Como viver além de um diagnóstico de colite ulcerosa

Ser diagnosticado com colite ulcerosa (UC) pode causar uma série de emoções. Por um lado, você está aliviado por ter uma explicação para seus sintomas e iniciar o tratamento. Mas você também pode se preocupar que esta doença controle sua vida.

Continue lendo para saber como a condição pode afetar sua rotina e quais etapas simples você pode seguir para recuperar o controle de seu corpo e seu estilo de vida.

Compreender as opções de tratamento

Além da cirurgia para remover seu cólon e reto, não há cura para a UC. Mas vários medicamentos podem reduzir a frequência dos ataques e ajudar a doença a entrar em remissão. O tratamento da UC requer o cuidado de um especialista em trato intestinal ou gastroenterologista. Não há tratamento único para a doença. Em vez disso, o tipo de tratamento necessário depende se os sintomas são leves, moderados ou graves.

É importante tomar sua medicação conforme as instruções para aproveitar ao máximo o tratamento. Dependendo da sua terapia, pode levar semanas ou meses para que os sintomas desapareçam.

Informe o seu médico se um determinado medicamento não estiver funcionando. Alguns medicamentos funcionam melhor que outros. O seu médico pode precisar ajustar sua dosagem ou mudar sua medicação.

Se você não obtiver remissão com um medicamento anti-inflamatório ou imunossupressor, poderá ser candidato a produtos biológicos. Essa terapia – que tem como alvo as proteínas que causam inflamação no cólon – pode tratar UC moderada a grave.

Se você tem uma UC grave que não responde aos produtos biológicos, a cirurgia para remover seu cólon pode ajudar.

Ajuste ou modifique sua dieta

Não existe uma dieta específica para tratar a UC. Os alimentos que você come não causam a doença, mas alguns podem piorar um surto. Isso depende do seu corpo. Se você pode impedir ou reduzir a gravidade de uma crise, você desfrutará de mais de suas atividades favoritas. Mantenha um diário alimentar para identificar quais alimentos pioram seus sintomas. Identificar esses alimentos e evitá-los pode potencialmente prolongar o tempo entre as crises, permitindo que você viva uma vida normal e ativa.

Alguns pacientes descobriram que comer uma dieta pobre em fibras reduz as fezes soltas e a atividade intestinal frequente. Da mesma forma, uma dieta livre de lactose pode diminuir a dor abdominal, gases e diarréia. Outras recomendações alimentares para diminuir os sintomas e retomar o controle de sua vida podem incluir:

• evitando alimentos gordurosos ou fritos
• comer de cinco a seis pequenas refeições por dia
• comer alimentos ricos em probióticos
• cafeína limitante, que pode atuar como um laxante
• cortar alimentos picantes para evitar irritar o trato intestinal

A nutrição adequada ajuda a controlar esta doença; portanto, converse com seu médico sobre como tomar um multivitamínico. Um suplemento pode prevenir deficiências vitamínicas resultantes da remoção de certos alimentos da sua dieta.

Esteja preparado quando sair ou viajar

Mesmo que surtos ocorram a qualquer momento com a UC, não tenha medo de sair de casa. Você pode ser tão ativo quanto antes do diagnóstico, mas precisará se preparar para o inesperado.

Quer você esteja no cinema, em um restaurante ou em outro local público, olhe ao redor e verifique a localização dos banheiros em caso de um surto. Se você tem medo de sofrer um acidente, leve alguns itens extras antes de se aventurar, como um par extra de roupas íntimas e lenços umedecidos.

Se você estiver viajando, verifique se você tem medicamentos suficientes para durar a duração da sua viagem. Esquecer o medicamento em casa e pular as dosagens pode desencadear um surto enquanto estiver fora. Se você estiver ausente por um longo período de tempo, converse com seu médico sobre o envio de sua prescrição a uma farmácia na cidade de destino ou consulte um médico local caso precise consultar um gastroenterologista.

Participar de um grupo de suporte

Uma história familiar de UC aumenta o risco de desenvolver a doença. Mas, às vezes, não há um vínculo genético. Se você é o único em sua família ou círculo de amigos que sofre de UC, às vezes pode se sentir sozinho.

Atividade freqüente do intestino e diarréia podem causar sentimentos de vergonha, e muitas vezes é mais fácil esconder-se dos outros ou evitar esse tópico. Mas esconder e evitar a interação social pode contribuir para o isolamento. Além disso, falar sobre sua doença pode ajudá-lo a se sentir melhor. Se você compartilhar seus sentimentos com outras pessoas e oferecer a elas uma chance de oferecer apoio, será mais fácil retomar as atividades.

Além de conversar com amigos e familiares, pergunte ao seu médico ou gastroenterologista sobre grupos de apoio ou aconselhamento local. Isso é útil porque você pode falar com outras pessoas que vivem com a doença. Você pode fortalecer e incentivar um ao outro e compartilhar diferentes estratégias de enfrentamento.

Manter uma perspectiva positiva

A UC não é causada por estresse emocional, mas algumas pessoas experimentam piora dos sintomas ao lidar com estresse e ansiedade. Embora essa doença possa ser complicada, é importante manter uma perspectiva positiva.

Estar deprimido ou ansioso pode contribuir para o isolamento social e a perda de interesse pelas atividades. Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com a UC, converse com seu médico sobre como tomar um antidepressivo. Em alguns casos, seu médico pode precisar ajustar as prescrições que você toma. Os antidepressivos também podem ser úteis no tratamento da dor crônica.

Embora você não sinta vontade de se exercitar, ser fisicamente ativo pode melhorar seu humor e aliviar o estresse. Também pode fortalecer seu sistema imunológico. O seu médico pode fazer recomendações para atividade física.

O takeaway

A UC pode causar dias bons e dias ruins, mas a doença não precisa controlar sua vida. Esta é uma doença crônica e de longo prazo, mas muitas pessoas desfrutam de longos períodos de remissão com a ajuda de medicamentos. Converse com seu médico e discuta suas opções para manter um estilo de vida ativo.