Depressão em estudantes universitários: sinais, causas e estatísticas

A falta de sono, maus hábitos alimentares e exercícios insuficientes são uma receita para a depressão entre os estudantes universitários. O estresse que vem com a academia – incluindo preocupações financeiras, pressão para conseguir um bom emprego depois da escola e relacionamentos fracassados ​​- é suficiente para forçar alguns estudantes a deixar a faculdade ou algo pior.

Os riscos e consequências da depressão entre estudantes universitários

Muitos fatores da vida universitária contribuem para fatores de risco de depressão. Muitos estudantes não estão preparados para a vida universitária. Os alunos de hoje enfrentam grandes dívidas. Eles também têm menos perspectivas de emprego após a graduação do que as gerações anteriores. Essas preocupações adicionais podem levar a episódios depressivos em estudantes universitários.

Os alunos deprimidos correm um risco maior de desenvolver problemas como abuso de substâncias. Estudantes universitários deprimidos são mais propensos a beber demais, fumar maconha e participar de comportamentos sexuais de risco para lidar com a dor emocional do que seus colegas não deprimidos.

O problema com o amor jovem

Muitas vezes, um rompimento precipita um surto de sentimentos depressivos. Os riscos de depressão relacionados a um rompimento incluem pensamentos intrusivos, dificuldade em controlar esses pensamentos e problemas para dormir. 43% dos estudantes experimentam insônia nos meses seguintes à separação. Os alunos com maior probabilidade de ficarem angustiados após um rompimento sofreram negligência ou abuso durante a infância, tiveram um estilo de apego inseguro, se sentiram mais traídos e mais despreparados para o rompimento.

Felizmente, a melhor terapia para a depressão precipitada por um rompimento é o tempo. A terapia comportamental cognitiva, a terapia interpessoal e, principalmente, a complicada terapia de luto também têm altas taxas de sucesso para ajudar a curar um coração partido.

Suicídio e estudantes universitários

Nos Estados Unidos, o suicídio é a segunda principal causa de morte entre pessoas de 15 a 34 anos. Entre jovens adultos de 18 a 25 anos, 8,3% tiveram pensamentos sérios de suicídio.

A depressão é o maior fator de risco para jovens suicidas. Outros fatores de risco incluem:

• abuso de substâncias
• histórico familiar de depressão e doença mental
• uma tentativa de suicídio anterior
• eventos estressantes da vida
• acesso a armas
• exposição a outros estudantes que morreram como resultado de suicídio
• comportamentos de auto-agressão, como queima ou corte

Diagnosticar e tratar a depressão em estudantes universitários

A faculdade é um ambiente estressante para a maioria dos jovens; portanto, é especialmente importante que pais, amigos, professores e conselheiros se envolvam se suspeitarem que um aluno está sofrendo de depressão.

Os próprios alunos costumam relutar em procurar ajuda devido a estigmas sociais relacionados à depressão. Uma avaliação de saúde mental que inclua o histórico familiar e de desenvolvimento de um aluno, o desempenho escolar e qualquer comportamento prejudicial deve ser realizada para avaliar os alunos em risco antes que um plano de tratamento seja feito.

Os melhores tratamentos para estudantes com depressão em idade universitária geralmente são uma combinação de medicamentos antidepressivos e terapias de conversação, como terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia interpessoal. Alunos deprimidos também são mais propensos a se beneficiar de exercícios, comer uma dieta saudável e descansar o suficiente do que muitos outros grupos.