Como esfoliar as pernas com segurança com produtos comprados em lojas, remédios DIY

Muitos produtos comprados em lojas, fáceis de usar, podem ser usados ​​no chuveiro ou na pele seca para ajudar a esfoliar manualmente as pernas.

Escova ou esponja de esfoliante para as pernas

Escovas ou esponjas de esfoliantes para as pernas têm uma textura áspera que remove a pele morta à medida que você esfrega. Escovar a seco é quando você usa o pincel ou a esponja sobre a pele seca. Além da esfoliação, a escovação a seco também pode melhorar a circulação, reduzir a aparência da celulite e ajudar a remover toxinas através do sistema linfático.

Outros pincéis podem ser usados ​​na pele úmida com sua lavagem corporal normal. Existem também luvas esfoliantes que são fáceis de segurar e convenientes para usar no chuveiro.

Esfoliantes

Esfoliantes esfoliantes contêm contas granulares que esfoliam a pele. Você pode aplicar suavemente o esfoliante em movimentos circulares nas pernas, o que irá lustrar a pele morta e deixar as pernas macias ao toque.

Certifique-se de que a sua esfoliação não contenha micro-esferas de plástico, que podem ser abrasivas para a pele e prejudiciais ao meio ambiente depois que elas lavam o ralo. De fato, alguns estados até baniram esses produtos.

Açúcar ou outra textura granular natural é uma opção melhor – não use esfoliantes de açúcar no rosto, onde a pele é mais fina e pode causar mais mal do que bem.

Alfa hidroxiácidos (AHAs)

AHAs são esfoliantes químicos que afrouxam a pele morta. Dois dos AHAs mais comuns são o ácido lático e o ácido glicólico.

Muitas pessoas ouvem a palavra “ácido” e temem que os AHAs sejam severos e intensos, mas, se usados ​​corretamente, podem ser bastante gentis. Os AHAs são ácidos solúveis em água que normalmente são derivados de frutas e dissolvem suavemente a camada externa da pele.

Ácido salicílico

O ácido salicílico é um beta hidroxiácido (BHA). Também é um esfoliante químico e, embora compartilhe propriedades comuns com os AHAs, tende a trabalhar mais profundamente na pele e é bom para peles com tendência a acne.

O ácido salicílico é derivado de fontes naturais, incluindo casca de salgueiro. Alguns produtos vendidos sem receita contêm AHA e ácido salicílico.

Se você preferir fazer seu próprio esfoliante, existem esfoliantes eficazes para as pernas que você pode fazer com materiais e ingredientes que provavelmente já possui em sua casa.

Bucha ou toalha

Como as buchas e as toalhas têm uma textura áspera, elas podem proporcionar esfoliantes eficazes. Para esfoliar com um pano ou bucha, umedeça com água morna. Se estiver seco, pode ser muito áspero. Esfregue o pano em pequenos círculos nas pernas e siga com hidratante.

Esfoliante de café

Se você estiver tentando usar o esfoliante para reduzir a aparência da celulite, deixe-o descansar na pele por alguns minutos. Estudos mostra que a cafeína pode reduzir a aparência da celulite temporariamente.

1. Combine 1/2 xícara de borra de café com 2 colheres de sopa. de água quente. Adicione 1 colher de sopa. de azeite ou óleo de coco, se você tem pele seca.
2. Massageie a esfoliação nas pernas limpas do chuveiro, o que facilitará a limpeza.
3. Enxágüe bem. Você também pode ter que limpar o chuveiro, pois essa esfoliação pode ser uma bagunça.

Esfoliação com sal marinho

A aspereza do sal marinho esfolia as pernas, mas tenha cuidado se você tiver um corte, pois o sal pode arder.

1. Combine 1/2 xícara de sal marinho, 1/2 xícara de óleo e algumas gotas de óleo essencial (opcional).
2. Aplique uma pequena quantidade de esfoliação nas pernas molhadas ou úmidas e esfregue em movimentos circulares.

