Critérios para adultos e crianças

A ansiedade não é um diagnóstico simples. Não é causado por um germe que pode ser detectado em um exame de sangue. Ele assume várias formas e também pode acompanhar outras condições médicas.

Para diagnosticar a ansiedade, é essencial um exame físico completo. Isso ajuda seu médico a descobrir ou descartar outras doenças que podem estar causando seus sintomas ou que podem ser mascaradas pelos sintomas. Também é necessário um histórico pessoal completo para o seu médico fazer um diagnóstico preciso.

Você deve ser completamente honesto com seu médico. Muitas coisas podem contribuir ou ser afetadas pela ansiedade, incluindo:

• certas doenças
• medicações
• consumo de álcool
• consumo de café
• hormonas

Outras condições médicas podem causar sintomas que se assemelham à ansiedade. Muitos sintomas de ansiedade são físicos, incluindo:

• coração acelerado
• falta de ar
• tremendo
• suando
• arrepios
• ondas de calor
• dor no peito
• espasmos
• boca seca
• náusea
• vômito
• diarréia
• micção frequente

Seu médico pode realizar um exame físico e solicitar uma variedade de testes para descartar condições médicas que imitam os sintomas de ansiedade. Condições médicas com sintomas semelhantes incluem:

• ataque cardíaco
• angina
• prolapso da válvula mitral
• taquicardia
• asma
• hipertireoidismo
• tumores da glândula adrenal
• menopausa
• efeitos colaterais de certos medicamentos, como remédios para pressão alta, diabetes e distúrbios da tireóide
• abstinência de certos medicamentos, como os usados ​​para tratar distúrbios de ansiedade e sono
• abuso ou retirada de substâncias

Sugerimos que você preencha um questionário de auto-avaliação antes de outros testes. Isso pode ajudá-lo a decidir se você pode ter um distúrbio de ansiedade ou se está reagindo a uma determinada situação ou evento. Se suas autoavaliações o levarem a acreditar que você pode ter um transtorno de ansiedade, seu médico poderá solicitar que você faça uma avaliação clínica ou realize uma entrevista estruturada com você.

O seu médico pode usar um ou mais dos seguintes testes para avaliar seu nível de ansiedade.

Escala de ansiedade de auto-avaliação de Zung

O teste de Zung é um questionário de 20 itens. Ele pede que você avalie sua ansiedade de “um pouco do tempo” para “a maior parte do tempo” em assuntos como:

• nervosismo
• ansiedade
• tremendo
• batimento cardíaco acelerado
• desmaio
• micção frequente
• pesadelos

Depois de concluir este teste, um profissional treinado avalia suas respostas.

Escala de Ansiedade de Hamilton (HAM-A)

Desenvolvido em 1959, o teste de Hamilton foi uma das primeiras escalas de classificação para ansiedade. Ainda é amplamente utilizado em ambientes clínicos e de pesquisa. Envolve 14 perguntas que classificam o humor, o medo e a tensão, além de características físicas, mentais e comportamentais. Um profissional deve administrar o teste de Hamilton.

Inventário de Ansiedade de Beck (BAI)

O BAI ajuda a medir a gravidade de sua ansiedade. Você pode fazer o teste sozinho. Também pode ser administrado oralmente por um profissional ou paraprofissional.

Existem 21 perguntas de múltipla escolha que solicitam que você avalie sua experiência de sintomas durante a semana passada. Esses sintomas incluem formigamento, dormência e medo. As opções de resposta incluem “de modo algum”, “moderadamente”, “moderadamente” ou “severamente”.

Inventário de fobia social (SPIN)

Essa autoavaliação de 17 perguntas mede seu nível de fobia social. Você avalia sua ansiedade em relação a várias situações sociais em uma escala de zero a quatro. Zero indica nenhuma ansiedade. Quatro indica extrema ansiedade.

Penn State Worry Questionnaire

Este teste é a medida de preocupação mais usada. Distingue entre transtorno de ansiedade social e transtorno de ansiedade generalizada. O teste usa 16 perguntas para medir a generalidade, o excesso e a incontrolabilidade da sua preocupação.

Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada

Este teste de sete perguntas é uma ferramenta de triagem para transtorno de ansiedade generalizada. Você é questionado com que frequência, nas últimas duas semanas, foi incomodado por sentimentos de irritabilidade, nervosismo ou medo. As opções incluem “nada”, “vários dias”, “mais da metade dos dias” ou “quase todos os dias”.

Escala Obsessivo-Compulsiva de Yale-Brown (YBOCS)

O YBOCS é usado para medir os níveis de TOC. É realizada como uma entrevista individual entre você e um profissional de saúde mental. Você escolhe três itens de uma lista de verificação de sintomas que são os mais perturbadores e depois avalia a gravidade deles. Em seguida, você será perguntado se já teve outras obsessões ou compulsões no passado. Com base em suas respostas, o profissional de saúde mental classifica seu TOC como subclínico, leve, moderado, grave ou extremo.

