Como evitar a gravidez, quando fazer um teste e muito mais

A abstinência é a única maneira de realmente evitar a gravidez, mas se você é sexualmente ativo, é importante conhecer todas as suas opções. Embora o controle da natalidade possa ajudar a prevenir a gravidez, não adianta nada se você não estiver tomando o tempo ou alterando-o conforme necessário. E os métodos de controle de natalidade, mesmo quando tomados corretamente, podem falhar.

Aqui está o que você pode fazer para garantir que você tenha o método certo de controle de natalidade e esteja usando-o corretamente.

Se você ainda não o fez, convém fazer o controle da natalidade. Existem várias opções hormonais e não hormonais para você escolher. As abordagens hormonais incluem o seguinte:

• As pílulas combinadas diárias contêm estrogênio e progestina, dois hormônios sintéticos semelhantes aos produzidos pelos seus ovários.
• Minipílulas diárias contêm apenas progestina.
• As manchas na pele contêm estrogênio e progestina e são usadas por 21 dias. Eles foram removidos por sete dias antes de mudar para um novo patch.
• Os anéis vaginais são outra opção hormonal. Eles também são usados ​​por 21 dias e removidos por sete dias antes de serem substituídos.
• Os dispositivos intra-uterinos (DIU) podem ser hormonais ou não hormonais. Dependendo do dispositivo, eles podem ser usados ​​por 3 a 10 anos.

Sua chance de engravidar aumenta a cada dia em que você não está no controle da natalidade. Aqui estão algumas dicas que você precisa saber para garantir que seu controle de natalidade seja eficaz:

Sua programação mensal de controle de natalidade pode não ser a mesma do mês civil. Isso pode tornar mais difícil lembrar quando obter e mudar sua contracepção a tempo.

Mas existem diferentes opções que você pode usar para manter o cronograma, incluindo:

• Recarga automática. Configure recargas automáticas com sua farmácia para que sua receita esteja pronta quando você precisar.
• Entrega automática. A entrega automática oferece a opção de entregar sua receita à sua porta. Você pode fazer isso através da sua farmácia ou usando um aplicativo como o Nurx.
• Aplicativos móveis. Aplicativos que acompanham seu período e controle de natalidade também são uma maneira fácil de lembrá-lo de quando tomar sua pílula e quando você precisa de um refil.

O controle da natalidade é altamente eficaz na prevenção da gravidez, mas não o impede de infecções sexualmente transmissíveis. É por isso que você deve dobrar usando a proteção de barreira. Os preservativos são a única maneira de prevenir as DSTs, e incluir um controle hormonal da natalidade aumenta a proteção.

NÃO use preservativos masculinos e femininos ao mesmo tempo. Preservativos masculinos e femininos estão disponíveis na farmácia ou clínica de saúde local. Você também pode conversar com seu médico sobre como obter e usar preservativos.

Os preservativos são inúteis se você não os colocar corretamente ou se estiver usando o tamanho errado.

Para usar um preservativo masculino, você deve:

• Coloque o preservativo na cabeça de um pênis ereto. Puxe o prepúcio primeiro se o pênis não estiver circuncidado.
• Certifique-se de retirar o ar da ponta do preservativo.
• Desenrole cuidadosamente o preservativo até o fim.
• Segure o preservativo na base antes de retirá-lo. Depois de retirar, remova o preservativo com cuidado e jogue-o no lixo.
• Nunca reutilize um preservativo e nunca use dois ao mesmo tempo.

Com um preservativo feminino, a extremidade fechada possui um anel grosso que mantém o preservativo no lugar na vagina. A extremidade aberta tem um anel fino que cobre a abertura vaginal.

Para usar um preservativo feminino, você deve:

• Encontre uma posição confortável.
• Segure a extremidade fechada e depois aperte as laterais do anel interno com o polegar e o indicador.
• Insira esta extremidade na vagina e use o dedo para empurrá-la o mais longe possível até que encoste no colo do útero.
• Guie o pênis do seu parceiro para a abertura do preservativo. Pare se o preservativo for empurrado para dentro da vagina ou se o pênis deslizar entre o preservativo e a parede vaginal.

Você também pode acompanhar sua fertilidade e evitar o sexo enquanto estiver ovulando. Existem aplicativos, como o Glow, que você pode usar para rastrear seu ciclo menstrual e de ovulação. Mas esse método só é eficaz se você tomar seu tempo e realmente conhecer seu corpo. Em vez disso, considere-o como um bom complemento para outras opções de controle de natalidade.

Às vezes, os contraceptivos falham, mas você ainda tem opções. A CE pode ajudar a prevenir a gravidez se você teve relações sexuais desprotegidas ou seu controle de natalidade não funcionou. Existem dois tipos de CE disponíveis:

Comprimidos hormonais de EC. Você pode tomar pílulas hormonais da EC imediatamente ou até cinco dias após o sexo. Mas é mais eficaz quando tomado nas primeiras 72 horas. Você pode comprar pílulas EC em sua farmácia local ou, se tiver seguro, obter uma receita grátis porque é considerado um cuidado preventivo. Você também deve manter uma ou duas pílulas de EC à mão, caso precise no futuro.

Contracepção de DIU de emergência. O seu médico pode inserir o DIU de cobre até cinco dias após o sexo para evitar a gravidez e pode durar até 10 anos. Assim como as pílulas da EC, o DIU de emergência pode ser gratuito ou de baixo custo na maioria dos planos de seguro.

Você também pode considerar métodos de ação prolongada, como DIUs, se quiser algo mais confiável, mas que exija menos esforço. Afinal, os DIUs T de cobre são tão eficazes que são usados ​​como contracepção de emergência.

Os DIUs são pequenos paus em forma de T colocados no útero. Eles impedem a entrada de esperma no útero, espessando o muco cervical.

Existem cinco DIUs diferentes no mercado:

• ParaGard, o DIU de cobre não-hormonal, eficaz até 10 anos
• Mirena, um DIU hormonal aprovado por até cinco anos de uso
• Liletta, um DIU hormonal eficaz por três anos
• Skyla, um DIU hormonal menor também eficaz por três anos
• Kyleena, um DIU hormonal mais recente, bom por cinco anos

Se você não quer filhos e quer algo para “esquecer e esquecer”, fale com seu médico sobre esterilização para proteção a longo prazo. Nas mulheres, as trompas de falópio são bloqueadas para que o óvulo não possa viajar para o útero. Nos homens, o esperma é impedido de ser liberado durante a ejaculação.

Alguns procedimentos de esterilização podem não funcionar imediatamente, portanto, você deve usar métodos alternativos de controle de natalidade até que seu médico dê a você tudo isso.

A falha contraceptiva pode acontecer com qualquer pessoa. Um preservativo pode quebrar ou você pode ter pulado alguns dias da pílula. Se você acha que pode estar grávida, pode fazer um teste de gravidez em casa para descobrir. A maioria dos médicos recomenda fazer o teste após o primeiro dia da menstruação. Para mulheres que não têm períodos regulares, faça o teste pelo menos três semanas após a falha do contraceptivo.

Confirme seus resultados com seu médico, pois os testes em casa nem sempre são confiáveis. Eles podem fazer você fazer um exame de urina, exame de sangue ou ambos. Se você estiver grávida, converse com seu médico sobre suas opções para o futuro, como planejamento familiar, aborto ou adoção.