Como ter a sua melhor pele aos 40, 50 e 60 anos


Envelhecimento: é um processo que provoca emoções misturadas. Alguns sinais aparecem lenta e suavemente, enquanto outros podem exigir atenção. Para a maior parte, atenção precoce com tratamentos tópicos é a primeira linha de defesa totalmente natural, especialmente para aqueles de 20 e 30 anos. Mas se cremes caros e Cascas químicas não são mais eficazes, este guia é para você.

A maior parte do envelhecimento é influenciada pela genética, etnia, exposição ao sole o que você faz (ou não) para cuidar da sua pele. De acordo com Jeremy Brauer, MD, professor assistente clínico da Universidade de Nova York, as mudanças mais visíveis são:

  • diminuição da elasticidade da pele
  • pigmentação mais escura
  • tamanho dos poros
  • linhas finas pronunciadas
  • afinamento geral do músculo e gordura da face

Se você sente que sua pele não está agindo com a sua idade, eis o que a pele moderna pode fazer por você.

As pessoas começam a notar o aparecimento do envelhecimento na faixa dos 30 e 40 anos, diz David Lortscher, MD, dermatologista certificado pelo conselho e fundador da prática de teledermatologia Curologia.

"O ciclo de vida natural da pele começa a desacelerar, significando o aparecimento de descoloração, rugas, flacidez e redução da produção de colágeno", diz ele. As alterações hormonais também podem desencadear a acne adulta, dando a você flashbacks para fugas na adolescência.

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Se você ainda não usa produtos antienvelhecimento para a pele aos 40 anos, agora é a hora. Para as formulações de prescrição personalizadas de seus clientes, Lortscher usa vitamina C e retinóides. Esses dois ingredientes tópicos são apoiados por décadas de pesquisas e ensaios clínicos.

Retinóides como tretinoína vêm com um genealogia para ensaios clínicos. Eles são usados ​​para estimular o colágeno, prevenir e tratar as rugas existentes e até combater a acne, se o seu corpo decidiu tentar a "pele de um adolescente", mas confundiu os detalhes.

Há uma ressalva com os retinóides: eles levam a fotossensibilidade, uso diário tão dedicado de protetor solar de alto SPF e espectro total (SPF mínimo 50) é uma obrigação.

Se as barreiras de receita médica e fotossensibilidade estão diminuindo seu interesse em retinóides, vitamina C tópica é uma ótima alternativa. Também promove o crescimento de colágeno, combate as rugas e até limpa os danos causados ​​pelos raios UV, diz Lortscher. Esta potência antioxidante também aborda hiperpigmentação, incluindo cicatrizes de acne e manchas solares.

Kit de pele dos anos 40

  • retinóides
  • vitamina C
  • Protetor solar FPS 50

Enquanto os mesmos processos de envelhecimento dos 40 anos continuam nos 50, Lortscher alerta que menopausa pode amplificar os sinais para as mulheres. Alterar os níveis de estrogênio pode resultar em pele mais seca. A perda de colágeno pode levar à flacidez da pele ao longo da mandíbula e ao redor dos olhos. Anos de exposição ao sol também ressurgirão como textura áspera da pele e manchas solares.

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Enquanto aumenta sua jogo hidratante e usar tratamentos tópicos (como retinóides ou vitamina C) ajudará a suavizar e suavizar a pele seca e áspera. dermarolling – também chamado microneedling – uma tentativa.

O micronedling pode parecer uma versão de brinquedo de um dispositivo de tortura medieval (e pode ser um pouco desconfortável), mas pode ser a chave para aumentar o colágeno em casa. No entanto, é necessário um cuidadoso regime de esterilização, pois está perfurando a pele.

"Quando feito corretamente, a microagulhamento cria uma pequena" lesão "na pele, que por sua vez pode aumentar a produção de colágeno e elastina, melhorar cicatrizes e rugas finas, reduzir a hiperpigmentação e rejuvenescer a pele", diz Lortscher.

Ele adverte contra aumentar o tamanho da agulha para obter resultados mais rápidos. “Penetrações mais profundas resultam em sangramentos pontuais e podem oferecer mais melhorias. No entanto, tratamentos mais agressivos devem ser realizados no consultório ”, diz Lortscher.

Brauer sugere Fraxel, um tratamento a laser também usado para cicatrizes de acne e pigmentação. "É um ótimo tratamento para ajudar a diminuir linhas finas e rugas e renovar a superfície da pele para um brilho jovem e renovado", diz ele.

Kit de pele dos anos 50

  • dermarolling
  • Fraxel
  • Protetor solar FPS 50

No advento dos anos 60, o desenvolvimento mais novo e notável é o afinamento da pele. Os tratamentos tópicos podem continuar a combater linhas finas e hiperpigmentação e trabalhar para melhorar a firmeza e a textura. Mas Lortscher alerta que eles não são suficientes para combater a flacidez devido à perda de volume no rosto. Felizmente, existem opções menos invasivas se você estiver procurando por mais incentivos do que uma rotina de cuidados com a pele pode oferecer.

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Lortscher aconselha plumping o tecido sob a pele solta com injeções. “Volumizadores como Sculptra ou Voluma, ou enchimentos como Radiesse, Restylanee Juvederm, restaure os contornos que foram perdidos, fornecendo um pouco de "sustentação" ao apoiar a pele subjacente ", diz ele.

Se suas linhas de expressão fazem com que você sinta que está tendo uma segunda-feira todos os dias da semana, Brauer sugere Xeomin ou Radiesse. Xeomin é melhor para tratar linhas de expressão, enquanto Radiesse é um preenchedor que suaviza rugas e dobras faciais moderadas a graves, diz ele. Brauer também recomenda Ultherapy. “Ele utiliza a tecnologia de ultrassom para reviver a produção de colágeno e elevar e apertar a pele de maneira natural e não cirúrgica”, explica ele.

Kit de pele dos anos 60

  • volumizadores, como Sculptra e Voluma
  • enchimentos, como Radiesse, Restylane e Juvederm
  • Ultherapy, terapia de ultra-som

A nova tecnologia trouxe uma variedade de procedimentos minimamente invasivos para combater os sinais do envelhecimento, bem como novos tratamentos tópicos menos irritantes. Mas qual é o método mais eficaz para combater os sinais de envelhecimento? Prevenção danos causados ​​pelo sol.

É fácil dizer a nós mesmos que sair para o carro para fazer uma tarefa rápida sem chapéu ou pular protetor solar em um dia nublado é inofensivo. Mas Lortscher adverte que os danos causados ​​por UV acabarão nos alcançando. "A parte difícil é que existe um atraso entre quando a exposição ao sol ocorre e quando seus efeitos se manifestam", diz ele.

Portanto, seja gentil com seu eu atual e futuro. Evite banhos de sol e cabine de bronzeamento, use um chapéu e óculos de sol e use sempre um protetor solar de amplo espectro. Você desfrutará de uma pele saudável e brilhante nos próximos anos.


Kate M. Watts é uma entusiasta da ciência e escritora de beleza que sonha em terminar o café antes que esfrie. Sua casa está cheia de livros antigos e plantas de casa exigentes, e ela aceitou que sua melhor vida vem com uma fina pátina de pelos de cachorro. Você pode encontrá-la no Twitter.



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