Como iniciar contrações: induzindo o trabalho de parto com segurança
Com pouca ou nenhuma evidência científica que comprove sua eficácia, esses métodos se enquadram no reino do folclore. Antes de experimentá-los, fale com seu médico ou parteira para obter a luz verde.
Mexa-se
O movimento pode ajudar a iniciar o trabalho de parto. Você não precisa fazer uma aula de kickboxing: mesmo uma caminhada pelo bairro ou subir e descer alguns lances de escada pode fazer o truque.
A idéia é que a gravidade possa ajudar seu bebê a entrar mais no canal do parto. Esse aumento da pressão pode ajudar seu colo do útero dilatado.
Mesmo que não funcione, o exercício é útil para aliviar o estresse e fortalecer os músculos. Apenas não exagere – você precisará de muita energia quando o trabalho realmente começar.
Fazer sexo
O sexo é frequentemente recomendado para iniciar o trabalho de parto. É seguro tentar enquanto a água ainda não estiver quebrada. O sexo pode ser eficaz por algumas razões, incluindo que o sêmen é rico em prostaglandinas, um hormônio que pode causar contrações nos músculos uterinos. Se você espera que o sexo comece, seu parceiro deve ejacular dentro da vagina.
Um orgasmo também pode estimular o útero, e o sexo em geral pode liberar o hormônio ocitocina. Este é o hormônio que causa contrações. Se você começar a amamentar após o nascimento do bebê, o mesmo hormônio é responsável por reduzir seu útero ao tamanho pré-gestacional.
Estimulação mamilar é outro método que você pode tentar. Esfregar ou rolar suavemente o mamilo estimula os seios, outro método de liberação de ocitocina.
Tente relaxar
Se você fez uma aula de parto, provavelmente aprendeu pelo menos um método de relaxamento. Tente ficar confortável e visualizando o seu trabalho de parto. Essa é uma boa maneira de aliviar a tensão, mesmo que você ache que não faz muito para iniciar as contrações.
Coma algo picante
Dizem que pimentas e alimentos apimentados ajudam a induzir o parto. Isso ocorre porque alguns alimentos picantes podem desencadear a liberação de prostaglandinas à medida que você digere.
Não são apenas os alimentos picantes que algumas mulheres juram para começar o trabalho de parto. Tudo, desde o abacaxi ao alcaçuz, até a comida chinesa, foi creditado com o movimento da bola. Mas lembre-se, a menos que você esteja acostumado a comer esses alimentos, provavelmente não é a melhor ideia comer algo apenas para tentar iniciar o trabalho de parto.
Abaixo um pouco de óleo de mamona
Com seus efeitos laxantes extremos, o óleo de mamona é outro método que induz o trabalho de parto. Como causa a contração do intestino, o útero também pode começar a contrair.
Há sim
Agendar uma sessão de acupuntura
A acupuntura é outro método de liberação de ocitocina em seu corpo. Não há muitas evidências científicas para mostrar o sucesso da acupuntura no início do trabalho de parto. Mas é um bom alívio de tensão.
Peça ao seu médico para retirar as suas membranas
Na sua próxima consulta pré-natal, pergunte ao seu médico ou parteira sobre ter seu membranas despojadas. Com um dedo enluvado, seu médico separará o saco amniótico da parede do seu útero. Fazer isso pode liberar prostaglandinas, o que poderia ajudar a levar as coisas adiante.
Não é incomum sentir cólicas ou manchas leves após remover as membranas. Se o sangramento se tornar intenso, chame seu médico imediatamente.
Go herbal
O chá de folhas de framboesa vermelha é um método popular para induzir o parto. Pensa-se que o chá tonifica o seu útero. Outro truque de ervas é óleo de prímula. Provavelmente não iniciará contrações de parto, mas pode ajudar seu colo do útero a amolecer.
Sempre verifique com seu médico ou parteira antes de tentar chá ou óleos para induzir o parto.
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