Como falar com seus filhos sobre o coronavírus
- Com uma extensa cobertura de notícias sobre a natureza potencialmente mortal do coronavírus, as crianças podem desenvolver medos sobre o risco para sua própria saúde e segurança.
- Especialistas dizem que os pais devem ouvir os medos de seus filhos e não descartá-los.
- Antes de conversar com as crianças sobre o que elas podem estar vendo nas notícias ou ouvindo com os colegas, os pais devem garantir que eles entendam o vírus primeiro.
- O CDC relata que o risco de infecção nos Estados Unidos é atualmente muito baixo.
Relatórios do coronavírus, combinado com sua natureza potencialmente mortal, é motivo suficiente para a maioria dos adultos ter alguma preocupação. Mas, para as crianças que apreciam as notícias, os medos em torno do coronavírus podem ser especialmente assustadores.
No entanto, embora seja verdade que o vírus está se espalhando na China, ele realmente não está se espalhando nos Estados Unidos.
Atualmente, apenas 12 pessoas foram infectadas e apenas uma pessoa morreu do vírus nos Estados Unidos.
Em contraste, 10.000 pessoas dos EUA já morreram de gripe sazonal – incluindo mais de 60 crianças.
o
No entanto, os rumores de que as crianças podem ouvir sobre o vírus podem ser assustadores.
Então, como os pais podem ajudar seus filhos a gerenciar seus medos, mantendo-se conscientes e se alertando?
Veja como os especialistas aconselham os pais a abordarem o tópico do coronavírus e conversarem com os filhos sobre os riscos potenciais.
Para as crianças que já estão expressando preocupação, os pais devem estar disponíveis para ajudá-los a lidar com esses medos. Mas as famílias devem abordar o assunto se uma criança ainda não disse nada?
Haley Neidich, um profissional de saúde mental licenciado e psicoterapeuta, disse que os pais devem estar cientes de que seus filhos podem ter preocupações, mesmo que não estejam falando sobre eles.
“É muito provável que as crianças estejam discutindo isso na escola”, disse ela, “e só porque o seu filho não fala com você, não significa que não está na cabeça deles”.
Terapeuta de casamento e família licenciada Heidi McBain acordado. “Idealmente, você tem uma comunicação aberta com eles, para que eles possam chegar a você com perguntas e você também pode trazer esses tópicos se achar necessário e útil”.
Ela disse que o filho mais novo realmente a preocupou com o coronavírus antes mesmo de saber o que era. “Então, pessoalmente, tive que me educar primeiro para poder responder melhor às perguntas.”
Antes de conversar com as crianças sobre o que elas podem estar vendo nas notícias ou ouvindo com os colegas, os pais devem garantir que eles entendam o vírus primeiro.
Você poderá responder às perguntas de seus filhos honestamente, e é por isso que o
Dr. Teena Chopra, diretor médico de prevenção de infecções e epidemiologia hospitalar do DMC Harper University Hospital, disse que “os pais devem informar aos filhos que o que se sabe sobre o vírus neste momento é que ele é um vírus respiratório como outros vírus respiratórios comuns que causam pneumonia”.
Ela disse que a doença pode ser assintomática (sem sintomas) ou ter sintomas que variam de leve a grave.
“Os pais podem usar o exemplo de comparação com outros vírus, como a gripe, e falar sobre como a higiene das mãos é a coisa mais importante para prevenir o vírus”, disse ela.
Chopra acrescentou que os pais devem ensinar seus filhos a lavar as mãos por 20 segundos após o uso no banheiro, antes de comer e depois de ir a lugares públicos.
Além disso, eles devem evitar tocar a boca, os olhos e o nariz.
No momento, Chopra explicou que ainda existem investigações em andamento sobre o quão transmissível é o vírus e o que afeta sua gravidade.
Ela disse que, embora seja difícil conhecer os níveis de risco neste momento, a taxa de mortalidade é de cerca de 2%. Global atual casos confirmados são pouco mais de 40.000 com 910 mortes.
Por outro lado, ela disse que a taxa de mortalidade por SARS era de 10% e a taxa de mortalidade de MERS-CoV era de cerca de 33%.
Neidich disse que os pais devem ouvir os medos de seus filhos e não descartá-los. Ela explicou que isso pode ser conseguido praticando a escuta ativa.
Em outras palavras, preste atenção total a seus filhos e reconheça seus sentimentos em voz alta.
“Ajude-os a entender os fatos, em vez de rumores sobre o vírus, quando apropriados ao desenvolvimento”, disse Neidich.
Obviamente, isso exige administrar nossos próprios medos em torno da doença. É por isso que McBain diz que é importante “educar-se sobre o que está acontecendo e como você pode se proteger melhor”.
Os pais também devem verificar com eles mesmos e considerar como seus medos podem impactar seus filhos.
“Quando um pai ou mãe está ansioso, seu filho vai sentir essa ansiedade e enfrentá-la, independentemente de quão bem eles pensem que ocultam ou ocultam sua ansiedade”, disse Neidich.
Por esse motivo, se o atual ciclo de notícias estiver contribuindo para a sua ansiedade, ela sugere conversar com um conselheiro e confiar no seu sistema de apoio de colegas que podem estar experimentando sentimentos semelhantes.
Se seu filho está começando a sofrer ataques de pânico ou fobias ao redor do coronavírus ou qualquer outra coisa? McBain disse: “Um terapeuta pode ser o próximo passo para ajudar você e / ou seu filho a lidar com esses medos de uma maneira saudável”.
O importante é continuar tendo uma comunicação aberta como uma família.
Se o seu filho estiver enfrentando preocupações ou preocupações, você não quer que ele o mantenha. Fale sobre esses medos, confie nos dados que atualmente temos para atenuar esses medos quando possível e não tenha medo de desligar as notícias se necessário.
Às vezes, é bom se afastar do atual ciclo de notícias para o benefício da saúde mental de você e de seu filho.
Source link
