Definição, benefícios, pesquisa e muito mais

Os defensores da água estruturada acreditam que ela oferece muitos benefícios à saúde, alegando que:

• aumenta a energia
• melhora a concentração e a memória
• promove perda de peso e manutenção de peso
• promove um sono melhor
• suporta um sistema imunológico saudável
• ajuda a desintoxicar o corpo
• promove a boa digestão e reduz a constipação
• promove uma vida mais longa
• melhora a tez e a circulação da pele
• ajuda a estabilizar o açúcar no sangue

De acordo com a teoria por trás da água estruturada, a água vórtex carrega-a, permitindo que ela retenha energia. Essa energia pode recarregar o corpo e hidratá-lo mais profundamente do que a água potável comum.

Não existem estudos em humanos de alta qualidade que apoiem as muitas alegações de saúde feitas sobre a água estruturada.

Alguns proponentes citam um Estudo de 2013 em água estruturada e magnetizada. De acordo com o estudo, a água magnetizada parecia diminuir os níveis de glicose no sangue e reduzir os danos ao DNA do sangue e do fígado em ratos com diabetes induzido após oito semanas.

Embora esses resultados sejam promissores, o estudo foi pequeno e os resultados não foram replicados em humanos. Além disso, a água utilizada no estudo foi fornecida pela Korea Clean System Co., uma empresa que vende água estruturada.

Além disso, o conhecimento científico atual pode contrariar a maioria das alegações feitas sobre a água estruturada.

Por exemplo:

• A fórmula química da água é H₂O, o que significa que cada molécula de água contém dois átomos de hidrogênio e um átomo de oxigênio. Diz-se que a fórmula para água estruturada é H₃O₂₎ Mas a fórmula química da água sempre foi H₂O. Uma fórmula química diferente indicaria uma substância diferente que os químicos não identificaram.
• Os defensores da água estruturada afirmam que ela possui uma forma hexagonal única. Mas as moléculas de água estão em constante movimento. Isso significa que sua estrutura está mudando frequentemente.
• UMA Estudo de 2008 conduzido por estudantes de graduação e publicado no Journal of Chemical Education examinou a água antes e depois da magnetização para ver se a magnetização da água realmente alterava sua composição. De acordo com os resultados, a água magnetizada não mostrou variações significativas na dureza, pH ou condutividade.

A pesquisa médica há muito tempo apóia a benefícios para a saúde de água. E não precisa ser estruturado para apoiar a boa saúde.

Você provavelmente já ouviu a recomendação de beber oito copos de água por dia, mas essa não é uma regra rígida.

Por exemplo, você pode precisar beber mais água se:

• são muito ativos
• estiver grávida ou amamentando
• viver em um clima quente ou úmido
• tem uma doença, incluindo uma infecção viral ou bacteriana

Mas, geralmente, você provavelmente está recebendo água suficiente se:

• beba água durante o dia ou sempre que sentir sede
• coma muitas frutas e legumes, que naturalmente contêm água
• não tenho sede frequentemente
• geralmente têm urina clara ou clara

Manter-se hidratado é importante, mas é possível beber muita água. A hiperidratação – o oposto da desidratação – tende a afetar os atletas, especialmente aqueles que treinam em clima quente.

Para evitar a hiperidratação, limite-se a duas ou três xícaras de água imediatamente antes do exercício, após o exercício e a cada hora que você passa se exercitando. Isso ajudará a manter seu corpo hidratado sem exagerar.

As empresas que vendem água estruturada fazem algumas alegações convincentes sobre seus benefícios. No entanto, não há muita evidência por trás deles. Água potável regular, filtrada e torneira, oferece muitos dos mesmos benefícios por uma fração do preço.