Cuidados com os pés em diabetes | Definição e Educação do Paciente

Se você tem diabetes, danos nos nervos, problemas de circulação e infecções podem levar a graves problemas nos pés. No entanto, você pode tomar precauções para manter os pés saudáveis.

Gerenciar o diabetes e manter um estilo de vida saudável ajuda a manter os pés saudáveis. Isso deve incluir:

• exames médicos regulares, incluindo verificações nos pés em todas as visitas e verificando seus ABCs (A1c, pressão arterial e colesterol)
• monitorando seu açúcar no sangue diariamente
• exercício regular
• comer uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes

Você pode ajudar a prevenir problemas graves nos pés seguindo um bom regime de cuidados com os pés.

Aqui estão alguns hábitos de cuidados com os pés que você pode adotar e tentar adotar todos os dias.

1. Inspecione seus pés

Verifique seus pés e pés, inspecionando as partes superiores, laterais, solas, calcanhares e a área entre os dedos. Se você não puder inspecionar seus próprios pés, use um espelho ou peça ajuda a alguém. Contacte o seu médico imediatamente se detectar feridas, vermelhidão, cortes, bolhas ou contusões.

2. Lave os pés

Lave os pés todos os dias em água morna com sabão neutro. Água quente e sabonetes agressivos podem danificar sua pele. Verifique a temperatura da água com os dedos ou cotovelo antes de colocar os pés. Seu diabetes pode dificultar a detecção da temperatura da água com os pés.

3. Seque os pés

Pat seus pés para secá-los e certifique-se de secar bem. As infecções tendem a se desenvolver em áreas úmidas; portanto, seque bem a área entre os dedos dos pés.

4. Hidratar a pele seca

Se a pele dos pés parecer áspera ou seca, use loção ou óleo. Não use loção entre os dedos.

Seguir bons hábitos de cuidados com os pés ajudará bastante a manter os pés saudáveis. Aqui estão algumas dicas úteis.

• Soluções anti-sépticas podem queimar sua pele. Nunca use-os em seus pés sem a aprovação do seu médico.
• Nunca use uma almofada de aquecimento, garrafa de água quente ou cobertor elétrico nos pés.
• Evite andar descalço. A maioria das pessoas sabe evitar calçadas quentes ou praias arenosas, mas mesmo andar descalço pela casa pode causar feridas ou ferimentos que podem ser infectados.
• Proteja seus pés do calor e do frio.
• Nunca tente remover calos, calos, verrugas ou outras lesões nos pés. Não use removedores químicos de verrugas, lâminas de barbear, rebocos de milho ou removedores de milho ou calos líquidos. Consulte o seu médico ou podólogo.
• Não se sente com as pernas cruzadas nem fique em uma posição por longos períodos de tempo.

É possível que pessoas com diabetes realizem cuidados de rotina nas unhas dos pés. Porém, dificuldades visuais, problemas nervosos ou alterações circulatórias nas pernas ou pés podem tornar isso inseguro.

Se você conseguir cortar as unhas dos pés com segurança, fazê-lo corretamente ajudará a evitar úlceras ou feridas nos pés. Consulte seu médico para verificar se é seguro executar cuidados de rotina nas unhas dos pés. Peça que eles mostrem o caminho correto.

Aqui estão algumas dicas para o cuidado adequado das unhas dos pés:

• Apare as unhas dos pés depois de lavar os pés, quando as unhas estiverem macias.
• Corte em linha reta e não de forma curva para ajudar a evitar unhas encravadas.
• Não corte nos cantos. Use uma lixa para suavizar as bordas.
• Cuidado para não cortar as unhas dos pés muito curtas.
• Corte as unhas dos pés por um pediatra ou outro profissional de saúde, se você não conseguir enxergar bem ou se as unhas estiverem grossas ou amareladas.

Se você tiver neuropatia ou dano nos nervos que afetou a sensibilidade do pé, poderá ignorar cortes ou inchaços. Você pode ajudar a proteger seus pés usando sapatos o tempo todo.

sapatos

• Escolha sapatos confortáveis ​​e bem ajustados, com bastante espaço, especialmente na caixa dos dedos. Nunca compre sapatos apertados, esperando que eles se estiquem.
• Não use sapatos feitos de plástico ou outros materiais que não respiram. Escolha couro, lona ou camurça.
• Evite sandálias de tanga, chinelos, sapatos de bico fino e aberto e sapatos de salto altos.
• Use sapatos que possam ser ajustados com atacadores, fivelas ou velcro.
• Inspecione a parte interna dos sapatos todos os dias em busca de lágrimas ou inchaços que possam causar pressão ou irritação.
• Se você tiver danos nos nervos, faça uma pausa nos pés ou troque de sapato após cinco horas para alterar os pontos de pressão em diferentes áreas dos pés.
• Se você tiver problemas repetidos com os pés, pergunte ao seu médico se sapatos especiais ajudariam.
• As meias podem fornecer uma camada extra de proteção suave entre o pé e o sapato.
• Use meias limpas e secas ou meia-calça não vinculativa. Evite meias ou meias com costuras que possam causar pontos de pressão adicionais ou estejam muito apertadas na perna.
• Use meias para dormir se seus pés estiverem frios.

Meias

É importante reconhecer sinais precoces de problemas nos pés, como:

• queimação, formigamento ou dor nos pés
• perda de sensação de calor, frio ou toque
• muda a cor ou a forma dos seus pés
• perda de cabelo nos dedos dos pés, pés e pernas
• espessamento e amarelecimento das unhas dos pés
• aparecimento de manchas vermelhas, bolhas, feridas, úlceras, calos infectados ou unhas encravadas

Se você tiver algum destes sintomas, chame seu médico imediatamente. Atraso pode resultar em sérias complicações de saúde.

Seguir as dicas acima pode ajudar a evitar problemas nos pés. Como afirmado acima, níveis elevados de açúcar no sangue ao longo do tempo podem causar danos nos nervos e problemas de circulação. Esses problemas podem causar ou contribuir para problemas nos pés. Deixada despercebida ou não tratada, feridas, unhas encravadas e outros problemas podem levar à infecção. A má circulação dificulta a cura de uma infecção. Portanto, é melhor evitá-los, se possível.

Infecções que não cicatrizam podem fazer com que a pele e os tecidos morram e fiquem pretos. Isso é chamado gangrena. O tratamento pode envolver cirurgia para amputar um dedo do pé, pé ou parte de uma perna.

Um médico deve examinar seus pés a cada visita e fazer um exame completo uma vez por ano. Se você tem um histórico de problemas nos pés, deve ser verificado com mais frequência. O seu médico também deve fornecer informações sobre cuidados com os pés e responder a todas as suas perguntas. Relate calos, calos, feridas, cortes, contusões, infecções ou dores nos pés.

Se necessário, seu médico poderá recomendar um podólogo que se especialize em tratamento para pés diabéticos ou fornecer informações sobre sapatos especiais que podem ajudar.

Lembre-se: os problemas nos pés relacionados ao diabetes podem piorar muito rapidamente e são difíceis de tratar, por isso é importante procurar atendimento médico imediato.