A ansiedade é um sintoma em vários distúrbios. Alguns destes incluem:

O distúrbio de ansiedade mais amplo, o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), é diferente desses outros distúrbios porque não está necessariamente relacionado a uma causa ou comportamento específico. Com o GAD, você pode se preocupar com muitas coisas diferentes ao mesmo tempo ou ao longo do tempo, e as preocupações geralmente são constantes.

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Um diagnóstico de ansiedade depende muito da sua descrição dos sintomas que você está enfrentando. Os profissionais de saúde mental usam o “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais” (freqüentemente chamado DSM) para diagnosticar ansiedade e outros transtornos mentais com base nos sintomas. Os critérios diferem para cada transtorno de ansiedade.

O DSM lista os seguintes critérios para transtorno de ansiedade generalizada (TAG):

• ansiedade e preocupação excessivas na maioria dos dias sobre muitas coisas por pelo menos seis meses
• dificuldade em controlar sua preocupação
• aparecimento de três dos seis sintomas a seguir: inquietação, fadiga, irritabilidade, tensão muscular, distúrbios do sono e dificuldade de concentração
• sintomas que interferem significativamente em sua vida
• sintomas não causados ​​por efeitos psicológicos diretos de medicamentos ou condições médicas
• os sintomas não são devidos a outro distúrbio mental (por exemplo, ansiedade sobre ataques de pânico que se aproximam com transtorno de pânico, ansiedade devido a um distúrbio social etc.)

A infância e a adolescência estão cheias de novas experiências e eventos assustadores. Algumas crianças aprendem a enfrentar e aceitar esses medos. No entanto, um distúrbio de ansiedade pode dificultar ou impossibilitar a criança de lidar.

Os mesmos critérios de diagnóstico e avaliações usados ​​para adultos também se aplicam às crianças. No cronograma de entrevistas sobre ansiedade e distúrbios relacionados do DSM-5 (ADIS-5), seu médico entrevista você e seu filho sobre os sintomas.

Os sintomas em crianças são semelhantes aos dos adultos. Se você notar sintomas de ansiedade ou comportamentos ansiosos ou preocupantes que durem mais de duas semanas, leve seu filho ao médico. Lá, eles podem ser verificados quanto a um distúrbio de ansiedade.

Algumas pesquisas sugerem que a ansiedade pode ter um componente genético. Se alguém em sua família já tiver sido diagnosticado com ansiedade ou transtorno depressivo, faça com que seu filho seja avaliado assim que notar sintomas. Um diagnóstico adequado pode levar a intervenções para ajudá-los a gerenciar a ansiedade em uma idade jovem.

Concentre-se em gerenciar sua ansiedade, em vez de terminar ou curá-la. Aprender a melhor forma de controlar sua ansiedade pode ajudá-lo a viver uma vida mais realizada. Você pode evitar que os sintomas de ansiedade atrapalhem seus objetivos ou aspirações.

Para ajudar a gerenciar sua ansiedade, você tem várias opções.

Medicação

Se você ou seu filho são diagnosticados com ansiedade, é provável que o seu médico o encaminhe a um psiquiatra que pode decidir quais medicamentos para ansiedade funcionarão melhor. Manter o plano de tratamento recomendado é crucial para que os medicamentos funcionem efetivamente. Tente não atrasar o seu tratamento. Quanto mais cedo você começar, mais eficaz será.

Terapia

Você também pode procurar um terapeuta ou ingressar em um grupo de apoio a pessoas com ansiedade, para poder falar abertamente sobre sua ansiedade. Isso pode ajudá-lo a controlar suas preocupações e chegar ao fundo do que desencadeia sua ansiedade.

Opções de estilo de vida

Encontre maneiras ativas de aliviar o estresse. Isso pode diminuir o impacto que a ansiedade pode ter sobre você. Algumas coisas que você pode fazer incluem:

• Faça exercícios regularmente.
• Encontre hobbies que envolvam ou ocupam sua mente.
• Participe de atividades que você gosta.
• Mantenha um diário diário de pensamentos e atividades.
• Crie planejamentos de curto ou longo prazo.
• Socialize com os amigos.

Além disso, evite álcool, nicotina e outras drogas semelhantes. Os efeitos dessas substâncias podem piorar sua ansiedade.

Comunicação

Seja aberto com sua família e amigos próximos sobre seu diagnóstico, se possível. Não é fácil falar sobre qualquer transtorno mental. No entanto, quanto mais as pessoas ao seu redor entenderem sua ansiedade, mais fácil se tornará comunicar seus pensamentos e necessidades.