Como parar de ficar chapado: 11 dicas
Exagerado em alguns comestíveis? Fumou uma cepa muito mais potente do que você esperava? Talvez o pote demore mais tempo para entrar e você tenha coisas a fazer.
Não se preocupe. Há coisas que você pode fazer para diminuir o burburinho e diminuir a velocidade.
Reunimos algumas das estratégias mais populares para descer. Se um parece não funcionar, não hesite em tentar outro. Essa não é uma ciência exata, e as reações podem variar de pessoa para pessoa.
É mais fácil falar do que fazer quando você se exime demais. Mas um pouco de R&R realmente ajudará a domar o zumbido. E confie em nós: você não está morrendo. Realmente.
Encontre um lugar tranquilo para sentar ou deitar e tente relaxar. Exercícios respiratórios ou ouvir música podem ajudá-lo a relaxar. Se você decidir ir para alguma música, considere algo que você conhece todas as palavras e cante junto. Isso pode ajudá-lo a permanecer no chão no momento presente.
Eventualmente, o zumbido desaparecerá para uma sensação de relaxamento ou até sonolência. Vá em frente e deixe-se adormecer. Até um cochilo rápido em gatos lhe fará bem.
Parece contra-intuitivo, mas, segundo Leafly, as pessoas usam o CBD para neutralizar os efeitos do excesso de THC.
Como o THC, o CBD é um tipo de canabinóide encontrado na maconha. Mas, diferentemente do THC, que causa a alta, o CBD interage com diferentes receptores no cérebro. Pesquisadores não sabem exatamente como ainda, mas vários estudos em animais e humanos mostraram benefícios do CBD para diferentes formas de ansiedade.
Bônus: o CBD ajuda algumas pessoas a adormecer. Isso pode ser útil se você estiver esverdeado.
Não, isso não significa derrubar algumas cervejas. Atenha-se a água e outras bebidas não alcoólicas.
Beber água antes, durante e depois de qualquer tipo de uso de drogas é sempre uma boa abordagem. Pode ser particularmente útil quando se trata de maconha, que tende a deixá-lo com a boca seca. Também é uma atividade fácil que oferece algo para você se concentrar.
De acordo com a internet e Neil Young, um sabor ou um cheiro ou dois de pimenta do reino ajudam a combater a paranóia e a ansiedade que um grande aumento pode trazer.
Basta pegar um recipiente de pimenta do reino e cheirar, não inalando. Você também pode colocar dois ou três grãos de pimenta inteiros na boca e mastigá-los.
Parece bom demais para ser verdade, mas na verdade existem alguns
Como o pimenta, os limões também contêm compostos, como o limoneno, que têm um efeito calmante.
Comer um pouco de limão ou espremer um pouco de suco de limão na água irá neutralizar alguns dos efeitos psicoativos do THC e ajudá-lo a descer.
Para obter o melhor retorno possível, raspe a casca de limão na água ou mergulhe um pouco de casca de limão em água quente. A casca contém a maior concentração de limoneno.
Os pinhões podem neutralizar os efeitos do THC, de acordo com alguns
Curiosamente, o pineno também é um dos terpenos encontrados na maconha que confere ao fumo das ervas daninhas um aroma semelhante ao do pinheiro.
Pule este método se tiver alergia a nozes.
Mudar o foco para algo que não seja o máximo pode impedir você de se fixar nele, o que só faz parecer ainda pior do que é.
A chave para fazer essa dica funcionar? Mantenha simples. Evite videogames ou filmes de terror potencialmente indutores de ansiedade.
Idealmente, você abraçará seu próprio animal de estimação, pois aconchegar cães e gatos aleatórios pode ficar estranho.
Passar tempo com animais de estimação tem muitos benefícios comprovados para a saúde, incluindo alívio do estresse e da ansiedade. Passar apenas alguns minutos com um animal de estimação pode diminuir a frequência cardíaca, diminuir a pressão arterial e aumentar os sentimentos de felicidade e relaxamento.
Nenhum animal de estimação próprio? Puxe o vídeo de um cachorro que você ama.
Não comer o suficiente antes de usar praticamente qualquer droga geralmente é uma má notícia. Colocar um pouco de comida pode ajudar a se sentir um pouco mais normal.
Algumas pessoas juram por alimentos com alto teor de gordura ou carboidratos, embora não haja evidências para apoiar isso. Sua melhor aposta é ir com o que estiver próximo e fácil.
Faça uma curta caminhada, mesmo que seja apenas por 10 ou 15 minutos.
Alguns movimentos leves podem ajudar:
- distraí-lo para não se fixar no seu nível
- abaixe sua pressão sanguínea
- aliviar o estresse e a ansiedade
- melhore seu humor
- queimar algum excesso de energia se você estiver se sentindo nervoso
Seu amigo não pode diminuir os níveis de THC no sangue, mas sair com ele pode ajudar a acalmá-lo. O sistema de amigos também é uma boa maneira de impedir que você faça algo arriscado quando está sob influência.
Ligue para um amigo de confiança (e sóbrio) e peça para ele ficar com você até se sentir melhor.
Você nem sempre pode prever como a maconha o atingirá, especialmente se você é novo na maconha ou está usando uma nova cepa. Se você estiver lidando com uma alta mais alta do que o esperado, não se desespere – isso vai passar.
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