Como reduzir suas chances de pegar coronavírus

Lavar as mãos com cuidado, manter distância dos outros e evitar batidos de mãos estão entre as medidas mais eficazes para reduzir o risco de contrair coronavírus, afirmam especialistas.

À medida que os medos se intensificam com a disseminação europeia do Covid-19, os profissionais de saúde disseram que as precauções diárias, como transportar desinfetante para as mãos, são as melhores ferramentas para proteger contra a contração da doença.

Cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou manga quando tossir ou espirrar, em vez de com as mãos, e prender imediatamente os tecidos usados ​​também é útil, de acordo com as orientações do NHS.

Orientação do NHS (NHS / PA)

– Quanto tempo o vírus pode sobreviver em um objeto?

Estudos sobre vírus relacionados como o Sars mostraram que os germes podem sobreviver de várias horas a vários dias, dependendo da superfície e de sua temperatura e umidade, disse o virologista da Universidade de Leeds, Stephen Griffin.

Ele disse à BBC Breakfast que estava relacionado à quantidade de vírus em um objeto e, à medida que você reduz a quantidade, sua longevidade fica “severamente reduzida”.

“Em geral, esses vírus são muito frágeis, facilmente desinfetáveis ​​com álcoois e alvejantes”, disse ele.

Lavar as mãos é o ato mais importante (Nick Ansell / PA)

– Qual é a melhor maneira de evitar pegá-lo?

Griffin e Rosemary Leonard, do GP, concordaram que a boa higiene das mãos é o impedimento mais eficaz.

Leonard disse que uma rotina de 20 segundos, abordando áreas entre os dedos, sob as unhas e todas as superfícies das mãos e pulsos, é a “coisa mais importante que você pode fazer em termos de interromper a transmissão desse vírus”.

“O surto anterior de Sars foi interrompido por uma boa lavagem das mãos”, acrescentou.

Evite tocar a boca com as mãos, mantenha “distância social” de outras pessoas e pare de apertar as mãos, disseram os especialistas.

– Uma constituição forte me protege e você pode pegar o vírus duas vezes?

Normalmente, depois que alguém pega uma doença viral, o sistema imunológico entra em ação e desenvolve anticorpos que impedem um paciente de pegar a doença novamente.

“Em geral, uma vez que você o tenha contanto que seu sistema imunológico esteja funcionando corretamente … você não deve recuperá-lo novamente”, disse o Dr. Leonard.

Ela disse que não havia informações suficientes sobre os relatos de uma mulher no Japão que teria pegado o vírus duas vezes para ter certeza de que era o caso.

As pessoas saudáveis ​​que geralmente têm fortes defesas contra resfriados e outras doenças não estão melhor protegidas contra o Covid-19, disse Griffin, acrescentando: “Ter outras doenças não tem relação com esse vírus em particular”.

Os profissionais de saúde aconselharam as pessoas a tomar vacinas contra a gripe se ainda não o fizeram, pois você é mais vulnerável a uma segunda doença se o seu corpo já está combatendo uma infecção.

Um pedestre usa uma máscara facial enquanto caminha no centro de Londres (Jonathan Brady / PA)“/>

– As máscaras são úteis?

Uma máscara evita a disseminação viral quando é nova, mas quando fica úmida “elas quase não param nada”, disse Leonard.

Mas uma máscara pode ajudar impedindo que alguém toque seu rosto e boca, acrescentou.

A equipe do NHS com pêlos faciais no Hospital Geral de Southampton foi solicitada a fazer a barba para ajudar a limitar a propagação do vírus, informou o Sun.

Segundo o executivo de saúde e segurança, restolho e barba “impossibilitam a boa vedação da máscara no rosto”.

As orientações em seu site dizem: “Muitas máscaras contam com uma boa vedação contra a face, de modo que, quando você respira ar, ele é atraído para o material do filtro onde o ar é limpo. Se houver lacunas nas bordas da máscara, o ar “sujo” passará por essas lacunas e entrará nos pulmões.

“Se você estiver barbeado quando usar máscaras bem ajustadas (ou seja, aquelas que dependem de uma boa vedação na face), isso ajudará a evitar o vazamento de ar contaminado nas bordas da máscara e nos pulmões”.