo:

• diarréia
• dores de estômago
• inchaço
• gás

De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK), cerca de 12% das pessoas nos Estados Unidos têm IBS. A maioria é do sexo feminino.

Não há cura, mas as pessoas podem gerenciar seus sintomas:

• reduzindo o estresse
• fazendo mudanças na dieta
• dormir o suficiente de boa qualidade
• beber bastante líquido
• exercício
• tomando suplementos
• usando medicamentos

5. Doença inflamatória intestinal

A doença inflamatória intestinal (DII) refere-se a um grupo de condições que afetam o intestino, incluindo a doença de Crohn e a colite ulcerosa. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), até 1,3 milhão de pessoas nos Estados Unidos têm DII.

Os sintomas incluem:

• diarréia
• fadiga
• dor abdominal
• fezes ensanguentadas
• perda de peso

A DII pode resultar em danos ao trato digestivo, diferentemente da IBS. Portanto, é essencial que as pessoas com essa condição controlem seus sintomas.

O tratamento visa reduzir a inflamação que causa danos intestinais e sintomas digestivos. As opções incluem medicamentos, suplementos, mudanças na dieta e cirurgia.

6. Estresse

Estresse e ansiedade podem estimular os movimentos intestinais, o que pode resultar em diarréia.

O estresse também pode desempenhar um papel no desenvolvimento da SII ou piorar os sintomas.

Existe uma ligação entre o cérebro e o intestino, o que pode explicar por que o estresse pode levar a problemas digestivos.

Por exemplo, o estresse ocupacional pode estimular a resposta gástrica.

As pessoas podem reduzir o estresse tentando:

• meditação e atenção plena
• exercício regular
• técnicas de respiração profunda
• arte ou musicoterapia

As pessoas devem consultar um médico ou profissional de saúde mental que possa recomendar medicamentos, terapia ou uma combinação de ambos para estresse persistente ou grave.

6. Medicamentos e álcool

O excesso de álcool pode interferir na digestão e levar a dores de estômago, diarréia, vômitos ou outros sintomas. As pessoas podem considerar a limitação da ingestão de álcool para evitar esses problemas.

As Diretrizes Dietéticas dos EUA para americanos listam o consumo moderado de álcool como até 1 bebida por dia para mulheres e até 2 bebidas por dia para homens. As pessoas devem ter como objetivo evitar o álcool por vários dias por semana.

Alguns medicamentos também podem causar problemas estomacais, com muitos medicamentos listando diarréia como efeito colateral.

Os medicamentos que podem causar diarréia incluem:

Às vezes, a diarréia desaparece após alguns dias de uso de um novo medicamento, conforme o corpo se ajusta. Se a diarréia persistir por vários dias após o início de um novo medicamento, as pessoas devem entrar em contato com o médico, que pode sugerir uma alternativa.

7. Gravidez

As pessoas grávidas freqüentemente experimentam diarréia e outras alterações intestinais, potencialmente devido a alterações hormonais e estruturais no corpo.

Alterações nos hábitos alimentares e novas sensibilidades alimentares também podem causar diarréia durante a gravidez.

Entre em contato com um médico para um check-up e conselhos se a diarréia persistir por mais de alguns dias durante a gravidez.