Como usar tampões sem dor, o que fazer se doer e muito mais

Quando inseridos corretamente, os tampões não devem ser perceptíveis ou devem ser confortáveis ​​pelo menos durante o tempo gasto.

Claro, todo corpo é diferente. Algumas pessoas podem sentir um tampão mais do que outras. Mas, embora essas pessoas possam sentir o tampão dentro delas, em nenhum momento elas devem se sentir desconfortáveis ​​ou dolorosas.

Existem algumas razões pelas quais você pode sentir desconforto relacionado ao tampão.

Para começar, você pode estar inserindo o tampão incorretamente:

1. Para inserir seu tampão, use as mãos limpas para removê-lo da embalagem.
2. Em seguida, encontre uma posição confortável. Use uma mão para segurar o tampão pelo aplicador e use a outra mão para abrir os lábios (as dobras da pele ao redor da vulva).
3. Empurre cuidadosamente o tampão para dentro da vagina e empurre o êmbolo do tampão para cima para liberá-lo do aplicador.
4. Se o tampão não estiver longe o suficiente, use o dedo indicador para empurrá-lo até o fim.

Se você não tiver certeza se está inserindo o tampão corretamente, consulte as instruções que acompanham cada caixa.

Isso terá as informações mais precisas personalizadas para o tipo de tampão específico que você está usando.

O tamanho do seu tampão depende inteiramente da intensidade do seu fluxo. O período de todos é único e você provavelmente descobrirá que alguns dias são mais pesados ​​que outros.

Normalmente, os primeiros dias do seu período menstrual são mais pesados ​​e você pode achar que absorve um tampão mais rapidamente. Você pode considerar o uso de tampões super, super plus ou super plus se estiver absorvendo rapidamente um tampão de tamanho normal.

No final do seu período, você pode achar que seu fluxo é mais leve. Isso significa que você pode precisar apenas de um tampão leve ou junior.

Tampões leves ou juniores também são ótimos para iniciantes, pois seu pequeno perfil os torna um pouco mais fáceis de inserir e remover.

Se você ainda não tiver certeza de qual absorvência usar, há uma maneira fácil de verificar.

Se houver muitas áreas brancas e intocadas no tampão após removê-lo entre 4 a 8 horas, tente um tampão de menor absorção.

Por outro lado, se você sangrar durante tudo isso, tente absorver mais.

Pode demorar um pouco para conseguir a absorção certa. Se você está preocupado com vazamentos enquanto ainda está aprendendo o fluxo, use um forro de calcinha.

Com certeza é.

Antes de inserir, respire fundo algumas vezes para relaxar e relaxar os músculos. Se o seu corpo estiver estressado e os músculos cerrados, isso poderá dificultar a inserção do tampão.

Você deseja encontrar uma posição confortável para inserção. Normalmente, isso é sentado, agachado ou em pé com uma perna no canto do vaso sanitário. Essas posições angulares sua vagina para inserção ideal.

Você também pode minimizar o desconforto, explorando diferentes tipos de tampões.

Algumas pessoas acham os aplicadores de papelão desconfortáveis ​​para a inserção. Aplicadores de plástico deslizam para dentro da vagina com mais facilidade.

Os tampões sem aplicador também são uma opção se você preferir usar os dedos para inserção.

Independentemente do tipo de aplicador escolhido, lave as mãos antes e depois da inserção.

A mesma regra geral se aplica à remoção: respire fundo algumas vezes para relaxar o corpo e relaxar os músculos.

Para remover o tampão, puxe a corda para baixo. Não há necessidade de acelerar o processo. Para torná-lo mais confortável, mantenha uma respiração firme e puxe suavemente.

Lembre-se: os tampões secos que não absorveram tanto sangue ou aqueles que não estão por muito tempo podem ser mais desconfortáveis ​​de remover.

Esse é um sentimento normal, porque eles não são tão lubrificados quanto os tampões que absorveram mais sangue.

Não se preocupe se sua primeira tentativa não for a mais confortável. Se você está começando a usar absorventes internos, tente algumas vezes antes de entrar em um bom ritmo.

Seu tampão normalmente se move para uma posição mais confortável à medida que você caminha e passa o dia; assim, andar por aí também pode ajudar com qualquer desconforto na inserção original.

Se você ainda acha desconfortáveis ​​os tampões, existem vários outros produtos menstruais que você pode usar.

Para iniciantes, existem absorventes (às vezes chamados de absorventes higiênicos). Eles grudam nas roupas íntimas e capturam sangue menstrual em uma superfície acolchoada. Algumas opções têm asas que se dobram sob a cueca para evitar vazamentos e manchas.

A maioria das almofadas é descartável, mas algumas são feitas de materiais de algodão orgânico que podem ser lavados e reutilizados. Esse tipo de bloco normalmente não adere à roupa de baixo e usa botões ou botões de pressão.

Opções mais sustentáveis ​​incluem roupas íntimas menstruais (também conhecidas como calcinha menstrual), que usam um material ultra absorvente para coletar sangue menstrual.

Finalmente, existem copos menstruais. Esses copos são feitos de borracha, silicone ou plástico macio. Eles se sentam dentro da vagina e coletam sangue menstrual por até 12 horas por vez. A maioria pode ser esvaziada, lavada e reutilizada.

Se a dor ou o desconforto persistirem, talvez seja hora de entrar em contato com um profissional médico.

o Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) sugere conversar com um médico se você tiver uma descarga incomum ao tentar inserir, usar ou remover um tampão.

Remova imediatamente o tampão e chame um médico se tiver:

• febre de 102,9 ° C (102 ° F) ou superior
• vômito
• diarréia
• tontura
• desmaio

Estes podem ser sinais da síndrome do choque tóxico.

Dor persistente, ardência ou desconforto ao inserir ou usar um tampão também podem indicar coisas como:

O seu médico ou ginecologista poderá fazer um exame para determinar o que está causando seus sintomas.

Os tampões não devem ser dolorosos ou desconfortáveis. Ao usá-los, eles devem ser quase imperceptíveis.

Lembre-se: a prática leva à perfeição. Portanto, se você inserir um tampão e ele não se sentir confortável, remova-o e tente novamente.

Sempre há outros produtos menstruais a serem considerados e, se a dor persistir, seu médico poderá ajudá-lo.

Jen é colaboradora de bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita para várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas na Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não está digitando, pode encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo Food Network ou bebendo uma xícara de café. Você pode acompanhar as aventuras dela em Nova York no Twitter e no Instagram.