Depressão pode fazer você ficar doente, fisicamente? Sintomas e busca de ajuda

A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos, afetando mais de 16 milhões de adultos, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.

Esse transtorno de humor causa uma série de sintomas emocionais, incluindo sentimentos persistentes de tristeza e uma perda de interesse pelas coisas que antes eram apreciadas. Depressão também pode causar sintomas físicos.

A depressão pode fazer você se sentir doente e causar sintomas como exaustão, dores de cabeça e dores e dores. Depressão é mais do que apenas um caso de tristeza e requer tratamento.

Existem várias maneiras pelas quais a depressão pode deixá-lo fisicamente doente. Aqui estão alguns dos diferentes sintomas físicos e por que eles acontecem.

Diarréia, dor de estômago e úlceras

Seu cérebro e o sistema gastrointestinal (GI) estão diretamente ligados. Depressão, ansiedade e estresse têm demonstrado afetar o movimento e as contrações do trato GI, que podem causar diarréia, Prisão de ventree náusea.

Suas emoções também parecem afetar a produção de ácido no estômago, o que pode aumentar o risco de úlceras. Há alguma evidência de que estresse pode causar ou piorar refluxo ácido.

Também parece haver um link entre doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e ansiedade. Depressão também tem sido associada a síndrome do intestino irritável (SII).

Perturbação do sono

Problemas de sono são sintomas comuns de depressão. Isso pode incluir problemas para adormecer ou dormir e dormir não é produtivo ou repousante.

Existem evidências substanciais que vinculam problemas de depressão e sono. Depressão pode causar ou piorar insôniae insônia podem aumentar o risco de depressão.

o efeitos da privação do sono também piora outros sintomas de depressão, como estresse e ansiedade, dores de cabeça e um sistema imunológico enfraquecido.

Imunidade prejudicada

Depressão afeta seu sistema imunológico de várias maneiras.

Quando você dorme, seu sistema imunológico produz citocinas e outras substâncias que ajudam seu corpo a combater infecções. A privação do sono, que é um sintoma comum da depressão, interfere nesse processo, aumentando o risco de infecção e doença.

Também há evidências de que depressão e estresse estão ligados à inflamação. Inflamação crônica desempenha um papel no desenvolvimento de várias doenças, incluindo doença cardíaca, Diabetes tipo 2e câncer.

Aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial

Depressão e estresse estão intimamente ligados e ambos demonstraram afetar o coração e a pressão arterial. Estresse e depressão não gerenciados podem causar:

A 2013 estude descobriu que a depressão é comum em pessoas com pressão alta não controlada. Também mencionou que a depressão pode interferir no controle da pressão arterial.

Perda ou ganho de peso

Seu humor pode afetar sua dieta. Para alguns, a depressão causa uma perda de apetite isso pode levar à perda de peso desnecessária.

Para outros com depressão, sentimentos de desesperança podem resultar em más escolhas alimentares e perda de interesse no exercício. Atingir alimentos ricos em açúcares, gorduras e carboidratos ricos em amido também é comum. Aumento do apetite e ganho de peso também são efeitos colaterais de alguns medicamentos para depressão.

Obesidade também parece ser comum em pessoas com depressão, de acordo com uma pesquisa mais antiga da Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A pesquisa, realizada entre 2005 e 2010, descobriu que aproximadamente 43% dos adultos com depressão são obesos.

Dores de cabeça

De acordo com Fundação Nacional de Dor de Cabeça, 30 a 60% das pessoas com depressão experimentam dores de cabeça.

Depressão e sintomas relacionados, como estresse e ansiedade, demonstraram causar dores de cabeça tensionais. A depressão também parece aumentar o risco de dores de cabeça recorrentes de intensidade mais forte e duração mais longa. Um sono ruim também pode contribuir para dores de cabeça mais frequentes ou mais fortes.

Dores musculares e articulares

Há um link confirmado de que a depressão pode causar dor e a dor pode causar depressão. Dor nas costas e outras dores nas articulações e nos músculos são sintomas físicos comuns da depressão.

Depressão e outros transtornos do humor têm demonstrado alterar a percepção da dor, o que pode desencadear ou piorar a dor. Fadiga e perda de interesse comum na depressão podem levar a ser menos ativo. Essa inatividade pode causar dores e rigidez muscular e articular.

Encontrar alívio de sintomas físicos de depressão pode exigir mais de um tipo de tratamento. Enquanto alguns antidepressivos também podem aliviar alguns de seus sintomas físicos, como dor, outros sintomas podem precisar ser tratados separadamente.

O tratamento pode incluir:

Antidepressivos

Os antidepressivos são medicamentos para depressão. Acredita-se que os antidepressivos funcionem corrigindo os desequilíbrios dos neurotransmissores no cérebro responsáveis ​​pelo seu humor.

Eles podem ajudar os sintomas físicos causados ​​por sinais químicos compartilhados no cérebro. Alguns antidepressivos também podem ajudar a aliviar dores e dores de cabeça, insônia e falta de apetite.

Terapia comportamental

Terapia cognitiva comportamental, terapia interpessoale outros tipos de terapia comportamental demonstrou ajudar no tratamento de distúrbios de humor e dor. A terapia comportamental cognitiva também é um tratamento eficaz para insônia crônica.

Redução de estresse

Técnicas para reduzir o estresse e ajudar com os sintomas físicos e emocionais da depressão incluem:

Outros medicamentos

Medicamentos para a dor sem receita (OTC), como anti-inflamatórios ou acetaminofeno, pode ajudar a aliviar dores de cabeça e dores musculares e articulares. Relaxantes musculares pode ajudar com lombalgia e músculos tensos do pescoço e ombro.

Medicação para ansiedade pode ser prescrito a curto prazo. Além de ajudar com a ansiedade, esses tipos de drogas também podem reduzir a tensão muscular e ajudar a dormir.

Remédios naturais

Você também pode encontrar alívio dos seus sintomas usando remédios naturais, como auxiliares naturais do sono e analgésicos naturais.

Ácidos gordurosos de omega-3 também foi encontrado para ter inúmeros benefícios que podem ajudar com depressão e sintomas e condições relacionados.

Para receber um diagnóstico de depressão, seus sintomas devem estar presentes por duas semanas. Consulte um médico sobre quaisquer sintomas físicos que não melhorem dentro de duas semanas. Marque uma consulta com um médico ou um profissional de saúde mental imediatamente se começar a notar sinais de depressão.

Os sintomas físicos da depressão são reais e podem afetar negativamente sua vida diária e sua recuperação.

Todos experimentam depressão de maneira diferente e, embora não exista um tratamento único, uma combinação de tratamentos pode ajudar. Converse com um médico sobre suas opções.