Diabetes e massagem: benefícios, pesquisa e muito mais

Mais pesquisas são necessárias para entender a melhor forma de usar a massagem para tratar os sintomas do diabetes. No entanto, algumas pesquisas encontraram resultados promissores. Aqui está um resumo das últimas descobertas.

A massagem pode diminuir os níveis de glicose no sangue

Uma revisão de estudos de 2019 analisou pesquisas publicadas entre 2000 e 2018 examinando os benefícios potenciais da massagem para o controle dos sintomas do diabetes. Os pesquisadores encontraram evidências significativas de que a massagem pode:

Vários fatores também influenciam a eficácia de uma massagem, como:

• qualidade
• nível de pressão
• duração
• número de sessões
• tipo de massagem
• estado mental do paciente

Alguns tipos de massagem podem ser mais eficazes do que outros, mas são necessárias mais pesquisas.

Um pequeno Estudo de 2018 não encontraram alterações nos níveis de glicose no sangue após 12 sessões de um tipo de massagem chamada reflexologia podal.

A massagem pode ajudar a controlar a doença arterial periférica

A doença arterial periférica ocorre quando o acúmulo de placa estreita os vasos sanguíneos e diminui a circulação para os membros. Geralmente ocorre em pessoas com diabetes tipo 2 e aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.

Um estudo de 2011 encontrou evidências de que a massagem do tecido conjuntivo pode melhorar a circulação nos membros inferiores de pessoas com diabetes tipo 2 e pode ajudar a retardar a progressão da doença arterial periférica.

A massagem nos pés pode melhorar os sintomas da neuropatia diabética

Aproximadamente 50 por cento das pessoas com diabetes lidam com neuropatia periférica.

UMA Estudo de 2015 examinou os benefícios da massagem tailandesa nos pés para um grupo de 60 pessoas com diabetes tipo 2. Os pesquisadores descobriram que os participantes que receberam uma massagem nos pés de 30 minutos, 3 vezes por semana durante 2 semanas, tiveram melhorias significativas em sua amplitude de movimento, capacidade de se levantar da posição sentada e sensação nos pés, em comparação com um grupo de controle.

UMA Estudo de 2017 também encontraram benefícios da massagem nos pés para pessoas com diabetes. Em um grupo de 38 pessoas com diabetes tipo 2, os pesquisadores descobriram que a massagem nos pés aumentava o equilíbrio e a mobilidade. No entanto, não houve grupo controle no estudo. Mais pesquisas são necessárias para compreender os benefícios potenciais da massagem nos pés em pessoas com diabetes.

A massagem tradicional chinesa pode melhorar os sintomas da neuropatia

UMA Revisão de estudos de 2020 descobriram que um banho de pés da medicina tradicional chinesa combinado com massagem de pontos de acupuntura melhorou os sintomas de neuropatia em comparação com grupos de controle.

No entanto, os pesquisadores também concluíram que mais pesquisas são necessárias devido à baixa qualidade metodológica dos estudos.

Outro Revisão de estudos de 2020 encontraram evidências de que a massagem chinesa, combinada com comprimidos de cloridrato de metformina, tem um efeito complementar que pode ajudar a reduzir a quantidade de medicação necessária para diabetes.

A massagem parece geralmente ser segura para pessoas com diabetes e a maioria dos estudos não relata efeitos colaterais graves.

Um risco potencial é a indução de baixo açúcar no sangue em pacientes que usam insulina. Um estudo de 2011 descobriu que quando as crianças com diabetes receberam massagem, eles tiveram níveis de açúcar no sangue significativamente mais baixos do que um grupo de controle.

Se você decidir ir para uma massagem, pode ser uma boa idéia trazer uma fonte de açúcar de emergência para o caso de desenvolver níveis baixos de açúcar no sangue. Comprimidos de glicose, rebuçados e sucos são opções fáceis de transportar.

Na revisão de 2019 de estudos que descobriram que a massagem pode reduzir os níveis de glicose no sangue, os pesquisadores concluíram que mais estudos são necessários para esclarecer a eficácia dos diferentes tipos de massagem.

No momento, pesquisas ainda estão em andamento para descobrir a melhor forma de usar a massagem para tratar os sintomas do diabetes. A massagem é uma terapia complementar, o que significa que pode apoiar o tratamento médico tradicional, mas não deve ser invocada como um substituto.

Alguns dos tipos de massagem que têm sido associados a benefícios incluem:

• Massagem tailandesa nos pés
• outros tipos de massagem nos pés
• massagem tradicional chinesa
• Massagem sueca
• massagem do tecido conjuntivo

Outros tipos de massagem também podem trazer benefícios. Se você optar por receber uma massagem, pode experimentar diferentes tipos e comparar a mudança em seus sintomas.

Um massagista licenciado pode trabalhar junto com você para ajudá-lo a reduzir seus sintomas de neuropatia. Você pode se beneficiar de uma visita a um massagista se sentir dor persistente, dormência ou formigamento.

Você pode informar ao seu massagista quais sintomas estão incomodando você, para que ele possa tratá-lo da melhor forma. Se sentir mais desconforto do que o esperado durante uma massagem, diga ao seu terapeuta para que ele possa ajustar a técnica.

Seu seguro pode cobrir alguns dos custos da massagem terapêutica se for considerado clinicamente necessário. No entanto, nem todos os provedores oferecem cobertura. As partes A e B do Medicare não cobrem a massagem, mas alguns planos da Parte C podem.

A massagem pode ajudar as pessoas com diabetes a reduzir os níveis de açúcar no sangue, melhorar a circulação e tratar os sintomas da neuropatia. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor que tipo de massagem é mais eficaz e com que frequência a massagem deve ser implementada.

Estudos raramente relatam efeitos colaterais graves da massagem. Mas é possível que a massagem faça com que o açúcar no sangue caia, então é uma boa ideia trazer uma fonte de açúcar de emergência, como comprimidos de glicose ou suco.