Esfoliação com açúcar de mel

Mel tem antimicrobiano e antibacteriano propriedades, por isso é muito benéfico para a sua pele. Também é um umectante, o que significa que é hidratante.

1. Combine 1/2 xícara de açúcar mascavo, 1/4 xícara de óleo de coco e 2 colheres de sopa. de mel.
2. Aplique a mistura nas pernas em movimentos circulares. É melhor aplicá-lo no chuveiro para evitar que o mel caia sobre outras superfícies.
3. Enxágue abundantemente, até não sentir aderência.

Esfoliante de açúcar mascavo

O açúcar mascavo é um ingrediente barato que você provavelmente já possui em sua casa, o que facilita e facilita a limpeza. Mas não o use no rosto ou em outras partes sensíveis da pele.

1. Combine 1/2 xícara de açúcar mascavo com 1/2 xícara de óleo que você tem em mãos. Coco, azeite, amêndoa ou óleo de uva são boas escolhas.
2. Aplique-o em movimentos circulares nas pernas e enxágue bem.

Dependendo do método de esfoliação escolhido, a maneira correta de esfoliar varia.

Escovas e esponjas

Existem linfonodos atrás do joelho, e o uso de uma escova pode ajudar na drenagem linfática.

Escove a perna da virilha ao tornozelo usando movimentos circulares. Exerça pressão suficiente para sentir, mas não tanto que dói.

Se você estiver usando uma bucha ou uma escova no chuveiro, verifique se o seu corpo está úmido e se está usando um agente lubrificante, que pode ser o óleo ou a lavagem do corpo normal.

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Scrubs

Primeiro, lave as pernas para evitar empurrar mais sujeira ou óleo para a pele. Em seguida, coloque o esfoliante na palma da mão e aplique-o no corpo usando movimentos circulares pequenos. Certifique-se de colocar a perna inteira, na frente e nas costas.

Não se esqueça de parar se notar vermelhidão, irritação ou se o esfregar causar dor.

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AHAs e BHAs

Os esfoliantes químicos (AHAs e BHAs) podem ser usados ​​com mais frequência do que os esfoliantes manuais, pois não são abrasivos para a pele. Em vez de remover a pele morta, eles dissolvem uma camada.

Alguns esfoliantes químicos serão infundidos em uma esfoliação ou uma lavagem do corpo, e eles devem ser lavados. Outros são sprays, soros ou loções, e esses podem ser deixados durante a noite e absorvidos pela pele.

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De um modo geral, você não deve esfoliar mais de uma ou duas vezes por semana. A Academia Americana de Dermatologia recomenda reservar um tempo entre as sessões de esfoliação, especialmente se você tiver pele seca ou sensível.

Se você tem pele oleosa, poderá esfoliar com mais frequência. No entanto, é importante ler as instruções de qualquer esfoliante comprado em loja com cuidado e não ser muito áspero com pincéis, esponjas ou luvas esfoliantes.

Para esfoliantes manuais, 3 minutos geralmente são suficientes para remover a pele morta, mas o tempo pode variar dependendo do tamanho da perna e da secura da pele.

Existem precauções que você pode tomar para evitar irritar a pele:

• Aplique uma leve pressão ao esfoliar, mas não tanto que você sinta dor.
• Pare de esfoliar se a pele estiver vermelha, inflamada ou descascando.
• Seja especialmente gentil em áreas sensíveis das pernas, inclusive atrás do joelho.
• Verifique com um médico se você tiver vermelhidão, picada ou reação alérgica de um produto.
• Evite esfoliação adicional se estiver usando produtos que contêm ácido salicílico, retinol ou peróxido de benzoílo, todos com propriedades esfoliantes.

Esfoliar as pernas é uma maneira rápida e fácil de obter uma pele lisa e uniforme. Você pode usar bucha, toalha, escova, esfoliante ou esfoliante químico.

Sempre tome cuidado para não exfoliar demais, pois isso pode irritar a pele e danificar a barreira da pele. Pare de esfoliar as pernas se sentir dor ou se a pele estiver vermelha, descamada ou inflamada.